★ 頭髮
頭是整個陽氣最足的部分
★ 頭髮疾病
● 1. 髮白和脫髮
中醫認為，頭髮和體內兩條經脈的氣血最為相關，即腎氣和肝血。故有「髮為腎之華、髮為血之餘」之說。
頭髮黑不黑、是否潤澤和腎氣相關。髮為腎之華，就是說頭髮是腎的花朵，是腎的外現。腎又是主黑色（見「五臟和五行、五色對應關係表」），頭髮是否烏黑亮麗，實際上和腎的好壞密切相關。頭髮是否滋潤，也和腎有很大的關係，因為腎主收斂，如果一個人腎氣的收斂能力特別強，頭髮就滋潤，還不容易脫髮。反之，如果腎虛，腎精收藏的力量不夠，就容易脫髮。
◇ 頭髮（血餘）是止血良藥
頭髮的生長速度和肝血相關，因為肝主生發。頭髮還有一個別名，叫做「血餘」，即髮為血之餘。所以肝血不足，頭髮就會變白和乾枯，並最終導致脫髮。
中國古代有一味藥就叫「血餘」，血餘是一味很好的止血良藥。這裏我提供一個很方便的急救止血小祕訣：比如我們帶小孩子出去玩的時候，如果孩子太好動或不小心，萬一把頭磕破、流血，在沒有急救藥品的情況下，可以先用清水把傷口清洗好，再把傷口周邊的頭髮剪下來，拿打火機點著，燒成炭狀，糊在傷口上，就可以達到止血目的。
◇ 禿頭男性慾較強
禿頭是一種典型的脫髮疾病。俄羅斯的女性比較喜歡嫁給禿頭的男人，夫妻性生活美滿，因為她們發現禿頭的男性性慾比較旺盛。原因何在？
其實從中醫的理論上來講，禿頭屬於腎氣發散過度，腎氣的過度耗散，就意味著人的性慾會比較強。
有人掉頭髮只掉頭頂的，一是和前面提到的肝血有關，二是和脾胃有關。這種人在平時生活中思慮過度，常想些有的沒的，用中醫的話來說：「思則氣結」，人想得多了，就會把氣機結住，這叫做「思傷脾」，同時還會傷血，於是就造成頭頂掉髮。
《黃帝內經》裏提到，女子到了35歲的時候，額頭就會出現白髮，因為此時女性胃脈開始衰落。胃脈走前額，女性這時還容易長抬頭紋和魚尾紋。男子的頭部除了頭髮外，還有鬍鬚，這就有個很有趣的現象，就是有的男人是鬍子白了、頭髮沒白；有的卻是頭髮白了、鬍子沒白。這是什麼原因造成的呢？
男人長鬍鬚，是由沖脈所主。沖脈起於會陰，對於男子來說，聯繫的是兩個睾丸；對於女子來說，聯繫的是卵巢。沖脈沿著人體正中線任脈的兩邊慢慢上來，對於女子來說，女子的陽氣不足，沖脈就散於胸中，故女子長乳房；對於男子來說，男子陽氣足，沖脈不會停留在胸部，而是繼續往上走，停留在下巴、嘴唇邊、人中這些地方，於是男子在這些地方長鬍子。
《黃帝內經》把沖脈歸為奇經八脈一類，和十二正經是不一樣的一套系統。奇經八脈是元氣流溢的系統，十二正經是我們人體正常的生理系統。頭髮和鬍鬚，恰好是表明我們人體兩個方面的一個問題。腎虛就會頭髮白；任脈、督脈、沖脈虛，就會鬍子變白。如果人頭髮白、鬍鬚不白，說明你腎虛，但任脈、督脈和沖脈不虛；如果人頭髮不白、鬍子白，說明腎沒有虛，任脈、督脈和沖脈虛。
◇ 從鬍鬚看個性
男人的鬍鬚長得也都很不一樣，透過鬍鬚的樣子，可以看出一個人的性格特點。比如張飛的鬍鬚呈張開狀，這種炸開長的鬍鬚，屬於生發過度之象，氣太沖了，像這種人性格比較粗獷、豪放，不夠理性，比較情緒化。
關公號稱為「美髯公」，鬍鬚很長、很漂亮，這種人先天元氣很足，氣血非常足，性格特點是比較柔順忠厚，特別講義氣、善良，不會過度爭強好勝，比較可靠。
《黃帝內經》裏還提過一種天生不長鬍鬚的人，叫做「天宦」，這種人的氣沒沖到臉上來，說明他收斂的功夫特別強，這種人的性格特點是心計比較多，比較老謀深算，什麼東西都藏得比較深。
● 2. 頭皮屑
