|
在孩子的成長過程中，家長總擔心發展落後別人。其實幼兒粗大動作發展的前兩年，若能有效提升肌肉力量、平衡、協調、視動整合與動作計劃能力，往後進階動作的發展就能在穩中成長。
培養粗大動作發展．從居家遊戲著
0∼3個月．新生兒階段
這個階段幼兒大多數時間都在睡眠中度過，不過，您仍可以利用幼兒清醒時，促進其頸部肌肉力量的發展，穩定的頸部動作是往後各階段動作發展的重要基礎。
4∼6個月．翻身階段
當頸部的力量提升，孩子就會結合軀幹的肌肉動作，嘗試從趴姿翻轉到仰躺姿，來回改變姿勢，這個階段可以著重在增加身體側邊的肌肉力量，促進軀幹穩定度發展。
7∼8個月．坐起階段
坐起是以翻身為基礎，透過頸部帶動，引發身體側邊的肌肉運動，並透過肢體的平衡與協調維持坐姿的穩定度，這個階段可以著重在提升腹部肌肉力量與坐姿平衡的發展。
8∼12個月．爬行階段
隨著翻身、坐起動作的發展，孩子環境探索的欲望跟著提升，爬行就會自然展現，爬行需要肢體運用的能力，頸部、背部、雙手臂的力量，這個階段可以著重在促進雙手臂支撐的力量與身體雙側協調的發展。
9∼12個月．站立階段
當孩子具備足夠的雙下肢力量、平衡能力與手臂的支撐動作後，就可以隨時扶著身旁支撐物完成站立的表現，這個階段可以著重在雙下肢肌肉力量與站姿的穩定發展。
13∼18個月．行走階段
隨著站姿平衡與肢體協調的穩定發展，孩子會開始嘗試放手走路，從中獲取更多樂趣和成就感，這個階段可以著重在製造幼兒行走的機會，增加重心轉移技巧，促進自信心的發展。
16∼19個月．跑步階段
當孩子自信心提升，就會開始嘗試不同的走路方式，例如：側步走、倒退走，也會出現快步走的行為，發展出類似跑步的動作，這個階段可以著重視動整合的發展，為跑步動作奠下紮實的基礎。
24個月．雙腳原地跳階段
當孩子重心轉移與視動整合能力越來越穩健，就會嘗試從高處跨越，或身體直立往上蹬起，類似雙腳原地跳的動作，這個階段可以著重強化肌肉的爆發性與重心維持的技巧。......了解更多您的孩子跟上發展了嗎？善用居家遊戲，促進0~2歲幼兒的粗大動作發展！
✿同場推薦孩子3歲前，父母陪他一起做7件事，促進多元能力發展
✿同場推薦原來一邊陪伴一邊幫孩子練發展超簡單！治療師激推20種親子居家小遊戲，看一遍就會做
【更多內容都在2022年02月號《媽媽寶寶雜誌》；本文由媽媽寶寶《MOMBABY LIFESTYLE》授權刊登，未經同意禁止轉載。】
|
