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2023/08/18 第6251期 | 訂閱／退訂 | 看歷史報份

醫藥新知	分泌物有腥臭味是怎麼了？婦產科醫解析3種常見陰道炎分泌物顏色及氣味都不同將9種癌症風險最高降低40% 研究揭一部位健康可能有助防癌
健康焦點	小公子麵、足球巧克力、木瓜絲...25種古早零食熱量曝，第一名竟是它！營養師授3招減糖小秘訣蔬菜先燙再炒、奶製品別碰…延緩腎衰竭，4大飲食禁忌必知
保健優概念	廚房清潔用「這一物」譚敦慈家裡沒蟑螂

分泌物有腥臭味是怎麼了？婦產科醫解析3種常見陰道炎分泌物顏色及氣味都不同
婦產科醫師張瑜芹元氣網
「醫師，我分泌物有點黃黃的正常嗎？」「醫師，我最近分泌物變得有點稠，是不是感染了？」「醫師，分泌物有血絲很嚴重嗎？」通常分泌物的顏色、氣味、質地改變，都是陰道感染或是其他婦科疾病的警訊。今天就帶大家認識一下，不同分泌物可能是什麼問題。但文章只是幫助大家在看診前可以更瞭解自己的身體狀況，至於狀況嚴重與否、是否需要治療，還是要以醫師診斷為主。分辨3種 …

將9種癌症風險最高降低40% 研究揭一部位健康可能有助防癌

編輯辜子桓整理元氣網

良好的心肺功能不只對身體健康有益，一項刊登在《英國運動醫學期刊》(British Journal of Sports Medicine)的大型研究表明，心肺系統健康的男性，可以將九種不同形式的癌症的風險降低高達40%，受影響的癌症包括頭部、頸部、肺部、腎臟和腸胃系統的癌症。心肺健康是指一個人進行有氧運動的能力，例如持續跑步、騎自行車、游泳，甚至爬樓梯。眾所周知，它與降低某些癌症的風險有關，但較 …

小公子麵、足球巧克力、木瓜絲...25種古早零食熱量曝，第一名竟是它！營養師授3招減糖小秘訣
編輯陳學梅整理元氣網
柑仔店是你的童年回憶嗎？「柑仔店」是雜貨店的閩南語，名稱源於以前大家常常會拿著玻璃容器裝零食，「玻璃」的閩南語也就是「矸仔」，於是小時候的零食店就這樣取名。小公子麵、五香豆乾、足球巧克力、木瓜絲、金柑糖、巧克力風味醬...，這些小零食是不是勾起你的童年回憶，高敏敏營養師詳細介紹常見「25種柑仔店小零食熱量圖鑑」，告訴你這些回憶中的小零食熱量及含糖量，並教你3招減糖 …

蔬菜先燙再炒、奶製品別碰…延緩腎衰竭，4大飲食禁忌必知

陳詩婷∕康寧醫院營養師聯合報

腎臟是人體的過濾器。血液中的含氮廢棄物、體內代謝產生的廢物，都會進入血液，流經腎臟時，腎臟除了過濾血中毒素，還會幫助調節血壓、電解質、合成維生素D幫助骨質鈣化等，但如果腎臟受損，使過濾功能逐漸下降時，即所謂「腎衰竭」。若要延緩腎衰竭的進展，應掌握四大飲食原則。 1.少鹽少糖監測血壓血糖腎臟對血壓與血糖相當敏感，血壓高或血糖過高，腎臟衰竭的進程會加快，因此， …

廚房清潔用「這一物」譚敦慈家裡沒蟑螂
記者蘇湘雲∕台北報導聯合報
在炎熱、潮濕的天氣，是蟑螂（小強）最活躍的時刻，可是在林口長庚紀念醫院臨床毒物中心護理師譚敦慈的家中，一年四季根本看不到小強蹤影，連在廚房也是一樣。爆香油炸油煙易噴濺譚敦慈指出，想避免廚房有小強出沒，平常要多留意「烹飪習慣」、「廚房清潔習慣」，以烹飪習慣來說，如果平常喜歡爆香、油炸、大火快炒或高溫烹調，很容易產生油煙，油煙太大常會噴濺，導致整個廚房、抽 …

‧林百里從貧民窟到新首富如何用烏龜哲學登最強AI股
今年以來，全球AI概念大爆發，7月13日廣達股價盤中突破200元，改寫23年來新高，林百里也因此躍居為台灣新首富。秉持著「烏龜哲學」的林百里，23年來是如何堅持自己對雲端與AI的願景，領導廣達前進？

‧老外說"I was today years old"，跟他的幾歲沒關係！
Jessica和朋友在線上聊天，在台灣待一段時間了的外國朋友，終於逛了台灣的夜市，吃到人生第一次臭豆腐、蚵仔煎。朋友在Line上說道：＂I was today years old….＂這話看得Jessica滿頭霧水，「我是今天的歲數」，難道是慶祝生日，去逛夜市嗎？