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udn健康報e報
2013/11/06 第3870期 | 訂閱/退訂 | 看歷史報份
本期索引
醫藥新知 你健康嗎?近半台灣人擔心罹癌
偏鄉BC肝帶原者 6成不知染病
網路成癮是病? 別影響生活就好
健康焦點 新增3例登革熱 鳳山拉警報
保健優概念 橄欖油別貪便宜 調合油營養不差
自製豬油卡安心?食用別過量
食材中取油 燒出健康餐
油滾滾食物 吃太多不自知

醫藥新知
 
你健康嗎?近半台灣人擔心罹癌
記者孫中英/台北報導/聯合報
你覺得自己健康嗎?友邦人壽昨天公布亞太十五國健康生活指數調查,發現台灣人普遍認為自己過胖,將近半數人擔心會罹癌,「低頭時間」也是亞洲最長,台灣人健康生活指數五十八分,低於亞洲平均值六十二分,排名倒數第三。

友邦人壽表示,這項調查讓亞太區成年人「自評」自己的健康態度與生活行為;調查結果顯示,「自認最不健康」的是印度人,其次為韓國人,第三 ...

 
偏鄉BC肝帶原者 6成不知染病
記者楊欣潔/台北報導/聯合報
台灣每5人就有1人是肝炎帶原者,最新調查顯示,偏鄉地區的B型、C型肝炎帶原者中,64%不知自己感染肝炎。

肝病防治學術基金會昨天發表與超商合作的「救救肝苦人」偏鄉篩檢成果。

肝基會副執行長粘曉菁表示,肝基會自民國96年起邀請專業醫療團隊,為偏遠鄉鎮提供抽血及超音波病毒量篩檢等服務,7年來走過86個鄉鎮,替92000人篩檢肝病,其中34位確診罹癌。

70歲的許先生就是透過肝基 ...

 
網路成癮是病? 別影響生活就好
記者莊旻靜/湖口報導/聯合報
1名中年婦女因離婚、兒女在外地工作,而長期使用網路控制兒女行動,甚至睡前「不滑一下手機」就睡不著;1名學生每天長時間上網,家人擔心他影響學業、健康帶著他求診。

「網路成癮能算是病嗎?」湖口仁慈醫院身心科主任彭柏威表示,若是成癮狀況已在生活中引起負面效果,才需要接受治療,且成癮現象可能伴隨憂鬱、注意力不集中等狀況,若因工作、社交而長期使用網路,也可排除成為網路 ...

 
健康焦點
 
新增3例登革熱 鳳山拉警報
記者蔡容喬/高雄報導/聯合報
高雄市衛生局5日指出,鳳山區11月1日至3日連續新增3例本土登革熱個案,全區累計已有5例,超過高雄市入夏後9例的一半以上,也讓原本穩定控制中的登革熱疫情開始緊繃。

高雄市衛生局調查,3例新增個案分別為66歲女性、76歲男性及25歲男性,前兩者有慢性病史,分布在鳳山區天興里、忠義里及過埤里,活動範圍多在住家、鄰近社區及公司附近,也有個案天天都在鳳山車站附近活動。

稽查人員 ...

 
保健優概念
 
橄欖油別貪便宜 調合油營養不差
記者張嘉芳、林思宇、楊欣潔專題報/聯合報
橄欖油摻偽,如何分辨?專家表示,橄欖油及調合油的營養成分各有優劣,但價格差異大,一般民眾很難從外觀判別,建議若要選購純橄欖油,應避免選擇價格太過低的油品。

前營養師公會理事長、台北市立聯合醫院營養部主任金惠民表示,初榨橄欖油(Extra Virgin)呈綠色,帶有青草味,橄欖調合油顏色較淺,沒有青草味,但這次的大統橄欖油就加入銅葉綠素調整油的顏色,很難從外觀判斷。

...

 
自製豬油卡安心?食用別過量
記者張嘉芳、林思宇、楊欣潔專題報/聯合報
油風暴延燒,許多人懷念早期農業社會吃豬油的日子,認為以前的人吃豬油數十年都很健康,部分民眾自製豬油或買榨油機製油。

營養師表示,豬油含「單元不飽和脂肪酸」,油品穩定性高,無論涼拌或油炸皆適宜。不過,豬油的「飽和脂肪酸」高,吃多了易致膽固醇指數升高,食用應適量。

台大新竹分院營養室主任歐陽鍾美表示,農業社會普遍物質生活條件差,民眾缺乏 ...

 
食材中取油 燒出健康餐
孫亦文/北市大安/聯合報
我把洗乾淨了的雞腿放進瓦斯爐上的不沾鍋裡,不加一滴油,用中火慢慢煎,過沒幾分鐘,雞腿呈現微微焦黃,油亮亮的雞油漸漸從雞腿滲出,香氣四溢。

然後,我把半熟的雞腿取出備用,打算燒一道紅燒雞腿。原來煎雞腿的鍋底則積了不少雞油,我把這些雞油取出,盛在小碗中。這一小碗雞油,可以用來炒菜,是最健康的天然油脂!

我是個家庭主「夫」,為了顧及家人健康,我燒菜盡量用汆燙或 ...

 
油滾滾食物 吃太多不自知
記者張嘉芳、林思宇、楊欣潔專題報/聯合報
油出問題,正好也讓民眾檢視自己飲食習慣。油主要是熱量來源,但實際需要並不多,常吃的義大利麵、韭菜水餃、麵包等含油量都相當可觀。營養師建議,可以用自然堅果製油,也可用天然食材做沾醬,避免油攝取量過高。

董氏基金會食品營養組主任許惠玉說,油炸食物本來就不建議多吃,但若真要油炸,還是得選豬油、雞油、牛油等飽和度高的油,否則容易氧化造成自由基,容易引起發炎。

堅 ...

 
 
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