寶寶的出生，帶給家庭許多的變化，不僅是新手媽媽需要被呵護、照顧，爸爸也同樣必須被理解、抒發自己的情緒，若只是一味地壓抑心情，只會讓身心陷入負面循環。

過去這一整年的專欄，我們談了許多媽媽怎麼照顧自身和寶貝的方法，但也沒有忘記要關心爸爸喔！男性從男孩長成男人，再變成父親的心理轉變，其實和女性成為媽媽的路徑不太一樣，但並不代表爸爸的內心不需要被理解與關愛喔！......觀看完整詳細文章

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約20%「新手爸爸」都有產後憂鬱！研究揭「3原因」壓力不輸給女性

想當神隊友？新手爸爸也有產後憂鬱症，一旦有症狀也要多尋求諮詢協助！

【完整內容請見2023年12月號媽媽寶寶雜誌；本文由媽媽寶寶《 MOMBABY LIFESTYLE 》授權刊登，未經同意禁止轉載。 】

同時也是運動好手的藝人151林彥君，對於當媽媽這件事，也是有著十足的運動精神！享受當下，勇往直前。

大家都認為孕婦弱不禁風，但這種說法在《食尚玩家─就要醬玩》主持人林彥君的身上似乎不太成立。

這次拍攝《媽媽寶寶mombaby》的封面，為了運動風的設定，林彥君把自己的登山車帶來攝影棚。車進電梯時，還差一點點角度，登山車才進得去。當採訪編輯還在捲袖子的時候，林彥君輕輕一抬，就把單山車「喬」了進來。

「這這這……孕婦不能提重物啦！」編輯嚇得口吃。

林彥君給我們一個「安啦！」的燦爛笑容。「我沒什麼出力，只是用一點巧勁，而且我平常就有運動習慣啊！」......觀看完整詳細文章

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【完整內容請見2023年12月號媽媽寶寶雜誌；本文由媽媽寶寶《 MOMBABY LIFESTYLE 》授權刊登，未經同意禁止轉載。 】

許惠鈞回顧兩年半的育兒之旅，有疲憊，也有滿足。但女兒也帶著她，發現了鋼琴療癒的力量。

療癒鋼琴家許惠鈞以即興鋼琴演奏聞名，能見度極高的她，一連發行多張療癒鋼琴專輯，同時也是故宮、TVBS 《一步一腳印 發現新台灣》節目配樂之一。

在眾人看似精彩的音樂職涯，許惠鈞仍舊帶著柔韌與體貼不斷前進，近年來，發行的寶寶陪伴音樂，則和她的寶貝女兒Emma的誕生密不可分。

許惠鈞曾在明新科大擔任幼保科老師，教授幼兒音樂律動、幼兒音樂欣賞；基於對幼兒音樂教育的熱情，她決定遠赴紐約學習「達克羅士教學法」，這是一種結合肢體、理性思考與情緒連動的音樂教學系統，注重創造力和兒童潛能啟發。......觀看完整詳細文章

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