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第539期 2012/9/14(五)發行

定價:300元

  

《抱怨力量大》
女友撒嬌、父母嘮叨、老闆批評、員工抗議、馬路擦撞飆三字經......
這些都是抱怨的形式,幫你釋放心中累積的垃圾與怒氣。但如果你的抱怨始終無法獲得解決,該如何將怨念轉化為實踐力﹖

每個人都有不吐不快的臨界點
用「建設性的抱怨」取代發牢騷和碎碎念
聰明抱怨幫你改善現況,提升自我價值,又不會傷感情顧人怨!

《抱怨力量大》教你打動人心的抱怨術,一次解決職場、婚姻、親子關係的溝通難題。讓抱怨成為一件輕鬆討喜的事!


蓋•溫奇
1991年獲紐約大學的臨床心理學博士,相隔 20 年後才推出他的第一本著作《抱怨力量大》,這中間他完成了家庭和夫妻治療方面的博士後研究,以抱怨做為心理治療工具已累積十多年的經驗,也是紐約執業心理醫師,偶爾玩票表演脫口秀,並在PsychologyToday.com網站上開了「抱怨力量大」部落格(The Squeaky Wheel Blog)。他的網站是:guywinch.com。

《不說話的技術》
不用擔心自己口才欠佳,更不必害怕冷場時的尷尬,
因為,那不說話的片刻,
將成為你掌握對話的最佳時機。

《懂這些,敵人馬上少一點,朋友多一點》 搞好人際關係,不用戰戰兢兢,
只要善用心理學的小技巧,
掌握對方沒有說出口的心意,
難纏的客戶、棘手的上司、互相看不順眼的競爭對手,
都將立刻愛上你。

 

 

亂吵一通,不會成功

「麗莎,謝謝妳為各地的孩子帶來這個寶貴的啟示。當事情不如你意,就提出抱怨,直到滿意為止。」〈柯林頓〉,《辛普森家庭》(The Simpsons)(2000)

  一九九○年代中期,紐約市開始掀起一股房地產熱潮,到了二十一世紀初,這股熱潮看來似乎難以為繼。網路狂潮泡沫化,經濟衰退的隱約逼近,以及九一一恐怖攻擊的慘劇,迅速為這個渴望恢復平靜與穩定的城市帶來不小的衝擊。然而,令人驚訝的事情發生了,紐約的建築熱潮似乎毫無消退,反而日益擴大。這股勢力主要是由房地產開發商和私人投資客領軍,他們深深沉迷於這個看似永無止境的房市熱潮。

  紐約市裡所剩無幾的空地和停車場,就像丟進鯊魚池內的血腥肉塊一樣,是眾人搶購的目標。一夕間,大規模的都市重劃,把沒落破舊的廠辦都變成了新公寓大樓,外觀是無趣的磚牆,裡面都是一樣的裝潢,警衛穿著有流蘇裝飾的制服,像玩具兵一樣。紐約市既不平靜,也不穩定,反而處處都在改變。

  事實上,我住了六年以上的公寓不久就賣人了,新屋主馬上把原建築改建為辦公大樓,以兩倍的價格出租。我開始尋找新住所,多數新屋是鎖定「豪華租賃」市場。我很快就發現,儘管多數的「豪華」出租公寓沒我以前住的地方大或現代化,但租金都是以前的兩倍。一位很跩的樓管經理這麼說:「先生,我們這兒有二十四小時制服筆挺的警衛,裡面配備頂級的威京(Viking)六爐專業電烤爐,每戶都有免治馬桶。」我沒有這些東西也可以活得很好,顯然「豪華」並不適合我。

  我很快就找到了一個稀有物件:一間採光良好的公寓,位於新落成的高樓上,沒有麻煩的警衛,高樓視野毫無阻礙。大樓一開放進駐時,我就搬進去了。搬家公司的人前腳一走,我開始開箱,把包著泡棉的家具拆下來,放到陽光灑落的窗下。我打開窗戶,把頭探出去,深深吸一口不太新鮮的曼哈頓空氣。我往下看,一眼就看到在曼哈頓南部可能遇到的最危險景象:一塊空地。

  當場我就知道,「視野遼闊、陽光充足」的日子不多了。我往外看,想像一棟磚造大樓有如傑克的豌豆般冒出來,擋住早晨的陽光,以混凝土製造出永恆的日蝕,我心頭一沉,想到有個朋友在營建業,我馬上打電話給他。 
   他問:「兩邊的大樓有多高?」
  「一棟是十四樓,另一棟是赭紅石牆的豪宅。」
  「那麼這棟就是十四樓。」他肯定地說:「不過,隔壁有豪宅,表示這一棟的頂樓可能會內縮,所以你那裡早上和下午還是會有陽光射入,但中午沒有。」
  「那我還可以接受。」我回答,大大鬆了一口氣,還好新公寓能繼續獲得充足採光。

