★ 血海穴~~治療皮膚搔癢的「潤膚穴」
引來氣血，搔癢迎刃而解
◆ 體內也有4大海域
略具地理知識的人都知道，中國有4大海域：渤海、黃海、東海、南海。在人體內，也有4大海域：髓海、血海、氣海、水穀之海。「血海」就是其中之一，是氣血匯聚的海洋。
◆ 脾胃是後天之本
脾胃是後天之本，人在脫離先天的庇護後，就靠脾胃吸收的營養，來維持生命。脾胃將吃入的食物，消化、吸收成人體的基本物質~氣血，以供養生命。中醫說，脾統血，血液的運行，由脾來統一管理，同時它也是氣血生成的源頭。
◆ 名稱由來
此穴位在膝蓋上，太陰脾經從腳延伸到頭，氣血到這裡逐漸旺盛。而脾胃生成的氣血，也匯聚到此，如同海納百川，到此匯合。因此，「血海穴」是匯聚氣血的海洋。。
脾和血的關係很密切，古人說：「緣何血海動波瀾，統攝無權血妄行。」意指脾經統血的功能，如果出現問題，氣血就會亂走。此時要刺激血海穴，引血歸源，讓氣血的循行，走向正常軌道。
● 功效1：緩解皮膚搔癢
血海穴治療的疾病，和血有密切關係。在生活中，最常見的是「皮膚搔癢」，如濕疹引起的搔癢。
常見許多人把皮膚抓得血痕斑斑，逼不得已才去就醫，令人怵目驚心。
為什麼會皮膚搔癢？
皮膚搔癢的根源，就是皮膚缺乏氣血滋養，再加上外界乾燥的環境刺激，只要能夠把氣血引來，問題就能迎刃而解。
● 操作方法：「瑜伽式」按摩血海穴
皮膚搔癢患者，一定要多加按摩血海穴。推薦一個按摩血海穴的姿勢，暫且稱為「瑜伽式」。
現代人喜歡練瑜伽，其實瑜伽健身的原理，和中國的太極如出一轍，都是透過肢體的動作，來讓氣血通暢。
步驟1：盤腿而坐，用雙手從大腿根部，向膝蓋方向推揉，然後從膝蓋推到大腳趾，就能輕易推揉整個脾經。
步驟2：在血海穴的位置，重點按壓幾下。對調理人體氣血大有助益。
練瑜伽的人，在練習完成之後，順勢按摩幾分鐘，更是舉手之勞，不費吹灰之力。
● 功效2：改善膚色
脾胃為氣血生化之源，脾經調理好，吸收營養的能力也更強。不只皮膚搔癢能得到緩解，平時不佳的膚色，也會有很大的改變。
★ 大橫穴~~增強內臟活力的不老穴
托起胸腹臟器，防止下垂
◆ 名稱由來
大橫的「橫」，指的是橫結腸。此穴在腹部中心，和肚臍平行，就在肚臍旁的大橫紋中，內部是橫結腸。
橫結腸是解剖學上的概念，它涉及的範圍很廣。古人直接將其取名為「大橫」，有點橫行無阻的味道。
● 功效：防止臟器下垂
聽起來這麼霸道的穴，它的功效在哪裡呢？此穴和百會穴有異曲同工之妙，能夠防止臟器下垂，如胃下垂等。
人體的五臟六腑，多位在上腹部，大橫穴位於上腹部的下面，對於托起胸腔和腹腔的臟器，功效卓著。上腹部的臟器下垂，都可透過大橫穴來調治。
● 穴位位置
中醫習慣以「天地」來劃分人體部位。在胸腹之間，胸為天，腹為地。
在腹部，又以上腹部為天，下腹部為地，大橫穴在肚臍的旁邊，和天樞穴在同一線上，既是人體的上下分界線，也是上下腹部的樞紐。
大橫穴像是一位大力士，在上下腹部交界處，橫插一槓，將上面往下傾倒的臟器，一力扛住，有著用不完的狠勁。
● 操作方法：按摩大橫穴＋百會穴
大橫穴在中部，如果能和百會穴配合使用，效果會更好。如果百會穴像網兜的頂，大橫穴就像在下面攔腰截住的手。
想像一下，在拎起一件重物時，如果一手提起上面的繩索，一手在下面托住物品，東西是不是會更保險得當、萬無一失？
~以上資料摘自《 小穴位大健康 》李智◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
