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你是否想過，是什麼形塑了現在的自己？為何遇到某些事情總是會有一樣的反應？在這個世界裡，「正常的」你是否總感覺有一絲的缺憾未曾彌補？
我們先來看看一則故事：
四十年前，我在印度搭乘由德里駛往加爾各答的火車。那時，正是我在印度為期一年心靈探索的尾聲，但這趟探索之旅失敗了，我沒有得到啟悟，我的救贖幻想只為我帶來了絕望和阿米巴痢疾。後者讓我少了十三多公斤，看起來像個憔悴瘦弱的和尚。
更糟的是，我所燃起的生命希望，完全消失殆盡。那個希望，在我被突然逐出家門後，支撐了我五年的世界之旅……
回來談那火車。我和賤民、雞、羊為伍，坐在我那擁擠的二等座位上，閱讀著英文版的印度報紙。報紙說，加爾各答，我的目的地，正充斥著逃離孟加拉水災的十萬難民，他們顯然就滿街睡在鬧區的騎樓下。
我深夜抵達時，果然看到一個個身軀包裹在毯子裡，肩碰著肩，排滿了各街道。我住進了另一位旅人介紹的旅館，一晚二十分錢。
我睡不好，畏懼第二天早上將看到的景象。我要如何面對滿滿的絕望人群，尤其當我什麼都給不了時？去澳洲我會有機會攢點錢，但我質疑自己連去澳洲的錢都不夠。
次日早上，我好不容易擠下樓，但我被街頭景象的轉變給驚呆了。那些毯子攤開來，像是野餐毯一樣，每張毯子上是一個快樂的家庭。小小的攜帶式爐子煮了餐點和茶，人們帶著驚人的生命力與熱情，開著玩笑。還有小孩……孩子們（這部分刻記在我的記憶中）在父母身上爬著，尤其是爸爸們充滿感情地和孩子們玩起體操，而且這些爸爸們似乎和孩子們一樣喜愛這個遊戲。
我被從未經歷過的混雜情緒給淹沒了——一種陌生雞尾酒式的放鬆、愉悅和焦慮。我直到十年後才能理解那個焦慮：那原來是我潛意識滲透出來的羨慕。
這是摘自《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》一書的前言，那一幕親情洋溢的場景震撼了作者，由此，他展開了自我療癒之旅，並進一步明白了問題的核心所在。
而你是否也有感動？或者曾經被什麼事物所震撼？心中也有一塊想彌補的缺憾？循著《第一本複雜性創傷後壓力症候群自我療癒聖經》的療癒地圖，你將找到真正的自己！
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