您一定有過這樣的經驗，當告訴孩子要帶他出去玩時，他眼睛發亮，迫不及待的樣子，這時候要他幫忙做什麼都沒問題。然而，雖然知道孩子喜歡戶外活動，但身為爸媽的您，會因為太忙、懶得出門、或是擔心孩子旅途中不乖，而認為孩子還是在家玩比較省事呢？根據研究指出，想讓孩子健康又聰明，戶外活動是少不了，它不僅鍛練體能，同時也可以促進智能發展。看著孩子盡情的跑跳、大笑大叫，您真的可以在假期多多安排親子出門遊玩，別擔心孩子出門會失控，本期信誼奇蜜育兒報教您讓孩子出遊學會自制的方法。

出遊寶貝學會自制

隨著寶寶日漸成長，爸媽總想帶他出遠門開開眼界。但不免擔心：寶寶在飛機上哭了怎麼辦？坐火車，搭了幾站就坐不住怎麼辦？以下提供幾個原則，讓寶貝出遊學習自制的能力。

適當前庭刺激 不暈車

前庭主宰平衡感，是導致暈車的主因；平衡感良好的寶寶，比較不會因坐車或搭飛機不舒服而哭鬧。8個月左右，肌肉、平衡等各種感覺開始運作統合，除了多多練習爬行，轉圈圈、翻滾、坐蹺蹺板和溜滑梯也是適當的前庭刺激，不僅可以強化平衡感和空間位置判斷，對將來的手眼協調、細動作發展也有關鍵影響力。

控制情緒和行為 引導觀察

寶寶執行注意力的系統開始發展，除了注意力集中的時間較長，同時也開始發展偵測和修正行為的能力。請不要懷疑：雖然寶寶看起來似乎什麼都不懂，但他們已經能適度調節自己的行為和情緒。

如果孩子的行為令人困擾，爸媽要幫助孩子觀察別人對自己舉止的感受，並將注意力專注在偵測和修正行為，他們才會有改善的動機和動作。

自制力強 先有依附感

隨著專注力發展，寶寶的主動控制能力，在2∼3歲之間會有戲劇性的進展。通常主動控制能力強的孩子，日後情緒控制能力和學習的專注力較佳，也會出現比較多的利他行為，良心發展比較好；即使是先天氣質比較衝動、難約束的孩子，良好的依附關係，也能有效幫助他們抑制負向行為。

由此可知，幫助寶寶發展自制力好處多多，除了給寶寶充分的愛，提高他們的配合度之外，也可以在教導時放入一些社會因素，譬如：「你會唱歌很棒，可是聲音太大會吵到那個想睡覺的阿姨，我們小聲一點好嗎？」順帶協助寶寶發展良心和利他行為。

寶寶遠行不哭鬧 7法寶

1. 安全座椅坐習慣
打從寶寶一出生，就養成一上車就坐安全座椅的習慣。

2. 事先和寶寶商量
寶寶理解的永遠比他表現出來得多，請爸媽出發前先幫寶寶做好心理準備。

3. 先選短程再攻長途
先規劃短程旅遊，如果寶寶狀況良好，再慢慢加長交通時間。

4. 轉移注意力
帶幾種對寶寶有吸引力的小玩具或是小點心，可以幫助他們度過時光。

5. 協助寶寶自我覺察
當寶寶太開心而影響他人休息時，除了帶領寶寶觀察，也可以請寶寶稍微安靜傾聽。

6. 玩小聲遊戲
爸媽可以乾脆跟寶寶玩「小聲遊戲」：先和寶寶靠很近，然後小聲講話，甚至用氣音，寶寶覺得有趣也會跟著模仿。

7. 延宕滿足
1歲寶寶已有延宕滿足能力，而且會隨著年紀增長延宕時間，爸媽可以跟寶寶商量，例如「如果你不哭，爸爸就請空姐阿姨變出玩具給你。」

給新手爸媽 好用的育兒資訊

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Q：孩子不肯自己走路怎麼辦？

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Q：孩子出門，不肯好好牽手？

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