健康飲食、肥胖、醫學新知…各種你想知道的醫學健康資訊、名醫提供的保健錦囊,都在【健康e世界】。 如果你是美食主義的信奉者,喜歡動手打理家中事物,並堅信生活值得用心去經營,歡迎加入【生活高手】行列!
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  udn部落格  
東寫西讀
本期索引
2026/09/29 第677期  |   訂閱/退訂   |   看歷史報份   |   粉絲專頁
本期索引
本期索引
本期索引
 
小編微手記
翻轉偏見
羅馬與專業搜救員德瑞克•摩里加入國際搜救隊後幾乎形影不離,一起衝進世界上最危險的現場。圖/搜救犬基金會
圖片故事:根據《The Dodo》報導,美國加州一隻名叫羅馬(Roma)的黑色拉布拉多,在帕薩迪納市的收容所裡待了兩年,儘管個性活潑討喜,來看狗的領養人卻一次又一次和他擦身而過,沒有人說得清為什麼,羅馬就這樣在籠子裡等待,始終沒有人願意帶牠回家。

直到一名長期觀察牠的收容所員工忍不住心想:這隻狗好像有什麼特別的。那份直覺驅使她聯繫了搜救犬基金會(Search Dog Foundation),建議讓羅馬接受搜救犬訓練。基金會在臉書發文,許多人誤以為收容所的狗是「瑕疵品」,但羅馬正是最有力的反證。

在別人眼中,繞圈狂奔、吠叫求關注是「行為問題」;在基金會招募人員眼中,那是尚未開發的潛能,是讓牠們能夠勝任地球上最艱難任務的韌性與適應力。沒想到,羅馬不僅一路通過所有訓練項目,還順利配對上了專業搜救員德瑞克・摩里(Derek Moree)。兩人加入國際搜救隊後幾乎形影不離,一起衝進世界上最危險的現場。

今年羅馬6歲,已是正式執勤的「生還者搜尋犬」,專門在建築廢墟中尋找仍有生命跡象的受困者。當牠被呼叫出動,代表情況已經極度緊急。「狗的能力能判斷廢墟下是否還有人,讓搜救隊把時間和資源用在對的地方。」摩里在聲明中說。

日前委內瑞拉發生強烈地震,多棟公寓樓應聲倒塌。羅馬和隊友抵達現場時,眼前是一片令人絕望的廢墟,然而羅馬沒有退縮,牠和同伴們在瓦礫堆中反覆穿梭,最終協助找出了超過12名受困倖存者。那隻兩年來沒有人願意帶回家的黑狗,如今終於獲得了牠應得的掌聲。

網友看到羅馬的故事後紛紛表示,「在收容所被忽視兩年最後去救了十幾條人命」、「那個看出牠潛力的員工才是無名英雄」、「黑色毛孩本來就最容易被跳過,真的要改變這種偏見」、「羅馬你值得全世界最好的待遇」、「這根本是電影劇情但卻是真實發生的事」。

好讀本周五問:
1.如果你能去認養動物,哪些因素會影響你的取捨?
2.做個超過10人的小調查,黑色毛孩真的最不受喜愛嗎?
3.你認為羅馬能處境翻轉的關鍵因素是什麼?
4.生活中常見哪些偏見,你曾實際感受嗎?
5.你從這則新聞學到哪些事情?

10月1日/周四中午12:00截稿,獲刊登者贈小禮一份,另選特別獎贈神祕禮,本期禮物於10月寄送。投稿由此去

 
閱讀知天下
百年首見 虎貓新物種
文/陳韻涵輯
科學家分析基因組發現原生物種「提爾卡約虎貓」。圖/國家地理雜誌
一隻體型嬌小、身披豹紋斑點的野生貓咪與人類共同生活多年,直到近期才被科學界認定為全新物種。國際研究團隊在南美國家玻利維亞發現新的原生物種「提爾卡約虎貓」(Leopardus tilcayo),這是科學家逾一世紀以來,首次正式命名並描述現存的野生貓科新物種,研究成果17日刊登於《現代生物學》期刊。

研究作者、玻利維亞生物學者葆拉.諾加萊斯-阿斯卡倫斯(Paola Nogales-Ascarrunz)於2017年受邀前往玻利維亞永加斯地區一處野生動物收容所,檢查一隻「外貌異常」的小型貓科動物。當地居民在森林附近發現這隻貓並帶回家飼養,但因飼養過程困難重重,最終將牠送往收容所。

