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2024/08/22 第400期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
孕婦百科: 懷孕也可以鬆一下!百靈果凱莉:「適時的『擺爛』和『交給別人』,也沒關係!」,當個最chill的孕媽咪
產後調適: 媽媽的哺乳之路走得順暢,有賴神隊友相助!老婆多誇讚,老公再累也甘願
 
孕婦百科
懷孕也可以鬆一下!百靈果凱莉:「適時的『擺爛』和『交給別人』,也沒關係!」,當個最chill的孕媽咪
文/游品姍 攝影/Hedy
 
身為超高流量的知名Podcast──百靈果主持人的凱莉,話鋒犀利、句句有梗,脫口秀中的她嗆辣無比,再平凡的話題也會被營造出令人捧腹大笑的氛圍,有趣鮮明的形象獨樹一幟,自然擁有廣大的粉絲群。

今年一月,於社交平台驚喜宣布自己已懷有身孕,正式迎接人生的另一種身分,也令人無比期待未來成為媽媽的凱莉,會是什麼樣的畫面……

打開凱莉的社群平台,會發現在各式各樣的工作碎片中,仍有許多關於孕期的各種生活小花絮,如:解決便祕的100種方法、吃不到想吃的東西會大哭、懷孕後不能搬家具的禁忌等等,無拘無束自由自在的「話」風,充分展現新世代孕媽咪自我主張的風格。

我們一起把外婆生回來

「我以前從來沒有想過成為媽媽,只想一直享受人生」。凱莉分享,自己與老公都是不生主義者,雙方都認為兩人世界十分恣意、開心,個性十分獨立的兩人,更是工作狂,所以,一直以來,都沒有將生孩子的計畫納入人生的清單中,直到老公的外婆過世後,讓凱莉第一次對懷孕起心動念。

「老公的外婆過世的時候,陪他一起參加葬禮,然後,在把外婆推進去火化的那一瞬間,就浮現了很直接的念頭,他生命中很重要的親人去世了,我似乎能跟這個人一起生小孩,幫他留下其他的意義,也是人生中,首次正視懷孕的念頭」。

備孕是束縛女性的另一層枷鎖

在我們好奇詢問凱莉,第一次知道試管失敗的原由時,有沒有重新進行備孕等功課,她毫不諱言的表示,自身對於懷孕的觀念就是不備孕。

「備孕這兩個字真的給女生帶來很大的壓力,個人主要是以平常心來面對,而且我本來就是會好好吃飯、運動的人,後來在進行療程時,採取跟平時一樣的態度來面對,不太希望用那種很盛大、戰戰兢兢的情境來影響日常,那些都是無謂的精神壓力」。

備孕是束縛女性的另一層枷鎖

凱莉在進行第一次的產檢前,總被身邊已為人父母的同事、朋友持續洗腦,「只要聽到胎兒心跳聲的那一刻,一定會立馬落淚」,但當她親身經歷之後,卻跟想像得不一樣。

「本來以為會是一個很感動的moment,結果事實證明是沒有,因為他跟你想像的心跳聲也不太一樣,比較像是海浪聲,老實說,沒有其他太誇張的感覺,老公在旁邊聽到後,也是說:『這就是心跳聲喔,ok』,我們都持續走冷靜路線」。

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【完整內容請見2024年08月號《媽媽寶寶雜誌》;訂閱媽媽寶寶雜誌電子版

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產後調適
媽媽的哺乳之路走得順暢,有賴神隊友相助!老婆多誇讚,老公再累也甘願
文╱李藹芬 採訪諮詢╱台大醫院門
 
女性懷孕生產,很需要老公的陪伴!如果老公能像神隊友一般的存在,相信很多事無往不利!特別是在母乳哺育一事上,媽媽需要強而有力的支持,而最大的支持力量就是來自老公。因此,為人老公者請快快強化自身的能力,成為讓老婆滿意的神隊友!

男女的確大不同!女性從驗孕棒看到兩條線,往往瞬間開啟母愛大爆發模式;男性則往往要等寶寶出生,才意識到自己當「爸爸」了,甚至有人還要等到寶寶會喊「爸爸」,才覺得自己是爸爸。台大醫院門診護理長李怡嬅表示,「男性是否準備好當爸爸,與個人特質有關,可從其在女性孕期對待媽媽與胎兒的態度而定」。

成為神隊友第一步.參加產前教育課程掌握理論與實務

李怡嬅護理長指出,「男性在產前願意與太太一起參與親職教室,給太太好的感受,有助維持好心情,面對懷孕、生產,以至於哺乳的種種挑戰時,更能抱持樂觀以對的態度」。因此,在台大醫院所舉辦的親職教室,「我們鼓勵一定要夫妻共同參與」。

台大醫院婦產部產科專科護理師高佑欣指出,產前教室的內容涵蓋知識性的衛教內容與實作課程,「有部分課程會讓夫妻角色互換,讓先生感受太太懷孕的不易」。另外,還有針對父母與(準)父母舉辦的支持團體,產前產後都可以參加,是個可與其他人分享交流經驗的園地。

成為神隊友第二步.理解太太的心思給予心理支持

李怡嬅護理長指出,女性從懷孕到產後,受荷爾蒙影響而經常有情緒起伏不定的時候,很需要先生的安慰,她強調,「母乳媽媽有好心情很重要!心情好有助於乳汁分泌量增加,爸爸若能做到讓媽媽開心,讓媽媽有足夠的心理支持堅持哺乳」。

高佑欣護理師指出,如果媽媽說:「我想餵母奶」,請爸爸一定要站出來為媽媽「遮風擋雨」,「面對長輩的種種關切,通常只要老公的一句話,就能得到解決,千萬不要讓媽媽獨自面對與承受」。

當然,要讓先生理解太太的想法,有賴夫妻平日多溝通,李怡嬅護理長提醒,「產前多溝通,有助產後少爭執,讓媽媽維持好心情」。

成為神隊友第三步.太太要養成誇先生的習慣

李怡嬅護理長表示,太太若希望先生主動做事,一定要多稱讚男性,增強他參與的意願。哪怕先生一開始做得不好,也要用誇獎代替指責,激發男性想要做得更好的動力。

高佑欣護理師建議,「女性適時要示弱,尋求支援,不要逞強以母性撐起一片天」。

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