桂圓大棗暖身茶：能養生健體、袪寒暖身，促進血液循環！
每當寒流來襲或天冷轉涼，許多人就會出現手腳冰冷的問題。長輩因為體質較為虛寒，一到天氣轉變的時候，不是骨頭痠痛，就是感冒受寒，甚至引發心血管的疾病。
桂圓大棗暖身茶能養生健體、袪寒暖身，不管是體虛的長輩，或者怕冷的人，都適合飲用這道能促進血液循環的茶方。
為什麼要喝桂圓大棗暖身茶
桂圓茶，依據《本草綱目》上的記載，具有補氣及安神的作用，所以對於比較怕冷、體質虛弱或氣血不足的人，飲用桂圓茶可以逐漸改善虛冷體質。另外，精神無法集中或記憶力不好的人，桂圓茶有安定神經、思考及集中精神的效用，考試前或開會前都可以喝杯桂圓大棗養生茶，安定心神。
桂圓大棗暖身茶的功效
1. 改善手腳冰冷：可改善冬季寒冷，或因久病虛弱、氣虛所導致手腳冰冷的症狀。
2. 改善貧血：桂圓茶可以改善調理體質，又可以養顏美容，適合容易貧血氣色不佳者飲用。
3. 養氣安神：能提振精神，對於容易緊張、分心的人，具有養血安神的效果。
4. 改善失眠：通常容易失眠的人，是因為精神處於亢奮的狀況，桂圓茶具有安定神經的效用，能改善失眠。
桂圓大棗暖身茶沖泡方法
[材料]
水 500 毫升
桂圓 10 克
大棗 3 顆
黑糖 適量
[泡製方法]
1、先將水煮沸。
2、將龍眼肉及適量黑糖放入杯中，倒入沸水。
3、拌勻後即可飲用。
【Point】
桂圓性屬溫補，口乾舌燥、火氣大者少用，也不宜太晚服用或一次沖泡太多。
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