一天當中您可能花了很多時間，瀏覽朋友的社群網站，為朋友按「讚」。但是，您也會為自己按個「讚」嗎？每天給自己一個正向的力量，為自己的加油打氣，活出更讚的人生。
把眼光聚焦在積極與美好的事物之上，當事人就容易發揮個人所長，找到幸福感與價值感，同時到處受人歡迎。—《正向心理學》
一天當中會發生很多事，有時是好事，有時可能不是那麼好的事，如果我們將注意力放在那些壞的、令人討厭的部分，不停批判、抱怨，其實您的生活無法變得更好，抱怨也無法解決問題。但如果我們試著「換個角度」，把眼光放在好事上，用心感受、用心觀察，身旁發生的點點滴滴，有時即使只是非常細微的事，幸福的能量，也能在心中泛起漣漪，帶來愉悅的感受。
「好事」是具有吸引力的！當我們能感受到快樂，成為快樂的能量體，自然也會散發出讓人感受到快樂的氛圍，吸引快樂的人來到身邊，更多的好事集合也能帶來更多的好緣，發生更多的好事，帶來善的無限循環。
給自己一個「讚」。這個「讚！」代表著知足、感恩、美好、進步、幸福與希望。請您有意識地覺察每天發生的大小事，特別是在自己很棒的時候，不要吝嗇一定要給自己一個大大的「讚」，大聲說：「我好棒！」而且請您把這些給自己的讚都記錄下來，當能量低落之時，請拿出來為自己加油打氣！
人生當然無法事事如意，所以即使面對不開心、難過、挫折時，請您靜下心來，想想事情的「正面意義」。有時抱著一顆隨遇而安的心，包容全部的自己，和自己和解，欣賞自己好的地方，也放過不是那麼完美的地方。有時即使只是一點小小的進步，都值得給自己按個讚。
只要您願意，好好感受生活的點點滴滴，每天一定都會有值得按讚的事。當然更棒的是，您也可以化被動為主動，「創造」送給自己讚的好理由。每天啟動內心的善與愛，積極行善造福—捷運上讓位、隨手撿起地上的垃圾、使用環保杯買咖啡、關懷身邊的人、細細品嚐食物、搭乘大眾運輸系統……正如《關聖帝君明聖真經》云：「勿謂善小而不做。」這些都會讓您變成更棒的人，值得為自己按個讚！
祈願我們都能懷助人的心，行舒心的事，做單純的人，走幸福的路。給自己按個讚吧！
（本文摘錄自《行天宮通訊》255期，新生活提案)
