今天就來談談健康議題中，最重要的「運動」。運動除了能減肥、塑身，還可增強身體的免疫力，避免感冒，更能降低重大疾病如中風、心臟病等風險。
而且許多人都藉著運動來舒緩生活中的壓力，找回對自己生活的主控權。運動真的是好處多多！
讓我們直奔主題，跟著下面的情境對話，聊聊自己的運動習慣，趕快自信大聲開口說！
對話原文－－
竹中：I’ve really been putting on weight lately. I’m so out of shape!
白石：I’m looking a little pear-shaped myself.
竹中： Do you want to join a gym with me? It would be a lot more fun to have somebody to work out with.
白石： Yeah, that’s a good idea. Why don’t we go grab a pizza and some pop and then we can talk about which gym to join?
中文翻譯－－
竹中：我最近真的胖了，身材完全走樣！
白石：我的小腹也開始突出了。
竹中：要不要和我一起去健身房？多個人一起去運動比較有趣。
白石： 嗯，這個主意不錯。那我們先去買個披薩和汽水，再來討論要加入哪家健身房如何？
按此聽MP3跟著開口說！
