爸媽都會遇到這樣的狀況，不管是在家裡、餐廳、商店裡，孩子一沒有耐性，想到什麼就要什麼，完全不考慮要求是否合理，或別人是否可以馬上做到。當柔聲安撫發揮不了作用，被煩得不知該怎麼辦的爸媽，很可能脾氣就爆發了出來……如何增加孩子的「耐性」、學會有「耐心」，本周主題文章教您可以這樣做……

增加孩子耐性的好策略

為什麼沒有耐心？

沒有耐性幾乎在每個小小孩身上都看得到，要孩子學會有耐性，看似容易，實際上卻牽涉許多心智能力的配合，其中最重要的兩項，就是時間觀念與對因果關係的認知；另外情緒控制能力（包含：延遲慾望及容忍挫折）也扮演了十分關鍵的角色。

所以，當孩子出現缺乏耐性的行為時，其實並不是無理取鬧，只是他還沒有發展出足夠的能力來學會有耐性罷了。除了父母在家中的引導之外，在孩子上了托兒所或幼稚園後，團體生活中的種種規範，就是孩子學習與練習耐性的極好機會。

增加「耐性」的好策略

要孩子成為有耐心的人，可不是口頭說說罷了，而是需要透過一些具體的技巧來幫助孩子：

1. 爸媽自己得耐心應付孩子沒有耐性的行為：
要孩子學會有耐性，可不是一天兩天的事。當孩子沒有耐性時，爸媽必須耐心解釋為什麼需要等、為什麼現在沒法兒做；實行起來一定有些麻煩，但至少孩子在一次次的經驗中，會漸漸了解等待是不得不的過程。爸媽千萬不要操之過急，也不要期望太高。

2. 幫助孩子控制情緒、轉移注意力：
我們除了用言語的說明之外，也可以用轉移注意力的方法，還增加孩子的耐性。比方說，孩子因為遊樂場某項遊樂設施排隊的人太多、等了太久而鬧情緒時，可以對他說：「我知道你很想玩，可是前面的小朋友也和你一樣想玩啊！來！我們先來算算一共有幾個小朋友在排隊？在我們前面的有幾個？後面的有幾個？和你一樣在哭的有幾個？….」

3. 有耐心時，請鼓勵孩子：
當孩子有時表現出有耐性的行為時，爸媽別忘了大加鼓勵讚美一番，例如，「你好棒喔！知道媽媽在忙，等一下才能帶你出去玩」，孩子會因為被稱讚的榮譽感，而加強往後這種耐心行為的出現。

4. 應堅持父母應有的堅持：
管教孩子時，爸媽若屢次因怕麻煩而妥協，孩子非但學不會耐性，還會知道只要自己堅持，就可以達到目的。所以，像「把飯吃完才可以去看電視」、「把玩具收好才能出去玩」等行為規範，爸媽必須要清楚傳達絕不妥協的立場。

5. 父母身教的效果：
爸媽自己的耐心行為，對孩子會有很大的示範效果。當孩子興高采烈地向爸媽說一件事，即使是芝麻小事，也要耐心聽完；或孩子在做一件事，即使很慢，也要耐心等他做完。如果自己在孩子面前常常表現急驚風個性，孩子很難學會有耐性。多用些耐心，陪孩子走過成長中的衝突與適應，相信過了一些時日，您會開始欣賞孩子的改變。

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