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骨質疏鬆症是悄無聲息的殺手，好發於50歲以上中高齡族群。由於骨鬆沒有明顯的疼痛症狀，不少人直到骨折才意識到它的存在。

隨著人口愈來愈老化，骨鬆也已成為全球第二大流行病，僅次於心血管疾病。

一般人不太知道的是，在快速老化的台灣，骨質疏鬆的問題其實已十分嚴重。台灣的髖部骨折發生率世界第九，甚至高居亞洲最高，50歲以上骨質疏鬆症盛行率，男女各為23.9％及38.3％。

為什麼台灣的骨折發生率會這麼高？

骨質流失的原因可分為先天與後天因素，成人自35歲起，隨著年紀增長，每年骨質流失約0.5∼1％；50歲之後因賀爾蒙改變，流失速度更快，每年流失約1∼3％。尤其是女性停經後的五年內，雌激素大幅降低，更容易造成骨質快速流失。

後天因素則與國人審美觀與生活習慣有關。東方女性追求美白，常過度防曬，牛奶乳製品與富含鈣質的食物又攝取不足，成為骨鬆高危險群。而不喜社交的科技宅男常躲在室內，咖啡成癮、缺少運動，也容易成為骨鬆一族。

菸酒、少運動 高危險族群

其他如有吸菸、喝酒、長期使用類固醇、體重過輕（BMI值低於18.5kg/m2），或罹患腎臟病、類風濕性關節炎等人，也都是骨鬆的高危險群。

一般民眾對於骨質疏鬆的預防觀念不足，經常誤以為骨質保養是老人家的事，以致低估了骨鬆的嚴重性，也忽略平日骨質的保養。

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走進大門，空氣難得清新，毫無臭味，所有攤商皆自律，攤上的商品擺放得整齊，賣魚賣肉的，血水髒水更不會到處亂濺。

尤其自2017年5月後，市場經由台灣設計師凌宗湧、郭俠邑等人為首成立的「美好關係」團隊，邀集台灣設計師與中國設計師共同改造，攤位煥然一新，呈現濃濃文創風，一夕暴紅，成為年輕人打卡拍照的熱門景點。

自治會拚改革 嚴格把關清潔作業

這個老菜市場，怎能有如此大的改變？幕後關鍵人物，是自治會會長許桂招。今年68歲的她，原是大門口花店老闆娘，賣花資歷超過30年。

2010年她當選會長後，就開始啟動改造運動，手段頗為強勢，才花了幾年，就讓環境整個翻轉過來。

許 桂招回想菜市場尚未經過整頓前的樣子，環境髒到在門口就能聞到臭味。「以前有個客人都只敢把車停在門口，請我把花送出去，因為不敢進門，實在太臭。」以前 的環境，就跟其他傳統市場沒兩樣，地上都是汙水、天花板掛滿蜘蛛網、攤位上蒼蠅滿天飛、廁所充滿尿騷味，倘要上廁所，都必須把褲管撩起來，小心翼翼的上， 否則會沾得褲管都是。

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