真正的平安應該從個人的內心開始做起，再向外影響他人，乃至於整個宇宙，最終則是超越個人的小我以及宇宙的大我，而成為一個真正平安無事、自在無礙的大智慧者、大解脫者。

至於如何達成這個目標，可以分成五個步驟來進行，首先是每個人要和自己的內在溝通無礙。其次，要和他人達成和諧，包括家庭，乃至社會的關係都要和諧。第三是個人和自然要融合，因為個人的存在，不能離開自然的環境。第四是個人和宇宙要統一，宇宙的環境除了地球，更包括從古以來一直到未來的無限時間，乃至以地球為中心，而到無限的十方世界去。第五是要超越個人內在與外在的對立和統一。

這五個層次是生命平安的過程，也是完成安身立命必須經過的過程。

---本文摘自《人生，福氣啦!》

多一分關懷，就能多一分力量。法鼓山祈請社會大眾，以及常年參與、熟悉網路共修的信眾，能相互提醒於3/15、3/22、3/29，一起來圓滿「心安平安祈福法會」，用身心的安定，造就健康和諧的環境。

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3月除了每週三常諦法師弘講「守護身心的寶蓋─地藏懺法」課程外，法鼓講堂在每週五，還將禮請常寬法師為大眾講授「安心方程式」，直播時間均為臺灣晚間7點~9點、北美東岸早上6點~8點、北美西岸清晨3點~5點。請大家踴躍分享推廣線上課程，讓人人都能培福有福、心安平安。

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盼社會大眾在此時刻，都能相互勉勵「時時存好心、說好話、做好事、轉好運。」方丈和尚開示，面對災難，大家都渴望獲得一種無限慈悲的關懷和救濟，而那正是觀世音菩薩的本誓本願。因此《普門品》告訴我們，任何人只要有信心，一心持誦觀世音菩薩聖號，現實生活中的一切災難苦厄，都能應時消除。

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為幫助社會大眾在防範新型冠狀病毒（COVID-19）疫情時，仍能保持身心的自在安定，法鼓山慈善基金會特別印製數萬份《心安平安》隨身手冊，期以禪法助益安身安心。此外，該會義工目前也正在製作、贈送布製口罩，提供有需要的關懷家庭及社福單位運用。

「心是身體的主人，只要心理健康，即使身體生病，仍可平安健康過生活。」法鼓山方丈和尚果暉法師在手冊書序中，勸請大眾能以心靈環保來照顧心理健康，透過書中的智慧法語及動禪體驗，彼此護念，心安就有平安。

目前已有超過7萬本的《心安平安》隨身手冊，提供給有需求的政府部門以及機關學校，同時也將藉由全聯福利中心協助結緣。法鼓山慈基會目前也規劃日後透過各地「安心服務站」為發送地點，方便民眾索取。有意閱讀、分享安心手冊的民眾，可至法鼓山安心專區下載電子版本（ https://www.ddm.org.tw/event/care ），一同為護念心安平安、彼此加油打氣。

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