過去一年，你覺得時局苦悶、辛苦工作卻看不到未來？面對人生困局，你是否也想要突圍，卻又躊躇不前？路是人走出來的，只有勇敢改變，才能開拓新的人生之路。你有多久沒有改變自己？現在起，用四個行動，啟動你的逆轉勝能量！

元月初的一個寒冷下午，從髮廊ＶＩＰ包廂走出的郭書瑤（瑤瑤），見到陌生來訪的記者，立刻露出微笑，可以感受這個微笑一點都不場面、更不「制式」，而是由內而外的自信展現。加上一身合宜的襯衫、窄裙打扮，眼前的瑤瑤，真的很不一樣。

台語有一句俚語：做雞就要掅（ㄑ一ㄥ），做人就要翻！意思是，當雞就要勤於翻土覓食，才能免於挨餓；做人就要努力奮鬥，才能翻轉人生。這是電影《志氣》的經典台詞，也是片中主角春英的阿嬤，對春英的勉勵、打氣之詞。而片中春英的「翻轉」人生，也湊巧在飾演春英一角的瑤瑤身上上演。

「第五十屆金馬獎最佳新演員，得獎的是：郭書瑤、《志氣》。」頒獎當晚，瑤瑤一路從台下哭到台上，她沒想過自己第一次擔任女主角就拿下大獎。從「稚氣」到「志氣」，瑤瑤的「改變」被大家看見、更一舉被金馬獎評審委員認同。她說，「我不是一個有天分的人，我的改變是靠後天努力來的。」

郭書瑤，翻轉人生的平凡女孩／拋開性感形象，甚至素顏登場

其實「殺很大」的搖乳電玩廣告後，瑤瑤承受一面倒的輿論壓力，「當時我的恐慌與無奈特別多。」「很多人講的事情，我無力抵抗，因為我的確什麼都不會，我就是生長在一個極為普通的家庭，就是一個沒什麼才藝的人，就是一個標準過一天是一天、沒太多想法的女孩。」

當瑤瑤忽然暴紅，也忽然面對「物化女性」的沉重指責時，她的人生像是頓時掉進海裡般見不著邊際。而就在載浮載沉即將窒息之際，作家蔡康永的一席話：「在適當時機穿適當的衣服，因為露多了就不值錢。」讓她通了，「我有被救起來的感覺。」講這句話時，瑤瑤還是略顯稚氣的臉龐，多了一份欣慰的表情。

於是瑤瑤改變了，她把衣服一件件穿回去，更無懼於電影《志氣》的拍攝過程，必須把自己變粗、變胖，甚至素顏登場。事實上，所有拔河的橋段，瑤瑤都堅持不用替身，她自己拉起繩子、用雙手握住粗糙的麻繩、調整好姿勢，當「下」的口令一出時，她傾盡全身的氣力往後拉、拔，因而臉上露出猙獰、不漂亮的表情；但此時的瑤瑤，正如她自己所期待，「不管是電影還是戲劇，我都希望可以跳脫大家刻板印象的瑤瑤，或是我自認安全範圍內的瑤瑤。」

「我很『拚命』學習，我要讓大家知道，我不只有身材這項優點。」採訪過程，眼前這位纖細的女孩，不斷用「拚命」的字眼來強調她要達到的目標。會想要拚命改變，原是來自生命不可承受之重。

父親驟逝，一肩扛起家中經濟重擔

十七歲的花樣年華，父親因心肌梗塞驟逝，身為大姊的她，被迫在一夕間長大，過去打工是為了自己可以隨心所欲地花錢；父親過世後，打工則是為了「家計」。同樣在賺錢，但情緒的翻轉，無法為外人道。

嚴格說來，瑤瑤的「轉大人」，沒有時間醞釀，就是這麼理所當然地要背負起全家人的經濟重擔，好長一段時間，她在茶飲店打工，天天得站足十小時，在廚房高溫的環境煮茶、搬數公斤重的茶桶來回，下班後再趕去外拍賺零用錢。而這樣拚搏，了不起一個月賺一萬六千元，愁苦弟妹的學費、愁苦家中的開銷。改變，自然發生。

而當十九歲喊出「殺很大」後，瑤瑤再次改變。一個單純的廣告外拍，引起社會如此大的關注，她始料未及，尤其這個關注以負面居多，雖然她也初嘗暴紅滋味，但沮喪的心情更勝走紅的喜悅。

為了讓自己有安全感，她狠狠把握每次學習的機會，才造就《志氣》中那個怎麼樣也不服輸的春英被大家認同，進而奪下金馬獎。生活中認分不認命的瑤瑤，也的確演出了最真實的自我。

從平凡無奇的鄰家女孩，到備受矚目的新演員，瑤瑤的改變存在「父親過世」的重大事件衝擊，及她曾背負與其年齡不相符的社會壓力，所以她掙扎著一定要改變、想著必須要蛻變。果然，敢變，就有路。

標竿學院營運長、赫威思ＮＬＰ培訓中心創始人陳威伸提到，改變的過程一定辛苦，甚至痛苦，因此「可變」通常來自外在的巨大衝擊，例如一個人患了一場大病、失業或重要親屬發生事故等；至於自發性的改變，則需要大徹大悟，可能是對於某件事困惑許久，過程中漸漸從「小悟」累積成「中悟」，最後再轉為「大悟」，因而啟動了改變。

聖嚴教育基金會執行長楊蓓則表示，通常來自外在的衝擊，也就是被迫接受的轉折，形成的改變力度相對高，「浪打來了就得承受」，但自省的改變並不容易，從發生進而見到成果，當中必須蘊含強大的「堅持」，而「付出代價」則是必然的。

編按：本文摘自1月27日出刊之《今周刊》893期封面故事「敢變，就有路」，同期內容除本文外，並有「羅志祥：我對舞台的渴望，強烈到可以放棄一切」、「海英俊：做事要有『回不去』的決心！」、「黃鴻隆：惜福或抱怨過一生，全在一念之間」、「楊儒門：逆境中的挫折，都會成為生命的沃土」、「Lillian：不跟股票談戀愛 才能穩穩賺」、「楊靖弘：歸零學習再出發，才能闖出一片天」、「黃明和：坦然面對失敗，打斷筋骨顛倒勇」等系列報導，更多內容請參閱893期《今周刊》（尊重智慧財產權，如需轉載請註明資料來源：今周刊893期 謝謝！）