有個旅行家，去拜訪一位得道高僧。或許是因為旅途勞頓，在費力解開糾纏難解的鞋帶之後，已經煩躁到極點，便用力地將鞋子甩到角落去，然後「碰」一聲將門撞開，嚇呆了在場的所有人。還好，在見到高僧的剎那，他馬上恭敬地跪下來，向高僧表達敬意。
對於這樣一個來訪者，高僧拒絕接受他的敬意。高僧嚴正地要求：「對不起，現在我無法心平氣和地與你交談，除非先去跟你的鞋子和那扇門道歉。」
旅行家覺得好奇怪，問道：「為什麼要向鞋子和門道歉？它們又不是活的！」高僧解釋：「它們的確不是活的，但你卻很憤怒地對待它們，就好像它們是你的敵人、犯了什麼罪似。既然你可以憤怒地對待它們，那麼你也可以跟它們道歉！」
旅行家不禁思惟：「歷經千辛萬苦才來到這裡，如果因為這麼一件小事，而無法與仰慕已久的高僧暢談，未免太可惜了。」於是走過去跟鞋子說道：「對不起，一路陪我走來的朋友，請原諒我的無禮。」又對門說道：「對不起，我實在太粗魯了，請接受我的道歉。」
看到旅行家的道歉，高僧滿意地笑開來：「現在你的情緒已經平穩多了，我們可以很和諧地展開對談。」
後來，旅行家在他的回憶錄寫道：「奇妙的變化就在那一刻發生了，內心突然覺得非常安詳，宛如寧靜海般。很難想像一個小小的道歉動作，竟能產生如此巨大的變化。」
回想一下，那些從家裡或職場的某個角落，傳出來的乒乒乓乓的聲響或吼叫，是不是充滿了憤怒？當人們血脈賁張或受到委曲時，往往將怒氣發洩於不相干的人、事、物上面，即稱為「遷怒」。
然而遷怒往往像一把火，不但愈燒愈旺，情緒更加難以控制；還經常波及無辜，讓人際關係益形複雜，況且對於事情的解決毫無幫助。因此，當覺察火氣上升的時候，最好是停止發言、不做決定、離開現場或轉移注意力，努力讓自己先冷靜下來，才可以避免遷怒。
當然，若能適時地向無辜受到牽連的遷怒對象道歉，當能和旅行家一樣，享受到寧靜的心境。
（本文原載於《行天宮通訊》192期，人間好時節）
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