■民宿控•分段環島輕旅行：台東篇　PART1：光的影子民宿

悠遊東台飽覽山海美景

台東的風情純樸，近年來遊客們絡繹不絕，台東民宿就如雨後春筍般增加，「光的影子民宿」是去年7月開幕的，現代感十足的建築外觀，加上翠綠山景，讓人一眼就愛上，走入屋內，中庭的天井隨著陽光照射角度不同，隨時變幻光影，這也是民宿命名的由來。民宿正面向東，晨間在房間裡就可見到太平洋日出，還能眺望遠處的小黃山、利吉惡地等，景色十分迷人。

■民宿控•分段環島輕旅行：台東篇　PART2：爵士小管

爵士小管以黑膠唱片為主題，走入民宿，牆上滿滿是絕版黑膠唱片，大喇叭造型的留聲機、音質絕佳的真空管擴大機，你可以跟老闆借幾張喜愛的唱片，在房內舒適的環境中盡情享受悠揚的樂聲。

■民宿控•分段環島輕旅行：台東篇　PART3：月昇都蘭
月昇都蘭前臨太平洋背倚都蘭山，坐在房前平台看著遠處的海景，躺在大樹下的吊床，感受四季變化和清新海風。在色彩豐富的房間裡感受民宿主人的精心佈置，來這裡你會發現生活可以簡單精彩。

■New Open 六月新開店 PART1：知貳茶館
04／13 OPEN．台北市大同區
西洋料理台灣祖母味 在地食材詮釋新西餐

迪化街靠霞海城隍廟那頭非常熱鬧，另一端少有人車顯得冷清，但反倒流露出老街悠遠的況味。老街盡頭開了一家新餐廳，隱身在老街背後的仿古建築裡，店名相當古色古香，館內卻是賣法式料理手法的鄉村菜，但又不全然是西餐，主廚大量使用極其「台」味的食材，推出像是牛肉麵、海鮮麵等各種台味西食的美饌，呈現出飲食的衝突感與趣味性。店內食材每天自大溪漁港採買，蔬菜則向小農引進，不固定的食材，使得菜單需每日更換。此外，老闆經常採買少見的食材如蛇瓜、蘆筍花等，或是一口氣買進10個人也吃不完的魚貨，如此不按牌理出牌的採買手法，經常考驗著主廚的料理功夫，卻也意外成為每日廚房裡熱烈討論的話題，使得法式料理變得更加輕鬆有趣。俱、顏色與味道，如木質地板拼法、綠色皮椅與復古牆面，皆傳遞出懷舊氣息。至於店外觀，刻意保留老宅將近80年歷史的歲月痕跡，在修復的過程中塑造出相同色系風格的外牆拼貼磁磚，以延續這棟日式別墅的老宅氣味。

■New Open 六月新開店 PART2：橫井製麵所
04／02 OPEN．台北市大同區
祕傳百年經典烏龍麵 自製麵條口感好勁道

自日本引進的烏龍麵名店，在當地已經營超過130年，現進駐京站美食街，為台灣第一間分店。主打手作讚岐烏龍麵，使用優質台灣麵粉自製麵條，並專程從日本引進湯包，在價位上力求平民化，口感則盡量達到原汁原味。在這裡點食烏龍麵，是採用「一條龍」自助方式，先選好烏龍麵，再夾取喜歡的炸物，最後結帳，並加青蔥、薑泥等配料。烏龍麵特別之處是吃起來非常Q彈，吃法包括冷食、熱食以及乾、湯和沾麵等，選擇非常多元。

■New Open 六月新開店 PART3：TINUN泰拳拉麵
04／13 OPEN．台北市大安區
街頭小吃轉型餐廳 酸辣拉麵吃來好過癮

自日本引進，主推泰拳拉麵、泰國小吃，在日本原為街頭小吃的攤販風格，來台之後升級成悠閒氛圍的餐廳。店裡最特別的是結合日式拉麵與泰國酸辣湯，其口感有別於傳統拉麵的濃稠感，酸中帶辣的湯頭，很能刺激食欲，非常適合酷熱的夏天。此外，一般泰國餐廳總以單點為多，一頓飯吃下來往往要花不少錢，但這裡菜單推出很多麵、飯、河粉等泰式小吃，並搭配咖哩、打拋等口味或配料，就算一個人來，不但吃得飽足，價格亦很親民。

本書介紹可以在路上、捷運、書桌、沙發等場所簡單執行的運動，以及舒緩肩膀、頸部、脊椎、手腕等痛症的方法以及下半半身解決腿部水腫、去除肥胖紋、骨盤矯正等方法。第1天開始運動1分鐘，每天循序漸進增加1分鐘，到第30天為止完成全身各部位體態雕塑，以及第30天後的運動維持計畫∼想要瘦的女孩們絕對不要錯過呀！

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