★ 陶道穴~~治療慢性支氣管炎的消炎穴
調節人體大氣循環，顯著改善肺功能
在說明陶道穴前，先瞭解任脈上的「璿璣穴」。璿璣穴與陶道穴是兩兩相對、前後呼應的。
◆ 名稱由來
「陶道穴」和「璿璣穴」，是氣血循環中兩個重要地方。為什麼叫「陶道」呢？因為在古人看來，物體旋轉最快者莫過於陶鈞（製造陶器時用的旋盤），因此用「陶道」稱呼此穴，形容氣血循行的速度很快。
上過陶藝課的人應知道，未成陶器的泥胚，開始是放在一個平盤上，這個平盤，和下面的機輪共同組成一個轉盤機。只要踏動機輪（現在是電動的），平盤就會旋轉，再用手將這些泥胚拉成各種形狀。
◆ 氣血循環，周而復始
古人認為，大到天道循環，小到人體氣血循環，周而復始，就和陶道一樣，萬事萬物就在循環過程中被創造出來。氣血也只有不停地循環運轉，才能使陰陽協調，不偏不倚。
「陶道穴」是調節人體整個大氣循環的關鍵，因此它所在的位置非常高。陶道在中間旋轉，牽動四周，必定會產生風，位於陶道穴右下邊的穴位，就是「風門穴」。
● 主治：身體寒冷、氣血凝滯不暢
由於調節整體，陶道穴治療的病症，絕對不是局部的小毛病。當人體的氣血運行出現問題時，如身體太冷、氣血凝滯、運行不暢時，陶道穴能夠發揮調節的作用。
● 功效：解決人體所有問題
中醫認為人體的疾病，離不開「氣血」二字，多數不是氣血不足，就是氣血不暢，在此觀點下，陶道穴的功效非常大，且使用範圍非常廣，幾乎人體所有的問題，都可派上用場。
用現代醫學的觀點而言，刺激該穴可調節免疫力，使人體處於健康狀態。
● 特殊功效：治療慢性支氣管炎
陶道穴除調節人體大氣循環外，還有一個和肺有關的獨到功效，即為「治療慢性支氣管炎」。臨床實驗也發現，按揉陶道穴，能顯著改善肺功能。
慢性支氣管炎患者，或是經常咳嗽、自覺肺功能不佳者，不妨可時時刺激陶道穴。
◆ 操作方法：按揉陶道穴
按摩時，可以低下頭，一手將頭按住，另一隻手的大拇指按住穴位並按摩，其餘4指抓住脖頸。
按摩時多用點力，每次按摩大概約100下，將逐漸提升肺功能。
「登高而招，臂非加長也，而見者遠；順風而呼，聲非加疾也，而聞者彰。」做任何事情都要順勢而為，才能事半功倍。
養生治病的道理也是一樣，找到病症所在，在對症的地方，施以治療的方法。才能以最輕鬆的方法、最快的速度，將問題解決，不白費力氣！
★ 大椎穴~~清除內熱的「退燒藥」
刺激大椎穴，可使陰陽平和，調和中正
● 大椎穴—諸陽之會
在天灸當中，大椎穴是一個非常重要的穴位，古人稱它為「諸陽之會」。此穴位在背部的最高點，而背部是陽面，因此，大椎穴堪稱為陽中之陽。此外，它還是督脈與手部三陽經的交會穴，所以陽氣非常充足。
◆ 脊椎中的首領
大椎穴在第7頸椎下方，古人認為這是脊椎中的首領。
◆ 名稱由來
我們摸背會發現：大椎骨比脊椎其他地方更大、更突起，正因如此，所以稱之為「大椎」。
● 功效：調和陰陽
既然是首領，當然要發揮帶頭作用，一碗水端平（比喻處事公正，不偏袒任一方）。因此它的作用不限於補陽，當陰陽相爭時，刺激大椎穴，可使陰陽平和。大椎穴就像一個公正無私的首領，發揮中正調和的功效。
此處陽氣很足，因此對提高免疫力、產生抗體，包括抑制腫瘤的生長、改善肺呼吸功能等，都有很好的作用。
● 如何調理大椎穴？
最顯著的就是「瀉熱」，發燒、高熱，或內熱引起的痤瘡，都可透過刺激大椎穴來調理，具體的方法就是「放血」。
一聽到「放血」，很多人覺得很可怕，不敢嘗試。其實大家想一想：我們平時不小心跌倒、撞到，不也是會流血嗎？
◆ 放血操作方法
步驟1：用食指和拇指，提起大椎穴處的皮膚。
步驟2：用碘酒或火消毒針，迅速地在提起的皮膚上刺幾針。同時，用手擠出4、5滴血。
功效：對於瀉熱的效果非常好，幾乎立竿見影。
適用者：發燒、痤瘡等體內有熱者。
如果怕冷，或經常感到後背發冷者，則要透過其他方法，如上述的「天灸」。平時艾灸大椎穴，也是很好的保健方法。
督脈是「陽脈之海」，尤其是行經背部的這一段經絡，更是陽氣直達頭頂的重要部位。
● 簡易保健養生法
如果為了保健養生，推薦一個簡單易行的辦法，可在家或公園操作。
方法：找一個門框，或一棵大樹，用後背正中線頂著門框或大樹，左右移動。可以同時刺激位在背部督脈的幾個大穴，對於提升陽氣，效果極佳。
就像敲膽經，一個小動作，能刺激所有的穴位。其實，像這樣一舉數得的養生方法，在中醫裡俯拾皆是。
~以上資料摘自《 小穴位大健康 》李智◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
