據衛福部統計，民眾過年後平均會胖2公斤，也有人因暴飲暴食而胃酸逆流、消化道潰瘍、便祕、脹氣、腹痛。

醫師提醒年菜、年糕、紅龜粿、蘿蔔糕、甜點、酒等隱藏高熱量陷阱須節制，若嘴饞想吃零食，建議改吃14種低卡食物！...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：過年腸道救急CPR

※延伸閱讀：追劇、打麻將全身痠痛？5招放鬆緊繃的筋骨

※ 新年了解更多【睡好補元氣方法】，請見：113年1-2月雜誌

中央氣象署提醒，2/7、2/8小年夜、2/9除夕冷空氣增強，強度來到大陸冷氣團等級，北台灣天氣轉冷，其他地區氣溫也逐漸下降。

假如您因此出現鼻塞、喉嚨痛、咳嗽、多痰、頭痛等感冒前兆，不妨透過好料理的藥膳及穴位按摩，改善不適，提升免疫力...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：發燒.咳不停當心感染腺病毒、流感！如何緩解膿痰及咳嗽

※延伸閱讀：孕婦.兒童.長者吃感冒藥注意什麼？5大感冒藥疑問 藥師來解析！

春節連假長達7天，你計畫到哪裡旅遊？

為讓出遊更有保障，富邦產險建議，民眾出國旅遊可事先投保「國外旅平險」及「旅遊不便險」；如為國內自駕遊或經常行駛國道，則可於投保第三人責任險時再附加「國道增額險+國道拖吊險」，降低旅途中突發狀況造成的損失。...繼續閱讀全文

※延伸閱讀：2024武陵農場櫻花季，國光賞櫻專車怎麼搶票？賞櫻行程如何規劃？