【人資e周刊】內容包含最新勞工政策解析、企業管理進修、人事聘用秘方,希望您的疑難雜症能獲得解決之道。 【阿布拉電子報】分享文學性、藝術性與兒童性兼具的兒童繪本,並希望透過繪本和你一起發現孩子的世界。
★ 無法正常瀏覽內容,請按這裡線上閱讀
新聞  健康  udn部落格  
東寫西讀
本期索引
2024/09/10 第573期  |   訂閱/退訂   |   看歷史報份   |   粉絲專頁
本期索引
本期索引
本期索引
 
小編微手記
新學期開始 身心假上路
高中職每學期三天的身心調適假,新學年正式上路。圖/本報資料照片
圖片故事:高中職每學期3天的身心調適假,新學年正式上路,為讓學生可以清楚了解自身心理狀況合理使用,達到設立該假目的,北市教育局推出「身心調適假關懷小卡」供學校印製使用,除了提醒學生請假規定外,後面有4個簡單的自我檢核項目讓學生自行判斷,教育局也同步跟新請假系統,學生可透過線上請假,學校、家長也會收到通知,並事實掌握學生心理狀況,必要時能給與輔導協助。

教育部規定高中職生從113學年度起,每學期均有3日身心調適假可申請,每次以「半日」或「全日」為申請單位,不需要檢附相關證明,申請前也應取得家長同意,學校會定期提供輔導單位,掌握學生請假情形,追蹤學生身心狀況。

新學年起於各高中職發放的小卡,除了說明請假規則外,背面也列有簡單自我判斷標準,包含「我感到情緒嚴重低落、疲倦」、「我感到課業壓力過重、喘不過氣」、「我覺得被同儕孤立或排擠,心情低落」、「我對未來感到徬徨,需要重整思緒」。

教育局表示,希望讓學生正視察覺情緒低落具體原因,確認自己不是為了享樂或逃避而請假,並提醒定期評量期間不得請身心調適假,一旦請身心調適假則無法全勤,北市校務行政系統及酷課APP線上請假系統亦同步更新,線上即能完成請假手續。

好讀本周五問:
1.現在的你,最大的煩惱是?
2.哪些因素會讓你覺得情緒低落?
3.青春期的變化、學業、人際關係(包括和父母、同伴的相處),請依「麻煩」程度排序。
4.文中的4個簡易檢測項目,10分最嚴重,請自我檢查,各有多少分。
5.上網查查,哪些科學方法有助控制情緒、維持身心健康?

9月12日/周四中午12:00截稿,獲刊登者贈小禮一份,另選特別獎贈神祕禮,本期禮物於10月寄送。投稿由此去

 
閱讀知天下
從手機看世界
文/中央社
圖為趙培均獲得今年IPPA風景類第一名的照片。圖/IPPA官網
iPhone Photography Awards(IPPA)攝影大賽每年評選用iPhone拍攝的最佳照片,今年名單已公布。曾多次獲獎的台灣攝影師趙培均在風景類拿到第一名、孩童類入圍佳作。

根據蘋果提供的資料,趙培均獲得今年IPPA風景類第一名的照片,是他2月14日走訪紐西蘭南島的蒂卡波(Tekapo)所拍攝,星空上半部耀眼星群是知名的獵戶座,正中央最耀眼的是金牛座主星「畢宿五」,畫面中同時有兩顆流星飛過。

趙培均表示,星空攝影首要避免光源的侵擾,無論是遠方地面的照明光害或月光,都會影響成像品質,因此「選址」與「拍攝方位」是第一個課題。

趙培均說,他一開始對於構圖的設想,就期望以平靜湖面倒影作為前景。雖然蒂卡波湖是其中一個選擇,但由於當時獵戶座將出現在西北偏西的方位,若在蒂卡波湖東岸拍攝,極有可能會受到鄰近熱門景點遊客產生的光害影響,因此透過地圖及觀星App來選擇其他更合適的拍攝地。

趙培均建議,要獲得清晰的星空成像,必須將手機安置在三腳架上,可選擇能安裝沙袋或倒勾的款式,透過額外的重物來加強穩固,使拍攝過程中不易受到風勢搖晃的影響。

趙培均獲得IPPA孩童類佳作的照片,是去年10月9日下榻泰國清邁的旅店柴萊蘭花(Chai Lai Orchid)時所拍攝,這家旅店以與大象共存的環境聞名。在隔日準備離開旅店時,一頭小象不斷向大女兒撒嬌,於是趙培均在遠方捕捉這個瞬間,避免打斷雙方互動。

 
話題補給站
食品添加劑恐危害兒童 加州禁售
研究顯示,特定添加劑能危害學童的學習能力,加州最快2027年起全面禁止公立學校提供這些食物。圖/取自網路
美國加州議會8月29日通過「加州食品安全法案」,最快將在2027年起全面禁止公立學校提供含有特定色素的食物,因為這些食品添加劑可能危害學童的學習能力。

獲得民主黨與共和黨支持的「加州食品安全法案」禁止加州的公立幼稚園、國小及國中的學校餐廳,提供任何含有紅色40號、黃色5號、黃色6號、藍色1號、藍色2號,以及綠色3號等色素的食品或飲料。州議會通過法案後,待民主黨籍州長紐森簽署,新法預計2027年年底正式上路。

