骨質疏鬆症是一種全身性的疾病

臨床上認為，骨質疏鬆症由多種因素所導致，基本上主要是因為在代謝過程中，骨質吸收和骨骼形成會出現失衡的現象，導致人體內鈣、磷代謝的不平衡，導致骨質密度逐漸降低而引起種種臨床症狀。

骨質疏鬆症的類型有哪些？

一般常見的分類方式以有、無伴隨其他疾病為根據，將骨質疏鬆症分為原發性和繼發性兩大類。

其中，原發性骨質疏鬆症除了特發性之外，還分為I型(絕經後骨質疏鬆症)和II型(老年性骨質疏鬆症)。

I型：絕經後骨質疏鬆症

「第一型原發性骨質疏鬆症」(Type 1 Primary Osteoporosis)又稱為停經後骨質疏鬆症，或是絕經後骨質疏鬆症。通常發生在女性更年期和更年期結束後，也就是停經之後5?10年之內。

絕經後骨質疏鬆症的發生是缺乏雌激素的原因，從最後一次月經來潮之前的2 ?3年起，婦女體內的雌激素含量就會開始減少，並且會持續下降。臨床上進行組織學和生化學檢驗時，會發現絕經期的女性骨吸收與骨形成同時都處於亢進的情形，但是骨吸收仍較骨形成多，導致最後結果還是骨量的減少，屬於高轉換型的骨質疏鬆症。因為雌激素對維持骨骼健康很重要，分泌不足會導致骨質加速流失。

更年期過後的5 ?7年間，女性每年可能流失1 ?3％的骨質量。雖然到了七十歲左右骨質流失的速度會減慢，但卻不會停止，許多女性在邁入老年時已流失約35?50％的骨質量。因此，邁入更年期的女性很容易就會發生骨質疏鬆症的現象。

大蒜

夏威夷果仁油 甘甜又美味！還可強化血管

富含棕櫚油酸，可預防心血管疾病或糖尿病

夏威夷果仁油除了風味與氣味，其脂肪結構也深具魅力。它含有隸屬於Omega-7系，含量僅次於油酸的脂肪酸─棕櫚油酸。這種棕櫚油酸可將全身的養分送到腦部的血管，進而強化血管。隨著年紀增長，人體的腦部血管會變細，機能也會衰退。所以，可透過攝取棕櫚油酸強化腦部血管，預防腦中風或高血壓。

此外，棕櫚油酸也有促進胰島素分泌的功能。對於因胰臟受損等，導致胰島素自體分泌不足而引發的糖尿病，具有預防的效果。夏威夷果仁油雖說帶點甜味，但其實並不含糖分，最適合有罹患糖尿病風險的人食用。

再者，夏威夷果仁含有豐富的鉀，可調整體內的鈉含量，排除多餘的物質。而且，它還有高含量的硒可去除活性氧，具有防癌效果。

因年過30歲分泌量就會減少的皮脂裡，也含有棕櫚油酸，故使用這種油也有防止皺紋生成或鬆弛等抗老化的效果。另一方面，皮脂分泌旺盛的男性，年過40歲分泌量再次增加的棕櫚油酸，更是造成俗稱壬烯醛這種老人臭（加齡臭＝代謝症候群臭）的原因。所以，若想當作美容油，必須先評估皮脂或荷爾蒙的分泌量，配合個人的膚質使用。

一次搞懂骨質疏鬆症

沉默的疾病、慢性的殺手
70%以上骨質疏鬆症的常見症狀為腰背痠。
「秘雕駝背像」、「身高變矮」、「老倒勼」、「腰酸背痛」等......
都是骨質疏鬆的警訊。

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