★ 柔媽咪育兒教室開課了!
★ 從產檢、孕期養胎、坐月子、哺乳到產後調養、副食品食譜,完整收錄!
現在育有三個小孩的柯以柔,自 2011 年成為幸福人妻後,儘管演藝工作忙碌,主持、戲約、代言不斷,她還是堅持自己帶小孩,並在臉書、部落格和粉絲朋友分享妊娠前中後期的準備秘訣、嬰兒副食品料理方法,並獨創「柔媽咪好孕學」健康養胎,所有需要知道的產期、產檢、哺乳、副食品知識、產後身材恢復,全部都在這一本!
◎ 精彩預告
媽咪吃什麼,才會胖到寶寶?
孕期的 BMI 值如何計算?
孕期會增加的體重怎麼算?
柔媽咪獨創「養胎不養胖的 135 原則」,如何執行?
孕期,如何規劃三餐?
好孕保養術有什麼祕訣?
柔媽咪怎麼使用小秘訣輕鬆克服哺乳的不適感?
本書特色
60 堂媽咪課程
30 道好孕食譜
30 個柔媽咪的溫馨小叮嚀
6 大婦產科蘇醫師提點
◎ 專業醫師審訂+校閱
馨生婦產科小兒科的蘇俊源院長,專業提點+權威把關,額外收錄產婦必學的待產知識! |