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2021/06/04 第5703期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
醫藥新知
健康焦點
保健優概念
 
醫藥新知
戴口罩這5種運動不適合做! 醫曝3關鍵:躲過警察躲不掉風險
綜合報導聯合新聞網
本土新冠疫情持續,目前全國三級警戒延長至6月14日,民眾外出需全程配戴口罩,不過日前卻傳出有民眾戴著口罩慢跑,昏倒在地無呼吸心跳。對此,重症醫師黃軒表示,有五項運動建議不可配戴口罩,除了會增加吸吐氣的阻力而影響體力外,還可能成為病菌破口,鼓勵民眾實施「居家運動」。 黃軒在臉書發文表示,根據《新加坡專家學者意見》內容,建議從事「快跑」、「慢跑」、「騎車運動」、「 …more
 
健康焦點
養生年輕化,但你用對方法嗎?12項年輕人的養生謬誤
作者/文匯報編輯文匯報
都以為養生是老年人的話題,沒想到,隨著健康意識的不斷增強,越來越多的年輕人也加入養生大軍。據人民日報近日關注消費趨勢報導,線上購買家用醫療器械的客戶群體中出現了越來越多的“90後”“95後”。2019年第四季度,某電商平臺上的枸杞銷量提升了355%,相當比例購買者是“90後”。“養生”已經成為不少年輕群體的生活方式。 養生年輕化的背後,是年輕一代對自身健康管理的重視。但 …more
 
居家防疫嘴饞吃不停怎辦? 營養師激推9款低卡點心,食慾秒降
常春月刊常春月刊
疫情嚴峻,全台升級第三級警戒,待在家的時間變得很長,而在三餐之餘,不少人工作、無聊或追劇時,總會嘴饞想吃點東西,你體重增加了嗎? 防疫不怕胖 9款低卡點心 誰說零嘴熱量一定高?營養師高敏敏特別在其臉書奉上9款防疫不怕胖的「低卡點心」,當你嘴饞時的救星: 1、堅果1小包(25g) 147kcal 市售一小包的堅果,份量不是營養師常說的一份喔!通常都會超過一百大卡,建議一次 …more
 
保健優概念
不用手一直挑菜!譚敦慈教4大準則在市場安全採買
文/王芊淩Heho
早先在傳統市場、好市多開始出現採購的人潮,看在專家眼中十分擔憂,因為國內已經有不少起新冠肺炎確診事件都跟市場有關,到底出門買菜該怎麼避免被傳染?無毒教母譚敦慈也分享平時自己到市場採買防疫的訣竅,除了挑人少的時候去買菜、買的時候不挑三揀四、用紙箱裝食材,都能減少在市場被感染的風險。 傳統市場成最大群聚!慎防成防疫破口 基隆市長林右昌說:「傳統市場是目前台灣最大 …more
 
他分享過的文字圖像、吐露的歡喜憂愁,都證明我們曾有過一段交會…刪不掉的聯絡人!
詹慶齡/台灣有線電視新聞台第一代方舟文化
這個習慣,同許多人一樣──定期清理手機裡的過期資料,以求極大化有限記憶體的容量效益。 偏偏,有些早已用不上的資訊,只能怔怔地盯著,怎麼也刪不了。 近則數月,遠則已達數年之久,那些個聯絡人前後接續到了另一個平行時空,再不可能通話、回覆。然而,在我們仍以為真實的這個世界,他們使用過的號碼、分享過的文字圖像、吐露的歡喜憂愁、發表的觀點辯證,彷彿都是互動的證據,證 …more
 
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