常感覺口乾舌燥，喝了水仍無法緩解口渴，不見得是吃太鹹、火氣大，可能是「糖尿病、甲狀腺亢進、腎臟病、乾燥症或口腔灼熱症候群」等疾病症狀，醫師教你簡易判斷，到正確科別檢查。

若唾液分泌少，經抽血驗尿、身體檢查卻發現生理機能正常，或許是「自律神經失調」引起。自律神經失調是難纏的文明病，除了對症診斷與治療，醫師也傳授5大方法教你調理自律神經！...繼續閱讀全文

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※更多養生建議請見：112年9-10月雜誌

你曾清晨時腳抽筋痛醒嗎？抽筋原因是缺鈣嗎？

其實腳抽筋原因多，包括血液循環不良、靜脈曲張、運動過度、肌肉疲勞、電解質不平衡等，夜晚溫度低、冷氣開整晚又風扇直吹，也可能導致抽筋，醫師建議這樣做緩解及預防腳抽筋！...繼續閱讀全文

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依健保署統計，2022年糖尿病就醫人數已破256萬人，且名列當年十大死因第六位，可見糖尿病嚴重時會帶來生命威脅，且令人憂心的是，越來越多人在年輕時期就達到「糖尿病前期」。

所幸，糖尿病前期仍有機會逆轉異常的血糖！到底血糖值多少算「糖尿病前期」？多少則是「糖尿病」？對高血糖保持警覺，及早調整為健康的生活方式，才能遠離糖尿病威脅...繼續閱讀全文

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