★ 上星穴~~消除疲勞，提高效率的加薪穴
陽精聚集之處，猶如黑夜裡的一盞明燈
古人很喜歡月亮，有大量歌頌月亮的詩詞。很遺憾的是，他們被月亮的光華迷住，卻忽略了美麗的星星。
現在城市裡因為光害，已很難清楚看到星星，如果大家見過夏天郊區的夜空，就會發現，群星閃耀的夜空，絕不遜於月朗星稀的夜晚。眾多的星星，一樣把大地照耀得如同白晝，非常漂亮。
● 高高在上卻沒沒無聞之穴
上星穴就是這樣一個高高在上、照耀著人體，庇佑我們一生健康，卻沒沒無聞的穴位。
◆ 穴位位置
位在頭部，前髮際正中直上1寸處。
◆ 名稱由來
「上」，既代表頭部，也有上升之意；「星」則是指精，即萬事萬物中最優秀者，正所謂「萬物之精，上為列星」。這裡也代表陽精聚集之處。
百會穴高居頭部，光芒四射。因此又被稱為「明堂」、「神堂」。當我們為某一個問題苦思時，會習慣性托腮上視，這就是人體下意識仰賴頭腦，能更清晰地思考問題。
人在思考時，思緒是很迷茫的，猶如黑夜。上星穴則如黑夜裡的一盞明燈，指點前進的方向。
● 功效1：提神醒腦
當我們感到頭暈目眩、上焦（上焦：中醫將人體分為上焦、中焦、下焦。上焦主要用途是：輸送水穀精氣，溫養肌膚、骨節，調節全身）陰沉、頭腦一片昏沉時，即可透過刺激上星穴來調理。
● 功效2：治療慢性鼻炎
中醫說：「鼻通天氣」，因「肺開竅於鼻」（意指嗅覺、呼吸有賴於肺氣充足。換句話說，呼吸以及嗅覺的狀態，也能反映肺氣是否充足），肺居胸腔，古人視為「天」，故認為鼻子是人體與天氣（大自然的氣體）相通的地方。
鼻子是重要的呼吸器官，「呼」和「吸」都是與外界交流的過程。
● 功效3：止前額頭痛
上星穴還有一個作用，即舒緩前述頭痛中的一種~前額頭痛。
很多人因為不開心，覺得頭痛，甚至以頭撞牆，人們大多以為，這是痛得抓狂的反應。其實，這也是身體正進行自我調節。
撞牆的部位，剛好就是上星穴的所在位置。
◆ 操作方法：按摩上星穴
頭痛的時候，不用採取像撞牆如此激烈的方式，只要用手指在上星穴處，用心按摩50∼100次，症狀即可有效緩解。
當我們內心迷失方向時，上星穴，就是幫助我們判斷「航程」，找到正確方向的指標。
★ 神庭穴~~提高學習效率的聰明穴
掌控情緒，為大腦智慧的源泉
看過《西遊記》的人都知道，玉皇大帝住的地方叫「天庭」。「神庭」和天庭的意思差不多，就是「神仙居住的地方」。
◆ 名稱由來
「神」是指元神，「庭」就是宮廷、庭堂。中醫說「腦為元神之府」，意指人的精神、智慧等，是從大腦生發。而「神庭」是這個府裡的中心點。人體智慧的源泉，就從這裡湧出，因此古人說「神者，智之淵也。」
中國武術裡，經常強調要「意守丹田」。丹田是滋養全身的重要部位，號稱「無火而能令百體皆溫，無水而能令五臟皆潤，此中一線未絕，則生氣一線未亡」。「神庭穴」即上丹田，擔負調控神經系統的任務。
◆ 穴位位置
位在頭部，於前髮際正中直上0.5 寸。
● 功效1：專治精神疾病
「神處其中則靈，靈則應，應則保身。」和現實生活中一樣，越是位高權重的人，對民眾的影響力越大，人體的穴位也是如此。做為腦神居住之處，「神庭穴」保護身體的功力當然也更強。尤其治療精神方面的疾病，更是它的獨門絕技，如驚悸不安、頭痛、癲狂、癲癇等，非神庭穴莫屬。
● 功效2：調控神經系統
因神庭穴主要功效在於調控神經系統。因此，按揉此穴，可以降低痛風患者的患肢疼痛。
如果家人在精神和情緒上出現不適，一定要及時關注，勤於按摩，幫他透過經絡來調理。
◆ 操作方法：按摩神庭穴
如果時常感覺頭腦不清、昏昏沉沉，或情緒波動很大，也可每天按摩此穴50∼100次。
此穴和上星穴，無論在功效、位置都很接近，用一個大拇指，幾乎就能同時刺激兩穴。
當身體遇到問題時，其實是很茫然的。「上星穴」就是指點迷津的一盞明燈，而「神庭穴」則是回歸健康的方向。因此，透過上星穴，找到神庭穴，如同找到回復健康的歸途。
~以上資料摘自《 小穴位大健康 》李智◎著
人類智庫【康鑑文化】出版
