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2011/07/20 第79期
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孕婦須知:夏嘉璐.生兒育女是一段完全不一樣的人生體驗
   
健康NEWS:產後瘦身須知
   
活動快遞:2011婦幼菁品大賞.最愛商品大調查
   
 
 
●孕婦須知
夏嘉璐.生兒育女是一段完全不一樣的人生體驗
文/李藹芬

懷第一胎時的順利,縱然身在分秒必爭的新聞圈,夏嘉璐也並未有特別辛苦的感覺,彷彿一切都是順理成章的結果。然而,懷第二胎的過程卻讓她經歷了有如「洗三溫暖」的心情變化!

出血.措手不及

她說,知道懷了第二胎後,心裡挺高興的。誰知就在一次全家進行台東之旅的回程上,才上火車不久,還在回味快樂的點滴時,竟出現了大出血狀況,夏嘉璐記得那時「鮮血直流」,在措手不及的情形下,只能先拿女兒的尿布暫時墊著。

因為媽媽是退休的護理人員,她當下打了電話給媽媽,媽媽直覺以為「胎兒流掉」了,還囑咐她,「既然已是這樣的狀況,不如回台北再處理」。聽到媽媽這樣說,夏嘉璐的心情低落不已,自責是否因為玩太瘋了才會這樣,「胎兒才10週大,怎麼會這樣沒緣分?」面臨失去孩子的「結果」,即使從台東到台北的路程沿途處處美景,然而,夏嘉璐已無心欣賞。

逆轉.胎兒還在

回到台北,還來不及返家,夏嘉璐就直接到非產檢的醫院掛急診。在等待超音波檢查的時候,一位住院醫師脫口而出「照這樣的情形看來,寶寶大概沒了」,讓飽受出血驚魂的夏嘉璐感到很受傷,她坦言,「這樣說也許沒錯,可是當下的我卻無法接受,也許內心還抱有一絲希望吧,一切應該等到檢查完再說」!

幸運的是,經過超音波檢查後,醫師說,「胎兒的心跳正常」,這番「逆轉」的結果讓夏嘉璐再也控制不住眼淚了。她說,「很奇怪,一開始以為小生命沒了,雖然很難過卻沒哭,但知道胎兒還有心跳,反而很想大哭一場」。或許,在那樣的情況下,「失去」是「必然」,難過程度受到了理性的控制,可是當確認胎兒還在時,「失而復得」的「偶然」,再再訴說了生命奇蹟,內心滿滿的感動無以言喻,只能化做喜極而泣的淚水!

休息.暫離工作

之後,夏嘉璐回到原先的產檢醫師繼續檢查,臨床經驗豐富的醫師直言,「這樣的情況下,也難有什麼醫療行為可介入」,建議她「多休息」,夏嘉璐不想躺在醫院,選擇回家「自主管理」。跟公司請了兩個禮拜的假,狀況穩定後,她又回到新聞播報的崗位上,沒想到兩個禮拜後,發生了日本311地震,同仁忙於工作的同時,她又再次出現大量的出血狀況。

為了減少主管與同事的困擾,夏嘉璐決定請長假回家休養。她說,「新聞工作分秒必爭,再有個人的突發行為,不僅增加主管調度的麻煩,也讓原本該休假的同事臨時要回公司支援,還不如請長假,一次解決問題」。

夏嘉璐說自己很幸運,現在的工作團隊成員多是為人父母者,很了解女性懷孕的種種狀況,「雖然大家都承受很大的工作壓力,可是個個能體諒我的情況,並給予很多的幫助」。她表示,換了其他的職場,是否能好好請個長假就不知道了。

歷經大大小小的出血狀況,夏嘉璐笑稱自己已「見怪不怪」了!

