斷食營第三天，我體驗到了毀滅。
這天，是完全沒有「食物」的一天。唯一的味道來自檸檬鹽水，這不打緊，灌下兩公升那猶如鹽酸的液體之後，下午，有著讓人一輩子都忘不了的清肝草藥茶伺候。我原本想，我愛吃苦瓜，青草茶、苦茶不加糖都不怕，跟那「回甘」相處融洽哩。但這三大瓢來自印度的草藥粉，卻讓我如飲毒藥似的，捏著鼻子，忘掉感官，仍不敵身體本能，只想把它完完全全吐個精光。
來自香港的舊生，發現我扭曲的表情，跟我說：「一旦吐掉，它就沒作用了，你身體裏的毒素就排不掉。現在你只能靠與它好言相勸，你要不斷對它說：請你留在我的身體裏，我知道你是來幫助我的，感謝你，請你幫助我。」我深呼吸，對著那坨在我胃裏的綠色濃稠膏狀物說，感謝你，請你幫助我。果然，它慢慢地往下了。
往下，去哪呢？當然就是經過小腸大腸直腸，帶著如「通樂」的神奇威力，把這些管道的夾縫頑垢（對啦簡稱「宿便」），狠狠洗刷一遍，然後來到出口。經過前兩個早上檸檬鹽水之後的上吐下瀉，我的括約肌已收攝自如，我優雅地走到女廁，寬衣解帶。只是，沒料到作用力與反作用力的相互作用，當一瀉，上半段也毫無預警地嘔了出來。很好，我穿了一條米色休閒褲，現在，兩隻褲管已濺滿綠色點點。
更換後，我到戶外的水槽洗褲子。這天是寒流天，即使臺南，空氣都冰凍，加上身體裏沒有熱量，我儼然斷食營的阿信，以冷水刷著褲子，雙頰雙手通紅。而更阿信的是，洗一條褲子，中間要停三次，因為通樂又來敲門了，速速把沾著肥皂水的手沖淨，快步進廁所。經過的學員們面露悲憐，含蓄地問：「你，弄髒褲子了喔？」（行前通知上特別標明，因有時跑廁所來不及，請多備幾條褲子。）我急著解釋：「不是啦，是我吐了濺到褲管啦。」（是說這樣有比較不丟臉嗎？）一邊說著，肛門處又在叮咚了。
連跑十幾次之後，我開始想，這是二○一二年的最後一天啊，我為什麼要這樣虐待自己？儘管宿便們大珠小珠落玉盤時（宿便有羊便便狀、巧克力碎片狀及鐵砂狀），的確感受到暢快感，可是，輕盈舒暢，會大於此時的痛苦磨難嗎？
這時我知道，斷食營對我的意義，並不是要排毒淨化而已。它更是把我原有的認知連根拔起。五天的斷食營隊，從第一晚的減食（喝燕麥奶加有飽足效果的種子粉），到第二天的一日三次果汁斷食（甜菜根鳳梨汁、香蕉蘋果優酪乳都好好喝啊），到第三天的完全斷食，接著第四天的果汁復食，與第五天的輕食復食，中間再搭配瑜伽、冥想、梵唱，以及具有知性與啟發性的飲食課程，我原本想，這對我來說，應該是趟猶如度假的放鬆之旅吧。殊不知，斷食容易，清腸難。我自認規律練習瑜伽，又爬過無數百岳，體力非常好，但中間竟也有幾堂瑜伽課因實在癱軟而掛了病號。
復食的早上，僅是一杯溫熱的老薑鳳梨甘蔗汁，都讓我感覺到了天堂。寒流已過，陽光和煦灑在園區，我感覺身體慢慢活了回來，而這天，是二○一三年一月一日。用斷食送走舊的一年，復食迎向新的一年，我想這將是我此生最壯烈的跨年方式。
