多少人午夜醒來難以入眠,多少人不顧健康奮力賺錢卻忘了自己的健康。當然每個人也都知道他們應該好好注意自己的健康,除了好好的鍛煉自己的身體,也要有給自己充足的睡眠。但現代化當家的時代,便利是人們選擇輕鬆過生活的方式之一時,或因為要看完一場王建民投球的重大比賽,放棄自己睡眠時間而等待時,很多問題就會逐步的產生了。
隨著生活品質的提升,許多人慢慢的開始了解要注意自己的生活,因此如果有個簡單的裝置,可以清楚並全程將自己的睡眠、運動等資訊轉換成健康指標,相信透過這樣的資訊就可以當作個人的參考,也能讓忙碌的現代人對自己的健康與生活產生新的思維。
美國Fitbit推出一款售價99.95美元的USB隨身記錄器,這樣的產品被設計成像是一個夾子的紀錄器,原因是方便攜帶,使懶惰的人們無所藉口。而紀錄器的使用方式和任天堂Wii是很類似的,透由3D動作感測器來追蹤使用者所需要的各項指標,包含從燃燒的卡路里到睡眠好壞的分鐘數都可以轉化成數據。
Fitbit除了可以啟動記錄使用者的睡眠資訊之外,還可以測量運動的等級與運動時間的長短,比如說定點運動、輕度運動、中度運動與重度運動。記錄了這些資訊後,Fitbit可以透過USB介面將使用者的運動資訊與電腦連接傳上Fitbit的網站。網站將會分析使用者的這些數據,來告訴使用者其生活方式是否健康,是否需要加強哪些運動,亦或是過胖要減重等。
其實,國外許多網站都有開發類似的產品,但主要的功能大多以專業醫療器材為主,而Fitbit是以提供個人化使用而設計的產品,就是一項讓個人隨時可可以使用健康監測器。
資料來源 : Fitbit