抗曬超完美計畫
讓妳放心摘下墨鏡遮陽帽！

撰文/王正芳、整理/fish

眼睜睜地看著太陽每天掛在晴朗天空下，不但心情的愉悅指數節節攀升；就連身體也在蠢蠢欲動。但在親近陽光之前，請務必做好不怕曬黑、不怕曬傷、更無懼曬老的防曬措施。

大多數的人都知道防曬的重要，但實際執行的人，卻是少數，女性在平常上班日，通常只顧慮到臉上防曬，只有在假日到戶外時，才偶爾會乖乖塗擦身體防曬品。多曬太陽固然可以補充維他命D也助於骨骼的發展。但是，你能保證每次外出採買，或是上班的通勤路上，只需要幾分鐘就可以解決嗎？根據美國醫學學會建議，人體若要有充足的維他命D，攝取鮮奶或鮪魚即可。所以，你是不必冒著肌膚老化或是皮膚癌的風險，大膽而無防護措施地曝曬太陽。

找最速配自己防曬品的訣竅！
1•給膚色白皙的人的建議
A. 中性至乾性肌→不要在塗抹防曬品之前塗抹過多的保濕乳，這樣容易稀釋之後的防曬保護力，建議使用防曬係數50左右，並含有保濕成分的防曬品。
B. 中性至油性肌→選擇完全不含油脂成分，並具50防曬係數效果的產品最佳。

2•膚色中等的人的建議
A.中性至乾性肌→防曬係數至少要SPF30，最適合膚色中等者使用。假如膚質極乾燥，稍微在臉上噴灑一點保濕水，再補充防曬品。
B.中性至油性肌→毫無油脂成分的防曬品最適合，不要捨不得整臉塗抹，因為關鍵是塗抹的量要足夠，防曬才有效果。

3•健康膚色的人的建議
A.中性至乾性肌→防曬係數選擇15即可。
B.中性至油性肌→膚色較深反而容易反射光線，讓肌膚看起來油亮，建議使用含有防曬係數15左右的霧面粉底，代替防曬品。

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