現在很多人都有頭皮屑的問題，使用去屑洗髮精，仍不見好轉。從中醫的角度來說，陰盛陽虛導致頭皮屑。就是腎精斂不住虛火，虛火上炎，總在上面飄著，時間一長，頭皮上的精血慢慢變少，頭皮得不到滋潤，便會產生頭皮屑。
● 3. 出頭油
有人頭油特別多，總是不時地出油，這是什麼原因呢？其實這是脾輸布太過的緣故。人的脾是輸布四方的，如果脾氣輸布太過（按五行的說法叫做「土不生金」，人的脾為土、肺為金，而肺氣是主肅降的），肺氣往下降的功能就會不夠，人體的油脂就往上面飄，導致頭部總出油。頭油過多，實際上是脾和肺兩臟的病。
● 4. 斑禿（鬼剃頭）
斑禿俗稱「鬼剃頭」，就是突然大量地掉頭髮，導致頭部的某一塊地方不長頭髮。斑禿實際上和我們的情志有很大關係。如果過度焦慮或生氣，心結不開，就有可能造成斑禿。
★ 頭髮的養護保健法
前面說了不少頭髮的問題，在日常生活中，我們該如何對頭髮進行護理和保健，又該避免哪些常犯的錯誤呢？
● 1. 給生活減壓
自古我們的頭髮就有一個別稱，叫做「三千煩惱絲」，就是說頭髮的疾病都和煩惱有關。佛教認為人的身心被貪欲所困擾，就會產生煩惱。煩惱的「煩」字，「火」字邊加一個「頁」。凡是從「頁」部的字，都和頭有關。「煩」是一個「火」字加一個「頁」字組合在一起，意思就是指人的「虛火上炎」，老在頭上飄著，生出煩惱。
煩惱可導致多種疾病，頭部的尤其多，我們要想做頭髮和頭部的養護和保健，首先就要去除煩惱。
自古中國就有對君子和小人做一番評比。君子講究向內追求，不會向外比較；小人正好相反，重身外之事，就會產生比較之心，有了比較心，人就會有煩惱。古云：「君子坦蕩蕩，小人常戚戚」。傳統文化歷來主張：人要做君子或淑女，就是教人把心收回來，把心態調好，這樣就會減少煩惱，修身養性。
具體的方法，古人講究從小就去學琴棋書畫，這些技能是解決我們心靈之痛的一劑良方，讓人生的境界得以提升。進，可為天下蒼生服務，樹立功德；退，可對自己的身體有很好的養護，使人少生煩惱、少得疾病。
現代人太重科技而輕文化，這樣就容易產生煩惱。我們要學會給自己的生活減壓，讓生活簡單一些，使自己成為一個樂觀向上的人，這樣我們的免疫系統就會十分強大，疾病就無從入侵，自己還可以擁有一頭烏黑濃密的秀髮，何樂而不為呢？
● 2. 做頭部按摩
我們日常要多梳頭。梳頭也有講究，不能用太密的梳子去梳，選擇粗一點的梳子，最好是木梳。在沒有梳子的情況下，用手梳頭也可以。
梳頭就是頭部的按摩，按摩就有按摩的規則，不能亂來。頭部按摩法一定要先從前額開始，從陽明胃經走到少陽膽經，再走到後邊的太陽膀胱經。我們可以採取五指梳的方法，就是用五根手指按上面的規則在頭上捋（揉搓），捋的時候手要稍微重一點，透過指尖來按摩頭皮，這對頭髮的養護非常有好處。
● 3. 春天散髮，睡覺散頭臥
在春天的時候，我們不要約束頭髮，比如不要梳馬尾辮，一定要把頭髮散開，這樣才能提起頭髮的生機，讓它的生發之機起來。睡覺時要注意，要散頭臥，就是睡覺時把頭髮披散開來，不要把頭髮再梳緊，這也是一種對頭髮很好的保養。
● 4. 不濕臥（頭髮乾了再睡）
現在很多人越來越不注意的一點是「濕臥」：洗完頭髮或洗完澡，沒有把頭髮弄乾，就馬上去睡覺。這樣很容易引發一系列的疾病，比如說頭痛、眩悶、兩眼發花，乃至脫髮、臉也發黑，甚至會造成牙痛或耳聾等疾病，有時還會頭上生白屑。
要特別注意濕臥的問題，洗完頭以後不要馬上睡覺，一定要等頭髮乾了再睡。還有不要常用吹風機吹乾頭髮，那樣會造成頭髮乾燥受損，最好讓頭髮自然晾乾。
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