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2021/02/15 第664期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
人參、冬蟲夏草等過年中藥伴手禮,怎麼吃才補身?
服用「花旗參」養氣補身,有哪些禁忌?
過年腹痛是因為暴飲暴食or腸胃感染?教你腸道救急CPR!
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人參、冬蟲夏草等過年中藥伴手禮,怎麼吃才補身?

文/金穎清

年節將至,含有人參、冬蟲夏草、龜鹿二仙膠、當歸等成分的健康食品,因其具有養生的功效,成為拜年超夯的伴手禮。但中醫師提醒,收到這類中藥禮盒時,要留意自身體質是否適合,以免吃了出現痔瘡復發、失眠、血壓上升、影響凝血功能等症狀。「人參」能補氣、「冬蟲夏草」能改善氣喘,但食用時機不恰當會影響身體吸收?...繼續閱讀全文

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糖尿病、更年期婦女常吃的「花旗參」,養氣補身有哪些禁忌?

文/梁雲芳

圖片來源/PEXELS

吃人參抗寒,容易上火?性涼的「花旗參」補氣效果更好?花旗參又稱為「西洋參」、「粉光參」,是近期很夯的養生食材。因為標榜補而不躁,深受糖尿病、更年期婦女、經常用腦者喜愛!市面上除了參片和參條外,也還有花旗身科學中藥粉、保健膠囊和茶包,不同樣式的花旗參製品,功效有差嗎?有在吃西藥的人,還能吃嗎?【花旗參VS高麗參我適合哪一個?】...繼續閱讀全文

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過年腹痛是因為暴飲暴食or腸胃感染?教你腸道救急CPR!

文/羅智華 圖/PEXELS

過年不可少的重頭戲,就是犒賞自己的胃。許多人都有這樣的經驗,從年菜到年貨,從餐桌上到客廳裡,過年期間,家裡總是堆滿各種料理與瓜果,想吃什麼就拿什麼;閒來無事,坐著邊看電視、邊吃零嘴,愈吃愈順口,一年難得有機會悠閒吃吃喝喝,當然不可放過。難得放鬆身心的假期,卻往往成為腸胃最忙碌不堪的時候,年節中,哪些行為容易讓腸子累出病來?寶寶拉肚子,補充什麼好?【腹痛是因為暴飲暴食還是腸胃感染?如何解除警報?】...繼續閱讀全文

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免疫力下降成防疫隱憂!營養師推薦食物預防染病
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