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2015/04/08 第7期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

健康爆料	遠離腸瘜肉跟著營養師健康吃!
樂活有機趣	有水當思無水苦！有效省水小撇步報你知
健康新鮮事	又嚴重秀「痘」了！忙遮羞不如治「痘」有方

遠離腸瘜肉跟著營養師健康吃!

文／聯安診所編輯部

遠離腸瘜肉跟著營養師健康吃!

聯安診所統計國人每5人中就有1人有腺瘤型瘜肉，腺瘤型瘜肉為大腸癌的幼苗，除了定期做完整大腸鏡檢查以外，日常飲食也佔非常重要的角色，聯安診所資深營養師徐景宜表示天天高油脂、高熱量、少吃蔬菜水果、喜歡吃速食、肉食主義、不喝水、愛吃精緻食品都容易造成大腸瘜肉，建議掌握以下5大原則著手改變飲食習慣。

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有水當思無水苦！有效省水小撇步報你知

水利署告訴我們，台灣人每人每日用水量，高於國際標準值250公升！多出來的用水量相當於1.5座石門水庫。但你知道嗎？石門水庫目前的蓄水量連1/4都不到！這是台灣68年來最嚴重的旱災！再這樣下去，面臨斷水不是不可能～如果還有人傻傻以為：水是打開水龍頭就會自己流出來～請務必轉貼再轉貼本篇文章!!! 聰明省水，用心節水，是你我現在最該認真的事！水資源的取得與使用過於方便，導致大家 ...more

又嚴重秀「痘」了！忙遮羞不如治「痘」有方
文／聯安診所、聯青診所編輯部
秀「痘」不只對青春年少的學子們是夢魘，也有許多壓力大的上班粉領族，被惱人的「痘」顏折騰得面上無光！單單冒出1、2顆，就足以讓人忙著東貼西遮，不勝其擾，一旦秀「痘」嚴重，不只是外表受到影響，心理更是煎熬。不論是年華正盛或是已屆熟齡，「痘」在臉上，一樣「傷」在心上，若處理不當臉上留下痘「疤」，更是遺憾。常見造成困擾的，不只是青春期因荷爾蒙開始作用轉變而出現的「 ...more

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‧快來看！日本輻射食品你吃下肚了嗎
食藥署2011年起，暫停日本福島等五縣食品進口台灣，清查發現283件產品更改產地標示進口國內，不乏知名食品。

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