這隻雄貓當時約10歲,體型比一般家貓小,體長約46公分、體重約1.4公斤,淺棕色毛皮上布滿深色斑點與不規則的玫瑰狀斑紋。諾加萊斯-阿斯卡倫斯起初也認為,牠可能屬於已知的虎貓,但牠身上的斑紋與已知物種存在明顯差異,因此展開進一步研究。

為確認這隻貓在南美洲貓科動物演化史上的定位,研究團隊進行基因組分析,並比較活體及博物館保存的骨骼等標本。最終共分析38個虎貓相關標本,結果顯示,這隻來自玻利維亞永加斯地區的虎貓,具有獨特的遺傳特徵,屬於此前未被辨識的獨立物種「提爾卡約虎貓」,該演化支系約在140萬年前,便與其他近親分離。

研究團隊藉此重新檢視南美虎貓的分類,由於不同虎貓物種外型高度相似,過去部分族群曾被視為同一物種,但此次基因分析顯示,南美洲的虎貓至少可分為5個不同物種,提爾卡約虎貓便是其中之一。

研究團隊將新物種命名為「Leopardus tilcayo」,並保留當地社群使用的「tilcayo」稱呼,研究人員指出,這並不是一種從未被人看見的動物,生活在安地斯山脈永加斯森林的居民早已知道牠的存在,只是現代科學過去並未將牠辨識為獨立物種。

研究團隊指出,提爾卡約虎貓已知棲地位於玻利維亞永加斯森林,當地森林正受到砍伐及金礦開採等人為活動影響。學界對於提爾卡約虎貓仍有許多未知,包括牠們的完整分布範圍、野外族群數量、食性與行為等,後續調查將有助於了解該物種的演化史,進一步掌握其棲地與族群所面臨的威脅並規畫保育工作。

 
話題補給站
歐盟擬提法 數位保護分齡
文/陳韻涵輯
歐盟執委會主席范德賴恩17日提出「歐盟兒童法案」(EU Kids Act),計畫建立未成年人分齡數位保護制度,核心措施包括將「數位成年年齡」定為15歲,禁止13歲以下兒童使用社群媒體,要求科技平台替未成年人設計安全帳號與演算法,希望降低社群媒體、人工智慧(AI)聊天機器人及線上服務對兒少心理健康造成的風險。

根據「歐盟兒童法案」提案,13歲以下不得使用社群媒體,13歲至14歲只能使用由家長建立與監督的限制型「入門帳號」,每日使用時間上限1小時;15歲至18歲可使用個人帳號,但平台必須提供符合未成年人需求的安全設計。這項法案的適用範圍囊括社群媒體、線上遊戲、AI陪伴工具,以及供未成年人使用的聊天機器人。

新法要求平台預設將未成年帳號設為私人、關閉定位與陌生人私訊,並提供家長控管、封鎖及靜音功能,同時禁止無限捲動、自動播放、成癮性獎勵機制、演算法輪廓推薦及誘導互動等設計,AI陪伴工具與聊天機器人也須預設關閉。歐盟執委會提出「反轉舉證責任」,要求平台主動證明產品對未成年人安全,而非由政府證明其危害。

歐盟指出,近60%的歐洲青少年曾因數位平台出現情緒或心理困擾,年輕人平均每天使用螢幕4小時至6小時,長時間沉浸於不斷滑動的資訊流,與睡眠不足、焦慮、注意力下降及自我傷害等問題有關。

「歐盟兒童法案」仍須經歐洲議會與代表27個會員國的歐盟理事會協商審議,待雙方通過相同版本後,才會正式成為歐盟法律。

 
作文小錦囊
聯合報寫作教室—說明文教你把心理說清楚
文╱聯合報寫作教室講師邱鎂玲
關於書寫,許多人以為只要把心裡的話全部寫下來,情緒就能慢慢消失,於是愈難過愈想寫,愈焦慮愈想傾訴,希望透過文字找到出口。只是,當心裡同時裝著委屈、害怕、不甘心與期待時,單純抒發往往是把所有情緒攤開,卻沒有真正整理它們。寫到最後不僅沒有比較輕鬆,反而愈寫愈混亂,甚至分不清真正困擾自己的是哪一件事。

