1、喝Rivella
這是瑞士特有的乳清飲料，喝起來有點像維大力，但是比維大力好喝，有多種口味，每個到瑞士的人都應該喝喝看，應該都會喜歡。
2、品嘗乳酪火鍋或烤乳酪
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| 乳酪火鍋 |
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| 烤乳酪 |
瑞士的料理中，少不了的就是乳酪，冬天天氣冷的時候，許多人身上就會帶一塊乳酪，補充熱量。瑞士最有名的兩樣美食就是乳酪火鍋和烤乳酪，我個人很喜愛，有些人無法接受乳酪的味道，但難得到了瑞士，就嘗試看看，不過因為熱量很高，小心不要吃得太多唷！
3、健行
瑞士風光明媚，湖光山色冠天下，如果只是坐在巴士、火車、纜車裡面欣賞，那真的可惜了！在適宜的天氣裡，揹起背包，換上舒適的鞋子，戴上帽子、太陽眼鏡，在名峰的伴隨下，走向大自然，前往隱密的高山藍湖，欣賞山連水、水連天的無敵景色，清風徐徐，碧水藍天，逛逛上帝的後花園，別有一番風味。
4、坐火車
瑞士的火車以乾淨、舒適、準時名聞天下，最好搭乘鄉村路線RegionalTrain，風景絕美，還有特殊的觀景車廂，行駛在特定路線上，伯尼納鐵路、冰河列車、黃金線列車等，都是耳熟能詳的名詞；登山鐵道的風景更不在話下，少女峰鐵道、哥諾葛拉特鐵道，是絕不能錯過的羅曼蒂克鐵道之旅。
5、搭纜車
瑞士自從冬季滑雪運動興起後，就大量興建纜車，搭載遊客登高滑雪，夏天就成為我們造訪欣賞高海拔風景的便利交通工具，最為台灣所知的是鐵力士山旋轉纜車，而石丹峰敞篷纜車，南針峰的通天纜車，都是絕不可錯過的體驗。
6、躺在草地上
瑞士的樹木生長線大約是海拔2,000公尺，以上的地區就是草原，許多山城的郊外也有許多綠地，找個乾淨的地方躺下，先閉上眼睛，試著用腹部呼吸，腦部放空5分鐘，再慢慢張開眼睛，繼續用腹部呼吸，放鬆身體，望向天空，看著白雲，再躺5分鐘，體會看看是什麼感覺。
7、在雪地上滾
到鐵力士山、少女峰或是馬特洪峰冰川天堂，找個鬆軟的雪地躺下、打滾，就像小孩一樣柔軟，不要怕弄髒衣物，我相信這會是一輩子難忘的回憶之一。
8、三溫暖
瑞士的四星級以上的旅館，大部分都有Spa三溫暖區，尤其是滑雪區的飯店一定有，滑雪客早上出門滑雪，下午四、五點回旅館，就進三溫暖的蒸汽室、烤箱，讓身體流汗，消除疲勞，然後去酒吧喝酒吃飯，第二天又重複這樣的作息。要注意的是，瑞士的三溫暖大部分是男女混合，進蒸氣室可以穿泳裝，烤箱則一定不能穿衣服，這一點是我們台灣遊客不適應的地方。瑞士有個溫泉區叫Scoul，那裡的三溫暖是有一定步驟的，更是好玩，有時候去開開眼界，回憶無價，也沒有賞味期，非常值得。
9、欣賞名貴手錶
瑞士手錶應該是全球最知名最貴的產品，一支複雜的手錶，在不到十立方公分的體積裡，要容納500個零件，完全沒有電子科技，以手工打磨組裝，還要準確無誤，是極高的工藝藝術品，如果一支手錶擁有萬年曆、陀飛輪和三問的功能，價格應該在千萬台幣以上，甚至兩千萬，一部勞斯萊斯的價錢也不過如此，可是汽車那麼大，手錶那麼小，價格竟然相差無幾。因此，到瑞士找間高級鐘表店，進去看看裡面最貴的手錶，開開眼界，也是不虛此行。
10、親吻馬特洪峰
馬特洪峰是瑞士的精神象徵，好像是大自然的金字塔，日夜晨昏，色彩多變，角度不同，造型也就不同，因此，到哥諾葛拉特觀景台、馬特洪峰冰川天堂或是洛特紅峰，都可以用借位的方式，拍攝到親吻馬特洪峰的鏡頭。
11、南針峰練膽
雖說南針峰是在法國，但是跟瑞士行程排在一起，卻一點也不突兀，搭纜車換電梯抵達3,842公尺高的觀景台，再排隊進入「步步驚心室」—玻璃屋，玻璃屋腳下是1,500公尺的斷崖，震懾人心，真是挑戰人類膽量的最大極限。
12、少女峰寄明信片
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| 到歐洲最高的郵局寄明信片 |
到少女峰山腰火車站時，每個人都會想寄風景明信片給自己，或是親朋好友，因為這裡有歐洲最高的郵局，我會建議先在山下買了明信片寫好，到山上買郵票、蓋郵戳後，投入郵筒就可以了，以免又要買、又要寫、又要蓋郵戳，會因此耗費許多時間。目前，寄回台灣的郵資是2瑞士法郎。
13、逛逛菜市場和超市
出國很多人喜歡逛市場或超市，我自己也不例外，看看色彩鮮艷的蔬菜水果，排列整齊，貨架上的生活用品，琳瑯滿目，越逛越高興。我自己會買一些巧克力、花茶或青草茶，礦泉水、水果或是一些比較奇特的產品，有時候會買堅果當零食，或者是水果乾補充熱量，逛市集可說是認識當地生活的開始。
14、看星星
找個光害比較少的地方，停下來或躺下來，深呼吸、閉上眼睛，一分鐘後慢慢張開眼睛，仰望星空，我們不需要了解大熊星座、小熊星座，我們也不需要數有多少顆星星，我們只要用心觀察，原來，都市消失的不只是綠地，星星也少了。
15、悠閒的吃早餐
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| 煎馬鈴薯餅 |
在瑞士，旅館的早餐大部分是自助式，七點鐘左右開始供餐，因此，找個位子坐下，麵包、乳酪、果醬、火腿、培根等等，好多好多選擇，星星越多的旅館，早餐越豐盛，按照自己的喜好選擇食物，自己的美學擺盤，再加上窗外的風景，是最幸福的早餐。
※ 文章出處／資料提供：樂木文化
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