心情.為母則強

回想懷第一胎時,依舊如常人般得從事新聞工作,雖然也是全心全意呵護胎兒,卻不比這次必須完全停止工作。夏嘉璐在前一份工作請育嬰假時,是女兒大約七個月大時,隨丈夫赴美工作,那時,是她當了媽媽後,首度在沒有婆婆、媽媽的幫助下,獨立帶小孩,每件事都要親力親為,如今,回想起來,挺緊張刺激的,卻也與女兒「小柚子」培養了更多的「革命情感」。

雖然這次安胎假多了與女兒的相處時間,但礙於身體狀況,反而不能怎麼親自照顧,尤其先生擔心她的出血狀況,希望老婆多休息,很嚴格執行「不要抱女兒」的禁令,可是每每看到女兒的雙眼流露出「媽媽抱抱」的神情,仍不免還是抱起女兒哄一哄。這就是當媽媽的心情,無論自己再怎麼辛苦,都想給子女最好的照顧!

家人.支持動力

夏嘉璐說,因為與娘家住得很近,平常多是回娘家,讓媽媽、奶奶照顧自己和女兒,有時則是還在念大學的妹妹幫她照顧女兒。

說起這個與夏嘉璐相差15歲的妹妹,過去因年齡差距並未有太多交集,她回憶,妹妹出生時,她就讀高中忙於課業;出社會工作時,妹妹正在國中念書,夜間播報新聞工作讓夏嘉璐睡得很晚,早上往往才是她好夢正酣時,卻因為妹妹賴床,需要爸爸一直喊,這樣就吵到還在睡覺的自己,被吵醒的她一氣之下衝進妹妹的房間,用腳把妹妹踢醒。夏嘉璐說起這段往事,還有點不好意思,倒是一旁的妹妹若無其事,彷彿不曾發生過似的。

這段安胎假的另一收穫,就是讓夏嘉璐體會到「姐妹情深」,昔日賴床的妹妹如今長得清新脫俗,總是默默聽著姐姐的指示,陪著外甥女玩,稱職的當著「小阿姨」。她笑說,還好媽媽當年又生下妹妹,否則現在哪有這麼得力的好幫手。也多虧有家人的全力支持,讓原本因剛轉職不久卻必須放下工作,所萌生的失落感得到良好的調適。

~原文刊載於2011年7月號《媽媽寶寶雜誌》;詳細文章內容,請至媽媽寶寶懷孕生活網站www.mombaby.com.tw閱覽

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●健康NEWS
產後瘦身須知

Q:我已經生產完2個月了,到現在還沒完全瘦下來,聽人家說靠運動來變瘦比較好,這是真的嗎?可是我才生完不久,身體也還沒恢復好,到底該怎麼做才好?(琪琪媽咪)

A:想在生產過後立刻回復苗條身材,在懷孕期間就必須嚴格控制體重的增加速度,一般來書,生產後,嬰兒及胎盤重量的減少,約可減少5公斤,月子期間若正常吃喝,兩個月後也能再減2∼3公斤,之後,就需要靠運動及飲食控制了。對於月子過後仍須哺育母乳的媽咪,最好不要利用飲食控制來進行減重工程,而最佳的黃金減重期為產後6個月。對於想要利用運動瘦身的媽咪,其原則不外乎持續性足夠,再加上不要太過激烈,尤其生產過後筋骨仍處於極度脆弱、鬆散的狀態,如果操之過急,勉強做劇烈的運動,會使關節受到壓迫,造成發炎現象,因此建議由輕度、簡單、和緩的運動逐漸進到中度、劇烈的運動,才是運動瘦身最重要的原則,提供媽咪參考。(馨禾到府服務坐月子中心護理管理及諮詢部主任伍聖芬)

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●活動快遞
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侯佩岑:享受每個階段的自己
侯佩岑20幾歲的時候也曾經很沒自信,拼命地想去追求某些東西,但到了30歲,擁有了一些不同的人生經歷之後,開始接受自己的樣子,並開心地享受每個階段。

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現今的電影、電視,甚至網路,出現了大量、重複性的「演出」,劇場及其影響力似乎逐漸式微,但劇場獨具的「Live」性質,至今仍沒有任何媒介可取代。

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