★ 陶道穴~~治療慢性支氣管炎的消炎穴
調節人體大氣循環,顯著改善肺功能
在說明陶道穴前,先瞭解任脈上的「璿璣穴」。璿璣穴與陶道穴是兩兩相對、前後呼應的。
◆ 名稱由來
「陶道穴」和「璿璣穴」,是氣血循環中兩個重要地方。為什麼叫「陶道」呢?因為在古人看來,物體旋轉最快者莫過於陶鈞(製造陶器時用的旋盤),因此用「陶道」稱呼此穴,形容氣血循行的速度很快。
上過陶藝課的人應知道,未成陶器的泥胚,開始是放在一個平盤上,這個平盤,和下面的機輪共同組成一個轉盤機。只要踏動機輪(現在是電動的),平盤就會旋轉,再用手將這些泥胚拉成各種形狀。
◆ 氣血循環,周而復始
古人認為,大到天道循環,小到人體氣血循環,周而復始,就和陶道一樣,萬事萬物就在循環過程中被創造出來。氣血也只有不停地循環運轉,才能使陰陽協調,不偏不倚。
「陶道穴」是調節人體整個大氣循環的關鍵,因此它所在的位置非常高。陶道在中間旋轉,牽動四周,必定會產生風,位於陶道穴右下邊的穴位,就是「風門穴」。
● 主治:身體寒冷、氣血凝滯不暢
由於調節整體,陶道穴治療的病症,絕對不是局部的小毛病。當人體的氣血運行出現問題時,如身體太冷、氣血凝滯、運行不暢時,陶道穴能夠發揮調節的作用。
● 功效:解決人體所有問題
中醫認為人體的疾病,離不開「氣血」二字,多數不是氣血不足,就是氣血不暢,在此觀點下,陶道穴的功效非常大,且使用範圍非常廣,幾乎人體所有的問題,都可派上用場。
用現代醫學的觀點而言,刺激該穴可調節免疫力,使人體處於健康狀態。
● 特殊功效:治療慢性支氣管炎
陶道穴除調節人體大氣循環外,還有一個和肺有關的獨到功效,即為「治療慢性支氣管炎」。臨床實驗也發現,按揉陶道穴,能顯著改善肺功能。
慢性支氣管炎患者,或是經常咳嗽、自覺肺功能不佳者,不妨可時時刺激陶道穴。
◆ 操作方法:按揉陶道穴
按摩時,可以低下頭,一手將頭按住,另一隻手的大拇指按住穴位並按摩,其餘4指抓住脖頸。
按摩時多用點力,每次按摩大概約100下,將逐漸提升肺功能。
「登高而招,臂非加長也,而見者遠;順風而呼,聲非加疾也,而聞者彰。」做任何事情都要順勢而為,才能事半功倍。
養生治病的道理也是一樣,找到病症所在,在對症的地方,施以治療的方法。才能以最輕鬆的方法、最快的速度,將問題解決,不白費力氣!
★ 大椎穴~~清除內熱的「退燒藥」
刺激大椎穴,可使陰陽平和,調和中正
● 大椎穴—諸陽之會
在天灸當中,大椎穴是一個非常重要的穴位,古人稱它為「諸陽之會」。此穴位在背部的最高點,而背部是陽面,因此,大椎穴堪稱為陽中之陽。此外,它還是督脈與手部三陽經的交會穴,所以陽氣非常充足。
◆ 脊椎中的首領
大椎穴在第7頸椎下方,古人認為這是脊椎中的首領。
◆ 名稱由來
我們摸背會發現:大椎骨比脊椎其他地方更大、更突起,正因如此,所以稱之為「大椎」。
● 功效:調和陰陽
既然是首領,當然要發揮帶頭作用,一碗水端平(比喻處事公正,不偏袒任一方)。因此它的作用不限於補陽,當陰陽相爭時,刺激大椎穴,可使陰陽平和。大椎穴就像一個公正無私的首領,發揮中正調和的功效。
此處陽氣很足,因此對提高免疫力、產生抗體,包括抑制腫瘤的生長、改善肺呼吸功能等,都有很好的作用。
● 如何調理大椎穴?
最顯著的就是「瀉熱」,發燒、高熱,或內熱引起的痤瘡,都可透過刺激大椎穴來調理,具體的方法就是「放血」。
一聽到「放血」,很多人覺得很可怕,不敢嘗試。其實大家想一想:我們平時不小心跌倒、撞到,不也是會流血嗎?
◆ 放血操作方法
步驟1:用食指和拇指,提起大椎穴處的皮膚。
步驟2:用碘酒或火消毒針,迅速地在提起的皮膚上刺幾針。同時,用手擠出4、5滴血。
功效:對於瀉熱的效果非常好,幾乎立竿見影。
適用者:發燒、痤瘡等體內有熱者。
如果怕冷,或經常感到後背發冷者,則要透過其他方法,如上述的「天灸」。平時艾灸大椎穴,也是很好的保健方法。
督脈是「陽脈之海」,尤其是行經背部的這一段經絡,更是陽氣直達頭頂的重要部位。
● 簡易保健養生法
如果為了保健養生,推薦一個簡單易行的辦法,可在家或公園操作。
方法:找一個門框,或一棵大樹,用後背正中線頂著門框或大樹,左右移動。可以同時刺激位在背部督脈的幾個大穴,對於提升陽氣,效果極佳。
就像敲膽經,一個小動作,能刺激所有的穴位。其實,像這樣一舉數得的養生方法,在中醫裡俯拾皆是。
~以上資料摘自《 小穴位大健康 》李智◎著
人類智庫【康鑑文化】出版