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很多人問我，為何要寫《六十歲的百岳》這本書，理由很簡單，我由衷地想與大家分享登山運動帶給我的愉悅感受，想吸引更多人體驗山林之美。寫這本書，並不是要和寫百岳、爬百岳的人較勁，只是想讓讀者瞭解山友的心情，為什麼他們會這麼喜愛山林，分享對山林的熱愛，鼓舞並帶動台灣爬山的風氣。
爬「百岳」不僅需要熱情與堅持，還要有登山常識、要挪得出時間、要找到志同道合的山友相伴，像我就花了四十年才完成百岳。
很多人熱愛山林，卻因忙於工作，不斷延後親近山林的渴望，像台大公衛學院前院長林瑞雄教授就令我印象深刻。林教授將近六十五歲時，終於下定決心要去爬玉山。為了完成他的夢想，我協同李龍騰醫師、我的大兒子人豪陪他攻頂，林教授到了排雲山莊時高山症發作，我告訴他：只要勤練體力，便可克服高山症，然而，他想到自己快六十五歲了，感嘆地說：登玉山，要等下輩子了！
我也看過很多人嚮往爬山，後來因種種因素無法完成，而感到遺憾，我寫此書的目的也是想告訴大家：只要有心，就能做到，任何人都可登上自己心中的三角點。
台大醫院的陳惟浩醫師，山友都稱他「浩子」，有次健康檢查被診斷得了腦瘤，之後失蹤了一陣子，原來是利用僅剩的生命去爬還沒完成的山，雖然最後因腦瘤過世，但他請山友把部分骨灰灑到合歡北峰。我很驚訝，有人如此愛山，直到去世還想和大地為伍，自由自在的與大自然融為一體，這讓我想到一首日本歌曲「千風之歌」，這首歌彷彿道出他的心境，儘管因病去世，依舊會化為千風，化為飄揚在山岳中的樂音陪伴我們。
有一次去爬能高安東軍，途中遇到一位年輕人，他獨自一人爬山，似乎是因感情不順而到山上整理繁亂的心，我們同路線，便邀他同行。最後一天爬到安東軍山頂時，他突然拿出一個蛋型的塑膠盒，像是「我的野蠻女友」電影中主角埋的時光蛋，寫下他當時的心情並埋在山頭旁，他告訴我們，五年後要再來挖出現在心中所藏的祕密。
每個人對山都有不同的情感，山給人很多心情的寄託，像浩子求仁得仁；像感情不順遂的年輕人，把山當作可以傾訴心情的對象。至今我仍為林教授感到惋惜，假如他早一點下定爬玉山的決心，我可以陪他訓練體力，就不必放棄爬山的夢想，也不會留下一生莫大的遺憾。
雖然我不是運動選手，但我可以花四十年爬完百岳，靠的是我對山林的熱愛和親近山林的意志。想親近山的人要說服自己，創意和毅力是每個人都擁有的，關鍵在於自己要不要發掘和實踐。
我的好友張鴻仁和郭旭嵩，看我快爬完百岳，就想趕在我完成最後一座山前，早我一步爬完第一座玉山和第一百座羊頭山，這對他們來說，有頭有尾，就像爬完百岳一般。我的另一位朋友慈桂，因有高山症，只爬了玉山和羊頭山，但她可以調侃爬過九十九岳，唯獨沒爬羊頭山的小楊「羊頭山你爬了沒？」由此可見，爬山對每個人的意義都不相同，只要你歡喜，一切都足夠。
寫這本書的另一個目的是想傳播一個觀念，「並不是非要爬完百岳才叫爬山」。爬百岳的時代已經過去了，我想要推廣更平易近人的登山運動，而不是推廣門檻較高的登百岳運動。現在很多公路開通，若選擇爬合歡山主峰、離公路旁500公尺左右的石門山、離路邊1小時路程的合歡山東峰等，其實都不需要花太多體力就可以到達。
百岳也有幾座我不敢恭維的山頭，像是合歡山西峰、小劍山、武陵四秀中的喀拉業山、南湖大山旁的馬比杉、秀姑巒、馬博拉斯旁的駒盆山、玉山南峰旁的鹿山，都只是大山旁的小丘陵，除了耗費很大的體力外，展望也不好，風景也平平，讓我覺得是四大天王整山友的傑作。
當初百岳的選擇主要是作為登山者挑戰自己的目標，也因為考量到地點需平均分布在全台，而做了這些推薦。目前時空環境已改變，有些山其實不是一般人所能負荷，因此我推薦12座高山和湖泊，這些地點大都是二到三天就可爬完的，其中七彩湖、大水窟、白石池和大霸尖山需要五天，我認為這些地方一生一定要去過一次，這是大自然賜給台灣最珍貴的禮物。
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