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2019/09/25 第527期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
拒絕成為中風候選人!5指標檢測是否有「代謝症候群」
常腳麻的人易中風?解開11個中風迷思
做好退休準備,以免淪為下流老人!
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拒絕成為中風候選人!5指標檢測是否有「代謝症候群」

文/梁雲芳

所謂「代謝症候群」,指的是未達疾病標準的病前狀態,目前已知代謝症候群、三高是中風、心肌梗塞的高危險群,不想心血管疾病找上門,不妨透過五大檢測指標,在出現代謝症候群徵兆時,就提高警覺,透過減肥、運動、改善不良的生活習慣來調整,就能降低未來罹患心血管疾病的風險。【代謝症候群會增加80%心血管疾病發生風險,如何預防?】...繼續閱讀全文

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常腳麻的人易中風?解開11個中風迷思

文/張亞玟

圖片來源/PEXELS

中風是一種急症,腦部的血液主要是由成對的內頸動脈與椎動脈所延伸出來的分支系統,在腦部形成腦動脈環,提供腦細胞所需的血流與養分,這個系統若出現破裂出血或血流受阻,就容易引發中風。

台灣腦中風學會理事、新光醫院神經科加護病房主任連立明指出,民眾對中風雖不陌生,但未必有正確認識,本文列舉民眾常見對中風的討論話題,告訴您這些觀念到底是迷思,還是正確的警語!【冬季或清晨真的比較容易中風?上大號太用力可能倒地不起?11個常見中風迷思為你解惑!】...繼續閱讀全文

延伸閱讀:中風危險因子有哪些?必看預防中風懶人包

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做好退休準備,以免淪為下流老人!

 文/賴進祥(寶佳公益慈善基金會董事長)

「老有所終」,是中國儒家所欲達成的目標──讓社會年長者都有適合他們的歸宿,能活得很自在。這是政治的理想,也是眾人的願望。

「下流老人」,則是最近幾年日本作家田藤孝典所創造的名詞, 意指日本現有大量過著中下階層生活的老年人,這些人的特徵: 收入低、存款少、又無足以依賴的人。因礙於羞恥心,拒絕申請補助, 以致流轉於醫院和照護機構之間,甚至常因為失智而成為街頭遊民,他們大多數無緣於社會,全日本一年有3萬2000多具沒人出面認領的遺體,孤獨消逝的老年人。

臺灣人口老化,速度全球第一, 每年大約增加23萬個老人,加上受到少子化、低薪、中高齡失業等因素影響,許多專家學者預言,臺灣很有可能步上日本後塵,日本人的經驗,值得作為借鑑。

我們無緣躋身「老有所終」的崇高境界,至少不要墜入「下流老人」的悲慘歲月。為了幫助大家,提早做好退休準備,妥善規劃老年生活,為自己的人生畫下完美句點,我們決定與董氏基金會攜手合作,出版這本樂齡書籍,書名就叫做「未來更幸福!退休前必修的12堂課」。

這一本書不僅有現象的提醒,更重視一些老年的經驗,告訴即將步入年長者的民眾,會遇到哪些生活上及健康方面的問題,對於如何做好情緒管理?如何經營婚姻關係?如何培養運動樂趣?如何做好旅行準備?乃至於退休的財務規劃、共居與長照之相關議題,均有簡要的介紹以及客觀的分析,非常值得一看,相信您會喜歡!

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Bad memory 是「記憶差」?還是「回憶不美好」?
學生說有一回在美國的同事來台灣出差,說他有"bad memory",他反應不過來,到底這bad memory是指記憶太差,還是指有不愉快的回憶?一時不敢搭腔。我們今天就來談談和memory相關、大家可能常犯的錯誤。
 
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