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2022/06/22 第347期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
編輯小語: 想要好孕氣,臺北市政府衛生局來相挺
孕婦百科: 孕期營養品,精選推薦
幼兒照護: 夏日來臨,病毒悄悄找上門!認識常見5種小兒傳染病
產後調適: 以惡露了解子宮恢復狀況,好壞與否觀察這3項指標
 
編輯小語
想要好孕氣,臺北市政府衛生局來相挺
 

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孕婦百科
孕期營養品,精選推薦
 
孕期補充足夠營養,讓孕媽咪身體處於最佳狀態,才能足夠提供胎兒成長所需

了解孕期每一階段所需營養,評估自身需求是否須要使用營養補充品、掌握選用技巧,才能選用到合適、有效的產品。

吳芃彧營養師建議,在選購營養品時,孕媽咪不妨先考慮以下4點!

評估需求:評估自身是否能從平時飲食中獲取足夠營養素。

符合喜好:能夠讓孕媽咪願意定時服用的,才能真正發揮功效!

成分天然:選擇未添加人工色素、包膜,或從食物中萃取、相對天然的營養品,其吸收率較佳。

留意包裝:建議購買小包裝或獨立包裝的產品,避免大包裝產品開封後,受環境影響而有變質的情形。......觀看完整內容

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幼兒照護
夏日來臨,病毒悄悄找上門!認識常見5種小兒傳染病
 

時序入夏,台灣悶熱又潮溼的天氣狀況再現,多樣的病毒也蠢蠢欲動,一旦嬰幼兒感染,勢必對健康造成不良影響。衛福部雙和醫院小兒部過敏氣喘免疫科專任主治醫師呂孟哲,針對常見的夏季傳染疾病進行說明,並提醒家長以正確的心態應對疾病。

常見感染1.腸病毒

好發於開學季,過去每年約自3月下旬開始上升,於5∼6月達到高峰,隨即緩慢降低,而後於9月份開學後再度出現流行。

.預防照護:家長須注意孩子的個人衛生,只要是外出回家後、如廁後,都應徹底清潔雙手。

常見感染2.腸胃炎

腸胃炎可以分成病毒型或細菌型感染引起,每到季節轉換之際,病毒型腸胃炎會比細菌型更為好發。

.預防照護:勤洗手、戴口罩;在如廁後、吃飯前或烹調前,皆應以肥皂、洗手乳洗手;輕微的腸胃炎,可以藉由清淡飲食的調整進行改善。

常見感染3.咽喉炎

咽喉炎屬於上呼吸道疾病,可分為咽炎(咽部發炎)以及喉炎(喉嚨發炎),通常好發在春夏交替的時期。

.預防照護:勤洗手、戴口罩;避免刺激性食物;居家環境適時的清潔,並保持室內通風。

常見感染4.結膜炎

常見的結膜炎可能為病毒或過敏所致。病毒感染造成的結膜炎,夏季常見的有「腺病毒」(疾病名:結膜咽喉熱)。過敏性結膜炎,隨著春夏季節的交替或接觸呼吸道的過敏原,引起過敏反應。

.預防照護:出入公共場合,不隨意觸摸公共物品;養成良好的個人衛生習慣,如:毛巾或枕頭,不與他人共用,減少交叉感染的風險。

常見感染5.水痘

由水痘病毒引起的急性傳染病,傳染力極強的感染病,過去尚未普遍施打疫苗時,經常在校園等兒童團體中流行。

.預防照護:最有效預防水痘的方式,則是施打水痘疫苗。自2004年開始,出生滿12個月以上的幼兒可免費接種第一劑的公費水痘疫苗,並可於4至6歲時,追加第二劑的自費水痘疫苗。......觀看完整詳細文章

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產後調適
以惡露了解子宮恢復狀況,好壞與否觀察這3項指標
 

胎兒自母體分娩之後,在接下來的幾週內,陰道會排出紅色的液體,而這些液體稱之為「惡露」,藉由惡露的排出情況,可以了解產婦及子宮的恢復情形。

剛生產完,產婦的身體尚未完全恢復,而惡露又流個不停,實在不舒服!新手媽咪想知道惡露究竟多久會停?有哪些變化?如果出現哪些情形,又代表身體出了問題?因此,產婦須以正確的觀念留意惡露,若是輕忽而延誤治療,很可能引發產後出血!

什麼是惡露?

產後惡露,是指產婦分娩後,子宮蛻膜會隨著血液開始慢慢脫落,新店耕莘醫院婦產部主治醫師黃文郁指出,惡露,就是產後陰道所排出的分泌物,含有子宮裡的胎盤碎片、血球、胎膜、胎便或毛髮等,再藉由子宮收縮自然排出,根據臨床表現,產後平均6∼8週,惡露就會結束。

觀察惡露3指標

正確觀察惡露的好壞與否,有助於即早發現身體的狀況,並就醫檢查,避免錯過治療期,黃文郁醫師說明,觀察惡露的3項指標如下:

指標1.外觀異常

大部分的產婦約在3週內,惡露就會結束,但有些產婦超過2∼3週仍滴答不停,深感困擾,黃文郁醫師表示,「若惡露超過2∼3個禮拜,血量仍然很多、顏色應該呈現漿惡露或白惡露,卻出現鮮紅色,就代表不正常」。另外,一般的惡露,味道會是血腥味,若伴隨腥「臭」味,也務必就醫檢查。

指標2.伴隨下腹痛或發燒

產婦因為子宮內膜發炎而引起發燒反應,俗稱「產褥熱」,會造成產褥熱的原因,則是因為生產時間過長、破水時間過長、剖腹產過程感染等,或輕忽產後的衛生清潔,都容易造成子宮的感染。

指標3.子宮收縮程度

當子宮收縮不佳,惡露量就會多;反之,收縮情況良好,惡露量則會少。黃文郁醫師表示,子宮是否有良好的收縮,可以用手觸摸子宮,掌握子宮的硬度情況,「若產婦的子宮摸起來較軟,沒有辦法呈現球狀的收縮物,就像水龍頭打開卻關不起來,因此,很難藉由收縮發揮止血效果,惡露勢必拖得比較久」。......觀看完整詳細文章

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✿同場推薦:產後從陰道排出的血,是惡露還是月經?產後一個月內的出血是惡露,月經是否報到與哺乳時間長短有關

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訊息公告
跟著除權息節奏賺價差 掌握5撇步獲利手到擒來
今年至6月初為止,外資全年賣超7000多億元的台股,或多或少會影響今年的除權息行情。不過沒有關係,我們在選股上盡量找具有下列特性的股票,如股價位置相對較低,有很多好的個股,股價都在「年線」之下,這些個股就很值得留意。

施振榮/培養未來人才要超前部署
日前與一位醫界朋友交流,對於國內醫學系學生總額是否應該鬆綁,那位醫師友人的看法認為目前醫界的現況是「不患寡而患不均」,都會地區的醫師已足夠,但偏遠地區的醫師不足,如果考量巿場供需的現況,一旦開放醫學生的錄取名額,他擔心會對醫界造成供過於求的影響。但我的看法不同,「培養未來巿場需要的人才要超前部署」,要為未來需求預做準備。
 
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