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2013/02/08第330期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份 | 親子天下網站 |

★ 本周頭條：

迎春納福賀新春‧親子天下新年特別企劃陪您過好年！

★ 教養廣角鏡：

快樂教養五大法則

★ 爸媽分享會：

祖孫相處：多給一顆糖的疼愛

★ 活動報報：

本本暢銷的【0～6歲寶寶專刊】，2013年正式改為季刊發行！

《親子天下》新年特別企劃

又是一年過去，《親子天下》新年特別企劃，蒐羅完整資訊，家事達人教你如何讓家裡煥然一新。怎麼吃最健康？如何和親戚相處？好玩的遊戲在家玩、有趣的景點出去玩。寒假不無聊書單、好片完整呈現。在迎接2013的嶄新時刻，陪大家一起開心過新年。>> 【迎春納福過好年‧親子天下新年特別企劃】

◆ 編按︰下周五（2月15日）原定出刊的《親子天下電子報》，因年假期間暫停一次。祝您新年快樂！

快樂教養五大法則

作者／《培養樂觀的小孩》鮑伯‧墨瑞/艾利希亞‧福廷貝瑞著

樂觀的觀念有五個關鍵重點，而且愈早學會愈好。這些「快樂」法則包括：接受現實的挑戰以促進自主和成就感、成功、堅持。如此得來的成功經驗，可培養面對挫敗時的復原力，以及對於萬事總有轉機的期待。希望讓孩子信守這些行為準則，你可以鼓勵孩子：

◎ 試了再說。
◎ 成功失敗都坦然接受。
◎ 練習。
◎ 為最佳結局做好準備。
◎ 說「好！」可讓樂觀以及高昂的自信心成為終生習慣。

鼓勵「試了再說」

澳洲人經常會說「試看看」，意思是冒個險、試一試。為了鼓勵孩子養成「試了再說」的習慣，一開始就要提供他適當的支持與挑戰。

所以，就這麼做吧：把遊戲拆成孩子能夠成功應付的段落。千萬別讓孩子認為如果失敗了會讓你很失望，要不然他會乾脆不願嘗試。

成敗都能接受

樂觀的真正意義是說，孩子能夠接受，即使在某一件事的表現並不理想，也不因此認為自己每次的努力都將成空，即使孩子失敗卻能保有自我意識，仍是個有價值的人。

父母如何為孩子「描述」某事件的結果，將會大幅決定孩子的反應。舉例來說，如果孩子讀一個句子遇到困難，就認為「我絕對學不會認字」，或者朋友沒找他一起玩就覺得「沒人喜歡我」，就會對自己對生命普遍都不滿意。你可以從旁協助，指出這些負面的結果並不長久也非全面，只是暫時和單獨的例子。然後以更為正面的觀點表述孩子的經驗，像是這麼說：「我曉得這很氣人，不過這一句真的很難，而且其他的句子你都會了！」或是：「這次他們沒有請你一起玩並不表示沒人喜歡你，也許他們沒看到你也在那。」

「總是」或「都沒有」之類的字詞，是塞利格曼所謂「持續悲觀態度」的徵象。他說：「很快就放棄的人，相信他們所遇到的倒楣事都是持續的；壞運氣揮之不去，還會一直影響他的一生。不受無助感作用的人，則相信壞事的起因都是一時。」

所以，就這麼做吧：記錄一天之中你說「總是」或「都沒有」的次數，想想看你傳達給孩子的訊息是什麼！

練習並奮鬥不懈

鼓勵孩子磨練技巧並堅持到底，可更進一步強化支配感和勝任感，也能建立起心理學家布魯克斯 (Robert Brooks）和戈爾茲坦 (Sam Goldstein）所謂的「勝任區」（勝任區是孩子表現很好、喜歡從事，並能得到正面關注的活動，更重要的是被認做個人的強項。）。

但是別忘記，孩子有自己的步調和做事方法。孩子所發展的「勝任區」最好以能夠激發熱情和好奇的活動為主，不一定要順著父母所願。小心別把自己的興趣和步調強加在孩子身上。我們不是要教養出父母的複本或是早熟的小孩，而是一位樂觀、有復原力並極為自主的人。

盡力而為

研究顯示，小時候能夠接受延遲獎勵的孩子長大後在學業上、職場生涯和整個人生都有較好表現。訓練四歲以上的孩子如何為將來打算，最好的辦法就是鼓勵他們把情況都仔細盤算、想過一遍，並示範給他們看，你是如何選擇可增添真實生命價值的未來獎勵，而不是追求即刻滿足。舉例來說，可以對孩子解釋說：「雖然酸奶油很香，可是你可以決定不要配著馬鈴薯一起吃，因為將來可能會對身體不好」。

但是如果父母自己不做計劃也不等待時機，只是大聲宣稱做計劃或等待的好處，根本沒有用。為了協助孩子學習擬訂長期計劃的能力，試看看以下幾個方法：

◎ 讓孩子參與擬定計劃，或是讓他獨力完成或由引導計劃進行，像是要穿什麼衣服、或是新養的小狗要帶去附近哪些地方散步。
◎ 鼓勵與擬定策略和團隊合作有關的遊戲或活動，兄弟姊妹或全家一起來。像是藏寶遊戲。
◎ 別揠苖助長。讓孩子有時間找出自己想要的是什麼，並自己計劃。別期待孩子的想法十足理性，也別因此取笑他。如果孩子的計劃不可行，跟他解釋原因，並且建議一些別的可行方案。
◎ 父母要能說到做到，或是在計劃改變時要讓孩子理解。孩子情緒的穩定，要靠他能了解，他視為模範的人足堪信任。

習慣說「好！」

最後，樂觀是一輩子的習慣，而且有很大一部分是和我們所說的「習慣說『好！』」有關。「好！我可以蓋一間積木房子」「好！我可以翻個筋斗。」「好！我可以讓媽咪笑。」這就是高昂的自信心，對自己做得到或做不到的事都實實在在予以讚賞，不因一次挫敗就畏縮不前，並且搏得你所在乎的人承認你的能力。

配合上述的「快樂教養法則」，你就為孩習慣說「好！」的終身觀念和經驗打下基礎。

（本文摘自天下雜誌親子教育出版《培養樂觀的小孩》）

祖孫相處：多給一顆糖的疼愛

作者／陳珮雯

「寒假期間，我在奶奶家玩得很開心，謝謝奶奶帶我去拔菜、摘水果。過幾天就是我的生日，我希望奶奶可以和我一起過生日，不然我會很想你！」七歲的映齊（化名）第一次到奶奶家過寒假，開學後，偷偷的寫了小紙條傳達對奶奶的思念。

不過，映齊的媽媽並沒有將小紙條寄給奶奶。因為在媽媽的心裡，總擔心著老人家會寵壞小孩。雖然兒子只和奶奶相處短短一個星期，但是老人家無盡的滿足孩子的欲望，一旦開學了，孩子回到家庭，原本建立的教養價值又得重新來過。

「『寵』與『疼愛』只有一線之隔。」……詳全文>>

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