俗話說：「家庭是我們成長的搖籃。」但家庭往往也是人們受傷之地。這使得人們的心靈，常常陷入一種束縛，束縛著我們的言語、行為、思緒與感受。
比如女孩成長於重男輕女的家庭，從小明顯感受父母言行對待的差異，心靈長期羅列著的感受可能是：委屈、難過，還有不敢發出來的憤怒。因為父母「理所當然」的對待，心靈深處可能看不見自己的價值，對自己常會較多批判，也就對自己缺乏正向與寬容。
這樣的情況下，可能會有什麼樣的束縛呢？
當家人住院，要找人看護，身為女兒本有盡孝道之義，但是父母「理所當然」的姿態，會讓人感到不舒服，尤其是兄弟較有空，卻要求女兒看護，心中的委屈、難過與憤怒就會在心中難平，看護時的心靈真是煎熬。
若是決定不去吧！因為自顧不暇的狀況下，決定拒絕看護的任務，心靈裡面的道德感、責任感便不斷的騷擾，化身為所有指責的姿態，鞭笞著女兒的內在。再加上家人可能也會抱怨指責，女兒過去感到的委屈、難過與憤怒，便會不斷的湧現，感到深深的痛苦。
到底是去還是不去呢？都是一種痛苦的選擇，彷彿被束縛住了。
女兒這樣的狀態，是相當孤單無助的。遇到這種情況，想要求助一般人，大概得到的答案不外乎：
「那就去呀！誰叫妳是父母的女兒呀！」、「不要去啦！這種情況妳為什麼還要忍受？」、「妳自己想清楚，想去就去呀！不想去就別去。」
女兒脫離原生家庭了，仍然深受原生家庭的制約，發展在自己教養兒女上，也可能不自覺受重男輕女的概念影響，比如較為寵兒子、對女兒更多期待；或者較為寵女兒、對兒子更多要求；這些受制約的方程式，特別容易啟動內在潛藏的委屈與憤怒。
看重自我的價值
女孩嫁了一個好丈夫，願意體諒她的處境，但女孩心靈仍舊痛苦，當她照顧原生家庭時，也許覺得對不起丈夫？
若是女孩的親友想幫忙，只要傾聽她的痛苦，傾聽接納她就行了。因為女孩的處境，並不是建議就能有所協助。
女孩如果認真地珍視自己，就能逐漸改變應對現狀的處境。
童年遭遇這些不平的對待，心中的感受連結著畫面，會經由事件重複播放。女孩從這個過程中走出來，長大後變得比較獨立，這份成長的能耐怎麼養成的呢？我認為女孩有堅韌的個性，這是個美好的特質；女孩在原生家庭中受傷，長大後比較不親近父母，回去看護並非完全自主意願，儘管如此女孩仍然回去了，即使內在感到衝突，仍舊回去照顧家人；面對這些處境，女孩雖然不知道該怎麼辦，仍舊願意來信請教......
女孩看得見自己的價值嗎？
女孩會給自己關愛嗎？還是會批判自己呢？這些都是我想探索的。總體而言，若是女孩能感受到自己的愛，就會是擁有力量的人；若是女孩只是感到自己可憐，那就會一直在委屈中打轉，重複同樣的心靈與行為。
因此我邀請女孩認真愛自己，不要可憐自己。那要從體驗到自己的價值開始，為自己喝采，為自己感動，那麼才會使得女孩成為一個自由的人：自由地決定要不要看護？因為女孩已經長大了，她可以感謝父母養育，但不需要聽從他們，女孩可以自由地選擇聽從與否。一旦女孩在每次的召喚中，選擇回家幫忙與否，女孩都可以為自己負責任，即使有很多難過與生氣，女孩也願意一肩承擔，這份承擔是為自己，而不是為其他人。
有價值、愛自己、自由人與接納自己情緒，這是我的目標。
剛開始當一個自由人，心靈裡面也會有很多感受，願意接納也願意欣賞的話，就會逐漸走向一條成熟的路。
尋求管道協助
父母重男輕女觀念的形成，往往也來自家庭，這是代代相傳的觀念導致。女孩若從自己身上改變，就會終結這些傷痛。另一方面，若是能夠接納父母，那麼內心就會擁有更多自由，這就是張愛玲所說的：「因為懂得，所以慈悲。」
但是這是說來簡單，做起來困難的事。我常邀請有困難的人，找專業的諮詢者協助，比如諮商師、協談人員，談出自己的委屈、難過與憤怒，並且為自己設定目標，比如：看見自己的價值、擁有愛自己能力、成為一個自由的人。我相信就會有各多的美好發生。
至於要不要尋求協助？就這樣生活下去，或者將結打開？我的意見就是上面這些了，因為要不要解決這些問題，需要自己負責的決定，但是我邀請女孩能夠給予自己更多勇氣，去面對這一切，因為女孩身上擁有巨大的勇氣，才能一路獨立的走過來呀！
