★ 少澤穴~~孕婦DIY通乳穴
按揉數分鐘，通暢乳腺不求人
◆ 名稱由來
少澤，「少」是小、幼小；「澤」是沼澤、低窪，水流聚集的地方。
在八卦裡，「澤」是「兌」卦，是少女之意。男為陽，女為陰，女性具有陰柔的氣象。
「兌」為口，口唇為柔，牙齒為堅，外柔內剛，陰陽相濟，因此稱為「少澤」。
◆ 穴位位置
少澤穴在小指末節尺側，距指甲角0.1寸，屬於小腸經的井穴。
井穴是水流開始的源泉，經脈從此開始。心經的陽氣到達小腸經，變為寒水之氣，呈現一派陰寒之象。
如果能做到調和陰陽，身心必然能達到平和無病的狀態。
● 功效：通乳
少澤穴是小腸經的井穴，最佳功效就是「通乳」。
很多女性在產後乳汁不通，雖然乳房脹痛，但是嬰兒仍得不到足夠的營養。加上尚在哺乳，一般的藥物不能隨便使用。刺激少澤穴，堪稱是最好的通乳途徑。
● 操作方法：按揉少澤穴
可找幾根牙籤，或小而圓鈍之物，在小指甲外側輕輕按揉，按到感覺痠脹即可。
每天按揉數分鐘，嬰兒即可輕易喝到甘甜的乳汁。媽媽們也可避免罹患乳腺炎，可說是「一穴潤澤兩代人」。
★ 前谷穴、後谿穴~~放鬆頸椎好自在
利用中醫「上病下治」的原理，還頸椎健康
◆ 穴位位置
前谷穴和後谿穴，一前一後緊密相連，在手掌尺側。微握拳，小指本節（第5指掌關節），前面掌指橫紋頭，赤白肉際是「前谷穴」，後面遠側掌橫紋頭，赤白肉際則是「後谿穴」。
兩穴承接少澤穴的經氣而來， 「 前」 、「後」是形容兩穴的位置。
◆ 名稱由來
「谷」與「谿」也是如此，「谷」如同一處低窪的水道，經氣在此匯聚，再流入小溪中。
想像一下，眼前有一片碧草如茵的平原，旁邊是一條潺潺小溪，此情此景是不是很靜謐、很美？
● 後谿穴功效1：配合治療督脈問題
後谿穴同時對應後背的督脈，督脈是「陽脈之海」，陽氣旺盛，如同火氣很大，需要水的滋潤。
「後谿穴」即是專門為督脈提供水源的地方，古人說「後谿專治督脈病」，說明督脈上的問題，都可以找後谿穴來配合治療。
● 後谿穴功效2：專治頸椎疾病
後谿穴雖位在手部，但最擅長治療的，卻是脖子的疾病，如頸椎的問題，應用的是中醫「上病下治」的原理。
◆ 落枕時該怎麼辦？
有些人晚上睡覺不注意姿勢或受涼，早上起來，會發現脖子突然不能動，一動就痛徹心扉，只能勉強地讓脖子側向一邊，不但姿勢難看，且生活和工作都會受到巨大影響。
如果不便到醫院就診，即可透過「後谿穴」和「懸鐘穴」來治療。
◆ 操作方法：以按摩棒輕按後谿穴、懸鐘穴
用小按摩棒，先在後谿穴上輕輕按摩，在按摩的同時，試著輕輕轉動脖子。一直到脖子可以輕鬆轉動時，即可停止。
再輕輕按摩懸鐘穴，發揮鞏固之效。
● 如何消除頸椎病？
其實「落枕」是頸椎病的前兆。治療頸椎病，也是後谿穴的絕技所在。
◆ 操作方法1：藉桌沿來回按推後谿穴
經常出現落枕的讀者，一定要注意保護頸椎，工作空檔，休息一下，將手立起，手背在桌沿來回按推，刺激後谿穴。
◆ 操作方法2：一手握方向盤，一手按摩
駕駛最有機會刺激後谿穴。開車時，需要集中注意力，長時間保持一個姿勢不動，頸椎很容易受傷。
等待紅綠燈、塞車時，靜下心來，一手握著方向盤，另一隻手順勢在握方向盤的手背按摩，幾乎不影響行車安全，還可有效刺激後谿穴，保護頸椎，輕鬆養生。
~以上資料摘自《 小穴位大健康 》李智◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
