•大蒜和蔥對剛感冒時有效??
●大蒜加白蘿蔔汁
把白蘿蔔泥的汁煮沸，再加上一片大蒜泥。
●大蒜味噌
把剝皮後整個烤過的大蒜用磨菜板磨碎，與味噌混合，再烤一下，然後加上熱水，在睡前飲用，可以使身體暖和。
剛感冒時，光是食用有有滋養、強身效果的大蒜就會覺得舒服許多。
●做焦橘皮的方法
用鋁箔紙包裏橘子皮，烤到皮變得焦黑為止。烤好後，要趁熱食用。
在睡前吃很有效。
●用乾香菇的煮汁止咳
1把乾香菇浸在五杯量的溫水中。
2等香菇變軟了，就連同浸泡的水煮到水分只剩一半。
如果很難喝，可以加上蜂蜜。香菇所含的黑色素具有止咳效果。
●焦薑的做法
1把生薑放在炒鍋中，加上鍋蓋
2用小火燜約四個小時。
3等沒有煙冒出，就可以熄火。涼了之後，用研缽搗成粉末。
睡前服用2~3g焦黑的薑粉，第二天早上應該就不會再咳嗽了。
•緩和喉嚨痛的藥
●白蘿蔔泥加蜂蜜
以三比一的比例混合白蘿蔔泥和蜂蜜。每次吃一匙，一天吃四、五次，就能消除喉嚨痛。
● 黑糖蜂蜜大蒜
大蒜100g用磨菜板磨成泥，加上搗碎的黑糖50g和十匙蜂蜜，攪拌均勻。一次吃半匙，早晚各一次。也有強身的效果。
•使冰枕耐久的智慧
在含有冰和水的冰枕中加一把鹽就行了。鹽在水中溶化時會吸熱，可以使冰較慢溶化。
•對腹瀉有幫助的飲料
●白蘿蔔葉汁
把一株白蘿蔔的葉子打成汁，以連喝五天為準，一天喝一次。曬乾的葉子也有效，因此平常可以將白蘿蔔的葉子留下來。不僅是腹瀉，對慢性的便秘也有效。
●煮黑豆汁
黑豆是大豆的一種，營養豐富。只是喝一杯煮黑豆汁，腹瀉就會停止。
●加生蛋的番茶
茶裡面所含的單寧酸有收縮腸胃的作用，飲用較濃的茶，就能停止腹瀉。建議飲用加生蛋的番茶。在茶杯裡面打一顆生蛋，再從上面注入熱茶，就可以飲用。最好選擇咖啡因含量較少的茶。
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