★ 五臟與五華
● 肝所外現出來的是爪（指甲）
「華」就是花朵。肝所外現出來的是爪，爪實際上也包括了指甲。我們從指甲當中，就可以看出肝的一些問題，因為指甲也是生長的東西，是肝氣的一種表現。
如果身體有些問題，指甲上就會有豎的棱。豎的棱，就是肝膽這些臟器出問題的表現；如果出現橫的棱，就說明身體的問題，正在一點點得到改善，因為橫的棱會一點點地長出去。這是中醫思維的一個要點，中醫透過看人的外象，就能看到內部的很多東西。
● 心所外現出來的是面（臉色）
心所外現出來的是面，即臉色。人的臉上是否滋潤有光澤，和心氣相關。心氣很旺，人的臉是紅潤光澤。如果是那種赭紅、暗紅，紅的顏色特別難看，像黑血一樣，就非常不好。
中醫在談到臉色的問題，不管是什麼顏色，都強調一個要點：什麼是好的臉色？就是像蒙了一層白的薄薄的紗一樣，透出一點潤澤之形。一個人長得黑沒關係，但是要很潤澤，臉上要有光采。
● 脾所外現出來的是嘴唇
嘴唇是否飽滿、滋潤，就可以看出人的脾功能如何？如果嘴唇老是翻腫或脫皮，就說明脾虛或血虛。
● 肺所外現出來的是皮毛
皮毛的所有問題，一般都和肺氣相關。現在有非常多的人，有過敏症狀或皮膚病。以前這些病症在西方社會特別多，現在中國人得的也多。
因為現在中國人和西方人的生活方式越來越相近，比如都生活在一年四季有空調的房子裡、越來越喜歡喝冷飲等。「過食冷飲傷肺」，一旦傷了肺氣，就會出現皮毛的問題。
我們應該鼓勵孩子從小就喝溫熱的開水，如果大量喝冷飲，身體就會出現很多問題；而且這個問題，在當時可能顯現不出來，只有等人年紀大了以後，才會越來越明顯。有些時候，過敏和皮膚病被認為是「免疫力低」的一種象徵，其實這和人的生活習慣密切相關。
● 腎所外現出來的是頭髮
頭髮是腎的花朵，頭髮的好壞，是腎氣的一個外現。頭髮如果非常黑、滋潤、柔亮，就說明腎氣足。有人頭上總會長頭皮屑，或脂漏性頭皮，這其實是脾虛的象。脾虛會造成外溢，使很多東西發生外溢，浮現上來，這是造成頭皮屑的一個很重要的原因。
頭皮屑並不能靠洗髮精澈底解決乾淨，最根本的是要解決「脾」的問題。把身體內部解決好了，外部所顯現出來的東西才能好，這就是五臟和中醫意象思維的關聯性。
★ 五臟與五色
五臟還涉及五色的問題。肝所表現出來的是青色，實際上在傳統文化當中，應該是蒼色。因為肝木從腎水生起，腎水是黑色，黑色慢慢生發起來後，會出現黑中帶白的一個象，這就是蒼色。青色是生發過度的象，而蒼色是從腎精慢慢生發起來的肝木之象。
臉的顏色表現心的色，是心臟所浮現出來的顏色，即紅色。脾是黃色，肺是白色，腎是黑色。
如果臉非常白，又瘦又高，這種人容易有肺氣虛的象。如果臉發黑，就要檢查是不是自己的腎有問題了。
★ 五臟與五聲
中醫裡還有五聲，不同的聲音，可以表現五臟六腑不同的問題。
● 肝音為呼
「呼」又分幾種聲音，如果肝血空虛，人就會狂呼亂喊；如果下屬受了主管的氣，回到辦公室以後，就會發出嘆氣、嘆息聲，這是肝氣被鬱的象，其實，人發出這種聲音是一種自救，可以緩釋肝氣的壓力。
所有養生的東西，都是從身體裡發出的，都是對身體發出的這些東西的一種總結，因為人體知道自救。
● 心音為笑
笑，分正常的和非正常的兩種，如果一個人心氣特別足，笑就代表他的心氣的運行沒有窒礙；但如果總是笑，沒事就坐在那兒呵呵笑，那是心氣將散之象，叫「心氣動泄也為笑」。大家可以透過笑的聲音，判斷出人的很多疾病。
大喜和大恐，會讓人突然暴斃，《說岳全傳》中就講過：抗金名將牛皋，抓住自己的老對手金兀朮之後，非常高興，結果「大笑而亡」。大笑大喜、高興過頭，讓他的心氣一下子全都散掉了。
● 脾胃為歌
「脾胃為歌」，即像唱歌一樣。正常的脾胃之象，應該像是歌聲廣大而嘹亮，可以傳播四方，就像脾的四方輸布之象一樣，無所限制。
如果脾胃有病，在唱歌上也會有表現。脾胃過度壓抑或實證，就會顯出一個「登高而歌，棄衣而走」的象，即有脾胃病的人，沒事就爬到高處，狂呼亂喊、唱歌不停。
所謂唱歌，在五音和五聲上，都有一個很重要的原則：一切都要有節制，為什麼會有「哆雷咪發梭」，這五音都是相互制約的，如果哪個聲音太過度，它就「將絕」。
《紅樓夢》裡有一回是「感秋深撫琴悲往事」，寶玉和妙玉聽黛玉彈琴的時候，妙玉說「君弦太高」了，聽到後來，妙玉又說「如何忽作變徵之聲？音韻可裂金石矣！只是太過。」寶玉問她「太過會怎樣？」妙玉道：「恐不能持久。」正議論時，聽得君弦「崩」的一聲斷了。
這就像我們生命當中的很多現象，如果過度、不知節制，發出來的聲音，就是一種病態的象。
● 肺音為哭
肺氣足，哭的聲音就特別嘹亮。小孩子哭的時候，絕對不是使勁叫，而是升中有降，因為小孩子是哀而不傷，他們哭是不動情的。
有時小孩子只哭，但不流眼淚，哭聲嘹亮，實際上他是在表達自己的願望，告訴大人我需要你了，你要過來為我服務。他們「哀而不傷」，哭的時候不會傷到氣，所以他會「終日號而不嗄」，整天哭，嗓子也不會啞。
《黃帝內經》曾專門探討過哭的問題，認為從一個人的哭聲裡面，能聽出很多訊息，比如一個人要是流眼淚，就說明他動了肝氣，因為肝主木；如果哭得滿頭大汗，就像《紅樓夢》中，賈寶玉聽說林黛玉要離開賈府，回南方老家，著急哭得渾身大汗，說明他動了心氣，因為汗為心液；如果哭的時候流鼻涕，說明這個人動了肺氣。
● 腎音為呻
呻，就是伸發。元氣藏於腎，如果一個人發出呻吟之聲，就說明動了「老本」。一般人在疼痛、受傷、自虐、過度虛弱、性高潮的時候，都有可能發出這種呻吟的聲音。
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