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禪宗有一個故事說到，有一天有位僧人向趙州請法而問：「學人迷昧，乞師指示。」
州云：「喫粥也未？」
僧答：「喫粥也。」
州云：「洗?去。」
這也就是說，該喫粥時去喫粥，喫完了粥應洗?，該如何就如何，便是佛法。
許多發心學佛的人，常誤以為，只有在佛前上香、禮拜、誦經，或是到深山古洞去閉關打坐才是修行，殊不知生活就是修行。禪宗主張應該將修行落實在日常生活中，對於日常一舉一動的每一個念頭，都要清清楚楚，明明白白的；不管是行、住、坐、臥、吃飯、穿衣、待人接物都是修行。
所以，有一次有源律師向大珠慧海禪師請教：「和尚修道，還用功否？」
慧海禪師答說：「用功。」
又問：「如何用功？」
禪師云：「飢來喫飯睏來眠。」
有源律師問：「一切人總如同師用功否？」
慧海云：「不同。」
曰：「何故不同？」
慧海說：「他喫飯時不肯喫飯，百種需索；睡時不肯睡，千般計較，所以不同也。」
可知，心無雜念妄想，不打坐也是修行，心有雜念妄想，打坐也不能開悟。
--- 摘取自《動靜皆自在》
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