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2017/02/09 第223期
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教養百科庫:遊戲篇•寓教於樂玩遊戲•親子關係更密切
   
幼兒大補帖:年長者午睡1小時.幫助提升腦力
   
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●教養百科庫
遊戲篇•寓教於樂玩遊戲•親子關係更密切
文•整理/彭曉薇

親子共玩遊戲是最能打動孩子心的方式,但是當遊戲進行中,發現孩子已經有注意力渙散或過於瘋狂的情況,就必須要終止遊戲,「見好就收」是陪伴孩子玩遊戲的關鍵,可以與孩子訂好遊戲規則及玩遊戲的時間,藉此也能協助訓練孩子的注意力,以免孩子不懂如何拿捏分寸,造成危險。

•圖卡心臟病

訓練目的:

心臟病是一種常見的撲克牌遊戲,需至少2個人以上才能玩,改良使用圖卡後,可以用來測試孩子對圖卡的熟悉程度及反應能力的快慢。

準備:

動物、蔬菜、水果、交通工具、字母、注音、數字的字卡

過程:

可以選擇各種類型的字卡,遊戲方式可選擇指定要拍或不拍某個品項,並且依照年齡層來選擇不同數量的字卡。

★1∼3歲:

由家長來喊顏色或是在地上或桌上放上述其中一種字卡,喊字卡上的內容,讓孩子找出來。

★3∼5歲:

可以開始進階,放下字母、注音或數字等較高難度的字卡,同時擺放2種類型字卡,增加玩遊戲的難度。

★5∼6歲:

這階段就可以和孩子比速度,放3種或3種以上類型的字卡,測試孩子的反應能力。

Tips:透過圖卡心臟病,可以測試孩子對於圖卡內容是否熟悉及反應的快慢。

•形狀板配配看

訓練目的:

能夠給予孩子觸覺刺激,讓他們能懂得分辨形狀。

準備:

形狀、字母、注音、數字、動物、蔬菜、水果、交通工具的立體或平面造型板及束口袋。

過程:

將形狀板內的造型圖案,無論是立體或平面的類型皆可,全部都放進束口袋,讓孩子摸出造型後拿出來,再配對形狀板。

★1∼3歲:

可以先單純玩各種形狀,可以嘗試看看摸出形狀。

★3∼5歲:

請孩子依照家長所規定的順序,將手伸進束口袋,摸出指定的形狀,若都挑戰成功,可再增加難度,按照順序拿出需要的形狀,甚至可以玩困難度更高的字母或注音等類型。

★5∼6歲:

束口袋內可以丟入更多類型的形狀,混淆孩子的觸感,進而更能測試出孩子的能力。

Tips:這種訓練可以幫助孩子未來入學前的能力培養。

•撕貼畫

訓練目的:

訓練孩子的小肌肉發展,促進手眼協調性,更能學習到配色、撕貼的技巧,幫助孩子的感覺統合。

準備:

色紙、白紙、顏料、水彩、水彩筆、調色盤、蠟筆、粉筆。

過程:

準備白紙、色紙或廢紙,找到需要的顏色,再撕掉拼貼成想要的樣貌。

★1∼3歲:

可以使用色紙、廢報紙直接撕貼之後,拼貼成想要的圖畫,或是讓孩子手沾顏料,把形狀塗滿以後,再撕掉拼貼完成。

★3∼5歲:

讓孩子使用水彩來繪出形狀或是顏色,最後再撕成一塊一塊,拼貼成原本的樣貌。

★5∼6歲:

選擇使用蠟筆或粉筆來畫圖,因為蠟筆比起水彩更需要力道的運用,控制起來更為困難,畫完後可剪下形狀,或將圖案剪成長條或方形的形狀,再做撕貼的動作。

Tips:循序漸進地幫孩子增添難易度,讓孩子勇於挑戰。

•圓點貼紙

訓練目的:

讓孩子練習「撕、黏」的動作,從撕起貼紙、瞄準位置、貼上圓點貼紙,都是訓練孩子手部小肌肉以及手眼協調能力!等孩子長大還可以認識數量概念及幾何圖形,並可用來訓練專注力。

準備:

圓點貼紙、設計圖案。

過程:

★1∼3歲:

起初只要孩子可以貼在紙上,讓他任意貼即可,等到越來越熟悉後,可以給孩子一個框架或範圍,規定只能貼在範圍內即可。

★3∼5歲:

家長可以找到造型學習單,這階段先讓孩子學著黏貼大點點的圓點貼紙,且數量請勿過多。

★5∼6歲:

家長可以找到造型學習單或自行設計,這時可以進階讓孩子練習黏貼小點點的圓點貼紙,依照年齡,圓點貼紙可以越來越小,這時還可以指定顏色、數量,或是讓孩子自行選擇顏色,來貼出圖案。

Tips:圖案學習單可以上網搜尋,有許多家長分享唷!

【完整內容請見2017年2月號《媽媽寶寶雜誌隨書附贈《bobo小天才》別冊》;本文由媽媽寶寶《bobo小天才》授權刊登,未經同意禁止轉載。】

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●幼兒大補帖
年長者午睡1小時.幫助提升腦力
(資料來源╱健康醫療網)

美國一項針對中國民眾進行的研究發現,65歲以上年長者如果午睡1小時,可幫助增強記憶力,思考也會較清晰。研究發現,沒有午睡習慣的人,以及午睡時間很短、午睡時間很長的人,心智能力更為衰退,衰退幅度最多比午睡1小時者多出6倍之多。研究雖然發現,年長者午睡時間1小時與提升思考力、記憶力有關聯性,但並沒有證實兩者因果關係。不只午睡可幫助年長者提升腦力,加拿大英屬哥倫比亞大學研究團隊過去曾進行研究發現,年長者規律做有氧運動,不只可以讓身體流汗、提升心肺功能,也能增加大腦海馬迴體積,而大腦海馬迴與語言記憶、學習息息相關。
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●訊息公告
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過年期間少不了大魚大肉,營養師指出,年節後的這1個月是減肥瘦身的黃金期,要謹記禁吃零食、先喝湯再吃飯、規律運動3原則,才能擺脫年節肥困擾。

音樂小知識:小約翰.史特勞斯《蝙蝠》
《蝙蝠》是小約翰.史特勞斯的輕歌劇作品,也是他輕歌劇作品中最著名的一部,於一八七四年四月五日在維也納劇院首演。
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