既定印象裡,說明文是介紹知識、分析事理的文體,然而說明文也能幫助我們整理自己的內心。當情緒變得模糊而複雜時,不妨暫時放下抒情筆法,改用分析的角度重新看待自己的感受。透過「定義和分類」把模糊感受拆成可理解的層次與成分,界定自己正在經歷什麼。進行「因果鏈整理」,從表層反應一路追到真正的在乎與需求,一步步看見情緒的成分、追溯形成的原因,再思考可以如何回應。嘗試使內心的混亂擁有結構,情緒也就能慢慢變得清晰。

以「考試焦慮」為例:
一、「聚焦」一種情緒:談論焦慮時,不擴大到害怕、生氣、委屈等各種感受。
二、「觀察」它如何呈現在自己身上:考前總是睡不好、上課無法專心,或是一想到考試就胃痛、心跳加快等「具體反應」。
三、「拆解」情緒:以為自己只是焦慮,其實主要情緒是「害怕失敗」,焦躁、煩悶只是伴隨而來的反應。
四、「回溯」觸發點:譬如「模擬考公布成績」,或「父母問起排名」時,情緒就開始升高。
五、「往下追問」真正害怕失去的是什麼:父母的期待、老師的肯定,還是對自己的信心?

六、「可行的面對方式」,往前一小步的方法:不必急著要求自己不再焦慮,嘗試先訂下一個小目標,像是:每天完成一小時複習、考前提早半小時休息。

說明文除了把事情說清楚,也能藉此把自己想清楚,當情緒被整理成有脈絡的結構,文字便不再只是情緒的宣洩,而是思考的歷程。也因此,寫作的價值不在於立刻解決問題,而是在一筆一畫的梳理中,逐漸看見真正的自己。

(本文由聯合報寫作教室提供)
●想知道更多寫作技巧嗎?《40週寫作覺醒影音書》不僅集結聯合報寫作教室專欄,更新增教師解析引導影音課程,只要跟著扎實完成40週的寫作訓練,就能擊破練習困境,聯合學苑教育商城現正優惠中。

 
活動報馬仔
《打開古人的內心小劇場》暢銷增訂囉∼∼
你能從司馬遷〈鴻門宴〉,看懂項羽與劉邦的內心小劇場?
你能從洪繻〈鹿港乘桴記〉,讀出知識份子的苦悶與鬱卒?
讀懂讀通15篇「核心古文」,成高中學測國文科的高分關鍵!
彰師大助教楊曉菁設計跨領域閱讀祕笈,助你讀出古文素養力!

《打開古人的內心小劇場》特點:
1.跨域思維:增加邏輯思考,跨域統整力
2.閱讀思辨:分析古文文本,深化閱讀力
3.寫作策略:精粹文章層次,寫作創意力
4.溫故知新:練寫歷屆考題,提升應變力

提出跨域思維的各種視野,由淺而深,全面提升古文素養力!

📍《好讀周報》2009年創刊迄今,拓展讀者國際視野,鼓勵議題深究與邏輯論述;選摘青少年好書,介紹科學知識和流行話題,跨領域閱讀不落人後;設有閱讀寫作專欄,增進語文能力;專欄作家剖析兩性知識,拓展生活經驗,是國高中生培養思辨不可或缺的知識型讀物。

預付1,200元可獲《好讀周報》一年52期及《打開古人的內心小劇場(暢銷增訂版)》一本,總市價 1,490 元。訂報可洽0800-666-085或上聯合學苑教育商城

 
訊息公告
•調薪不是increased salary
今天來談幾個職場中常常出現的例子,特別是談薪水、發薪的時候,一定用得到,卻常常用錯的高頻率錯誤字。而這些錯誤之所以發生的原因,多半是因為我們沒搞清楚英文的「對應概念」,直接用中文一個字一個字翻譯。如很多人會把加薪直譯成increase salary,或把調薪說成adjust salary,這都不對。調薪、加薪對應的概念是raise。

•冷眼看川習會的台灣議題
中共國家主席習近平即將訪問美國,如同今年五月美國總統川普的大陸之行,台灣議題成為川習會前外界關注的一個重點。川習會達成「中美建設性戰略穩定關係」的共識,其核心思維就是管控分歧,避免衝突。中共外交部長王毅雖說,「台灣問題是中美關係的最大風險點」,但我相信中美雙方都不希望在台海兵戎相向。
 
 
聯合報系教育事業部
│新北市汐止區大同路一段369號 │ 電話:02-86925588 │ 傳真:02-86433968│
 
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們