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| 失眠元兇是「低甲基化」！醫師教五招輕鬆保養 |
| 聯安預防醫學機構 聯欣診所院長 顏佐樺醫師 |
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身為社會新鮮人的王小姐，本就容易緊張、焦慮，就學期間還時常有睡不好的問題，殊不知出社會後工作壓力大，睡眠障礙日益加劇
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| 不想再變胖？醫師教你校正晝夜節律，成功達成減重目標！ |
| 聯安預防醫學機構 聯青診所副院長 蘇聖傑醫師 |
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即使其他條件不變，晝夜節律不穩定者就是比晝夜節律穩定者容易發胖。因此想要減肥者，除了控制飲食且多加運動外
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| 國人最常缺乏的營養素，你補充了嗎？ |
| 聯安預防醫學機構 聯青診所 李詠薇營養師 |
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✉ 民眾提問：最近一次去健檢，發現我的維生素D非常低，想請問營養師，維生素D太低會怎樣
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•噪音也可以很療癒？什麼是白噪音？
有人聽音樂來幫助入睡，但大腦卻跟著音樂的旋律走，反倒難以培養睡意，有人透過聽「白噪音」幫助入眠。什麼是白噪音？為什麼「噪音」不會影響睡眠？又是如何幫助入睡，它對健康有什麼影響，本文邀請專家一次解答。
•AI當紅 如何請ChatGPT當老師？
最近AI人工智慧平台如雨後春筍般湧現，尤其是ChatGPT和Midjourney備受矚目，一個能以文字回覆提問，一個是根據文字描述創作出圖像，究竟這樣的工具平台和學習有何關聯？
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