不知道還有誰，能清楚記得自己八歲的時候，喜歡些什麼事物？

若我的記憶無誤，八歲的我就讀國小二年級：我喜歡在河裡捉魚，能泡在河裡一個下午；我喜歡在檳榔樹下撿檳榔，很有耐性地撥出一顆顆檳榔核，再鑿上兩個小洞玩耍；我喜歡閱讀台灣民間故事，那是我當時僅有的一本書，縮在房裡一遍遍翻閱；我喜歡和朋友玩遊戲，玩到太陽下山也不想回家。

我更清楚八歲的自己，絕對不喜歡寫功課，也不喜歡讀教科書；考試來臨之前，絕對不會安分地讀書。

當時我家中沒有電視，當然也不會有手機、平板電腦或電腦遊戲。我腦袋裡想的，都是河裡的水退了沒有？我想去捉魚；鄰居小朋友出來玩耍沒有？我想多贏他們的紙牌、彈珠、橡皮筋。我總是將頭往窗外探去，不斷想要探得我關心人事物的動靜；我也可能坐在河畔發呆，無所事事的好奇白色大雲包漂流而過；就算父母再怎麼數落我，我也改不掉這樣的好奇。

八歲的我，鮮少寫作業，總是挨老師的鞭子。偶爾在家中飯桌寫功課，也是磨蹭良久，和弟妹打鬧遊戲，因為我討厭枯燥乏味的功課。

這孩子「就是不專心」

父母總是這樣談論我：「你就不能專心一點兒嗎？」

老師也這麼對父母說我：「這孩子就是無法專心。」

八歲的孩子，聽多了父母與老師的數落，也就越發顯得無所謂了，我打從心裡面覺得自己「就是不專心。」

也許這樣的說法，影響我對自己的信念，我23歲竟然還能考上大學，自此以後，我覺得自己其實可以專心。

也許我有過動症，因為我從小就覺得自己坐不住。但即使我有過動症，我並不是完全無法專心，然而「不專心」的標籤，讓我覺得自己無法好好專注下來。這對我有何影響呢？我忽略自己偶爾在課業上的專注，放大了自己的不專心，並且對自己的行為充滿著愧疚感。

當我成為一位教師，我才發現自己的行為，並非一句「不專心」便能概括。我其實很能投入大量專注的心力於好玩的事物上，比如前述的捉魚、遊戲、撿檳榔，或者青春期專注於打電動，甚至讀故事書。

我是可以專心的，只是展現在不同的地方，為何讀教科書與寫作業便不專心呢？

因為讀書、寫作業太乏味了，而且成績不好更使得我意興闌珊，父母與老師從未稱讚我的課業，在上頭專心又有何意思呢？

如何應對讀書不專心的孩子

據我的觀察，無論從事什麼活動都不專心的孩子，千人之中難尋一人。有的孩子打電玩很專心，有的孩子玩遊戲很專心，有的孩子觀察自然很認真……，端看孩子有沒有興趣？有沒有從中取得成就感。

那該如何面對某些事項不專心的孩子呢？

首先要注意的，是別指責孩子「不專心」。因為此舉不僅於事無補，孩子內心世界形成的負面暗示，容易愧疚也容易焦慮，會讓問題更形複雜。

其次是讓孩子意識到問題，意識到學習是自己的責任。我相信少有孩子想要自己課業落後，或者作業拖很久才完成，但是孩子若無意識問題，問題便會反覆不斷出現，而大人始終使用同一種方式應對：指責、忽略、討好。我常邀請大人，問題若無改善，就別白費力氣了，先改變應對的方式吧！

要孩子意識到問題，顯然要和孩子討論。但和孩子討論時，父母首先要去除焦慮與憤怒的情緒，否則在對話中，只是一味要孩子達成自己的期待，而忽略了孩子內在的困難。那樣的對話，往往使得親子之間的焦慮產生加乘效果，不僅問題沒有解決，更使得談話充斥著焦慮、緊張與憤怒的情緒，孩子的專注力更形下降。

孩子學習的專注力低，雖有多種成因，但我歸納起來，主要是興趣與成就使然。專家有很多關於孩子專注力的練習，但我剛剛提及，孩子在感興趣的事物上，自有其專注的能力。因此我們知道孩子擁有專注的資源，並非完全無法專注，父母最重要的，是如何讓孩子轉移這些資源，讓孩子在意識問題之後，學習為自己負責，打造一個屬於孩子的學習計畫。

我最推薦的方法，是與孩子平靜的討論，探索孩子對自己的目標，並且協助孩子達成這個目標。

在討論取得共識後，減少孩子每次寫功課的時間，比如讓孩子一次寫15分鐘功課，但必須讓自己維持在專注狀態。寫完15分鐘，擁有10至15分鐘的玩耍或休息，再繼續進入專注功課的程序。

但是父母常有一個狀況，是在孩子做功課時，立刻進行干預，要讓孩子趕緊專注，或者表面上稱讚孩子專注，這其實都是焦慮的顯現。

父母要懂得放手，懂得觀察孩子其實很努力的想要專心，並且探索孩子的專心如何達成？而不是批判孩子怎麼又不專心！這是「正向好奇」的方法，讓孩子們感覺自己有能力專心，感到自己的價值，孩子便能漸漸擴大專心的時間了。

當然，父母也要提醒自己，不要太快速想看見成效，而是在脈絡上看見改變。比如在這一段時間，孩子的專注力是否提高了？自己對話的態度，是否改善了？教養的思維與內在的寬闊是否都改變了？就不會拘泥於孩子的一次不專注，而忽略孩子的努力與改變了。

來信的這位家長，孩子僅有八歲，八歲的年齡，不應被功課填滿生活，寫完功課還要溫書，但孩子已經不專注了，這對我而言，是需要家長關注的警訊，我建議不要讓孩子的生活擰住了，將太多時間與精力放在功課上，那反而是揠苗助長的方式！