《美國有線電視新聞網》報導,「加州食品安全法案」基於加州環境健康危害辦公室2021年的報告,該報告發現部分食品添加物的色素會傷害學童的學習能力,且與注意力缺乏和部分行為問題密切相關。

加州是美國第一個採取食品色素禁令的州,紐森2023年10月已簽署一項法案,禁止生產銷售和分銷含有紅色3號色素、溴酸鉀、溴化植物油,以及「對羥苯甲酸丙酯」的食品。

歐盟也嚴格把關 已禁多種添加物

不僅加州,歐盟也有嚴格的食品添加劑禁令,如常用於口香糖、糖果等食品的白色著色劑「二氧化鈦」,即因存在致癌風險,2022年起已在歐盟全面禁用。今年,歐盟也根據「基因毒性」的風險,禁止8種煙燻風味添加物,待過渡期後就會全面禁用。

 
作文小錦囊
聯合報寫作教室—請寫出陽光正向的立意!
文╱聯合報寫作教室講師趙文霙
不論是學測或會考作文,我常告訴學生,寫作時文章立意要「陽光、積極、正向、溫暖、良善、健康」。所謂文章立意,指的是作品出發的角度、文章的中心思想,也就是當讀者讀完作品時,最直觀地感受到作者想詮釋表達的意涵。

或許有人會抗議,認為「人各有志」,質疑寫作為何一定要往「正向」出發?難道不能「消極頹喪」嗎?但回歸到教育的本質,是希望透過教育,使學生能學會面對世界的能力,成為更好的人。而人生之路漫漫,沿途雖有綺麗的風光,但也不乏挫折的艱險。面對阻礙與挑戰,有時會困頓到讓人沮喪失意,但我們若學會積極正向的思維,便能成為自己人生中最好的啦啦隊,在磨難中為自己加油打氣,挺過難熬的關卡。不論學測或會考,都仍是教育的一環,因此在應試作文中,立意設定是否陽光良善,至關重要。

巴黎奧運於台灣時間8月12日正式落幕,今年的奧運會,中華健兒們為了替國爭光,在運動賽場上均拚盡全力,只盼望能在奧運賽場上寫下歷史,讓奧會會旗在巴黎飄揚、國旗歌響徹賽場。不論奪牌與否,選手們英勇奮戰的精神,更鼓舞了全台民眾。

羽球選手戴資穎在賽前嚴重受傷,她在敗給依瑟儂後表示:「知道大概會是這樣的結果,我還是用盡了全力,不放棄任何一絲機會。」舉重選手郭婞淳也因腰傷,在比賽中挑戰挺舉失利,以僅差銀牌一公斤的成績坐收銅牌。賽後記者詢問她為何不保守奪銀就好,郭婞淳哽咽地說:「當作最後一屆奧運在舉,不管是銀牌、銅牌,想要拚拚看。」是啊!人生永遠有困頓在前方等著我們,奧運選手用他們的故事,向人們展示了「面對挫折,仍積極正向」的精神。期許同學們也能夠學會良善、樂觀,寫作時不忘保有陽光正向的立意!

(本文由聯合報寫作教室提供)
●想知道更多寫作技巧嗎?《40週寫作覺醒影音書》不僅集結聯合報寫作教室專欄,更新增教師解析引導影音課程,只要跟著扎實完成40週的寫作訓練,就能擊破練習困境,聯合學苑教育商城現正優惠中。

 
活動報馬仔
【我的永續行動日記】徵件倒數中∼∼∼
這個暑假,《好讀》邀請你和親友一起寫「我的永續行動日記」。
可以從生活的小事開始,像是:減少一次性塑料的使用、節約能源、愛護自然資源,甚至改變飲食習慣,選擇更多的植物性食物等。
每一個微小的改變,積少成多,就能帶來巨大的影響。
響應永續從自身起,透過你的行動影響他人,共同反思過去的作為,找到更好的方法,讓每個人都可以為永續的未來貢獻一份力量!

即日起到9/15,請將日常實踐的實際行動填入紀錄表中,並邀請他人共同響應實 踐永續行動後,詳實記錄撰寫改變的歷程與想法,完成學習單後將原稿寄至主辦單位。

📍分組:國小組(小三以上)、國中組、高中職組
📍甄選:各組別徵選佳作及入選各5名
📍獎品:好讀周邊禮品及7-11禮品卡等
📍詳情:請看聯合學苑

 
訊息公告
新光金爭奪戰內幕!最後花落誰家?
金融界睽違多時再現搶親大戲,這次由台新金、中信金兩大金控擔綱主角,爭奪新光金。台新金率先出招提出換股合併,中信金隨後採更高的公開收購價,為這場競爭增添戲劇性。誰能在這場角力中勝出,將對台灣金融業版圖產生深遠影響,而這一切,都將在未來93日內揭曉。

25種結婚週年紀念日
每一個結婚週年,都有一個專屬的名稱,每個名稱,都代表了走到那一年的夫妻倆,在婚姻路上的心路歷程。結婚第一年稱為「紙婚」,比喻剛起步的婚姻關係,如同紙張一樣薄,好不容易到了第十年「錫婚」,婚姻關係已有了堅韌不易破的特性。你們每一年都有慶祝結婚紀念日嗎?
 
 
聯合報系教育事業部
│新北市汐止區大同路一段369號 │ 電話:02-86925588 │ 傳真:02-86433968│
 
  免費電子報 | 著作權聲明 | 隱私權聲明 | 聯絡我們