  後來,那塊空地終於開挖了(雖然是好幾個月以後的事),時間是週一早上六點半。坦白講,我用「開挖」這個詞太客氣了,曼哈頓的基底是無法簡單「開挖」的,地質太硬,不是挖土機或電鑽就能挖開。這個曼哈頓島上之所以有那麼多摩天大樓,就是因為這裡有全球數一數二的堅硬岩床,稱為曼哈頓片岩(schist)。要挖穿這東西,只能靠重機。當天早上把我吵醒的鑽地噪音,實在是震耳欲聾,我根本還沒完全清醒,就衝到窗邊,拉開窗簾,看到一台巨大的黃色機器在那裡顫動,猛鑽底下的基石。我握緊拳頭,脫口成髒:「天殺的!(Schist,意指片岩,也可用來取代shit)」

  儘管我公寓的窗戶是厚玻璃,隔音層比甜甜圈上的糖霜還厚,但是雙層玻璃窗還是跟曼哈頓片岩沒得比。更慘的是,鑽地基帶來的猛烈震動,連我的牆也跟著震起來,碗盤咯咯作響,家具在客廳裡漫無目的的移動。

  「這會搞多久?」當天我問營建業的朋友。
  「挖地基很快,」他向我保證,「不會超過六週。」

  六週對我來說有如一輩子,但我後來又發現,窗外那棟打算興建的「豪華租賃」大樓還有地下停車場,那地基肯定比我朋友估計的還深。
  「確切還要挖多深?」隔天我問他。
  「大概要多挖兩個多月。」他答。
  「什麼?」我的心涼了半截,「你的意思是,我每週都必須忍受那噪音和震動五天,連續四個多月?」

  「不不不。」他馬上反駁,彷彿我說得太誇張,「他們一週工作六天,不是五天。」這簡直是夢魘,「他們週六也會挖,但是週末必須早上八點以後才能挖,所以還是你可以賴床。」顯然,我朋友對賴床的定義和我的定義不一樣。

  我這棟大樓的住戶很快就騷動了起來,大家每次在走廊、大廳或電梯裡碰面時,唯一的話題都是那震耳欲聾的噪音。面南的住戶各個苦不堪言,據說鄰居紛紛打電話或寫信給樓管公司,抱怨噪音。有些抱怨還算平和,有的比較激烈,但每個人得到的回應都一樣。我們的樓管公司和隔壁的新建案毫無關連,他們也對此完全束手無策。

  其實,我也知道樓管公司無法解決問題,當時整個紐約市都要看房地產業者的臉色,我知道其他的大樓也得忍受附近建案的鑽挖噪音,他們的住戶都得不到樓管公司的減租或體諒。我雖然也很想對樓管公司宣洩不滿,但我知道那樣做完全沒用。與其做無意義的抱怨,我決定咬緊牙根忍下去。

   我只忍了兩天。重感冒害我週五晚上幾乎都沒睡,等我清晨好不容易入睡後,不到一小時,鑽地聲又響了起來。我知道我可以咬緊牙根,但我再也忍不下去了。我頭痛欲裂,鼻子抽動不止,廚房裡的碗盤喀喀起舞,我終於被逼瘋了。

  我決定寫信給房東,要求他降我房租,連我自己都覺得那樣要求很荒謬。但我竭盡所能地寫出措詞最得體的信,隔天寄給房東。我沒指望樓管公司回信,除非他們是特地回信笑我想得太天真。不過,兩天後,樓管經理親自打電話來。

  「我回電,是因為最近我們接到很多人來電或來信抱怨噪音。當然,那建案跟我們毫無關係。」他連忙補充聲明,「不過……你的信寫得真好。」他停頓了一下,「我想告訴你,我可以怎樣幫你。」最後他說,「我會幫你減少這段租約期間的每個月房租,此外,既然我必須重新擬定租約,我會加贈你幾個月的免費住宿。」我當場差點沒失手掉了話筒,地基鑽挖只會延續幾個月,他竟然幫我減了停挖之後近六個月的房租!

  「謝謝,」我說,「非常感謝!」我真的太驚訝了,我們約好當天下午到他的辦公室,簽租金減免的新約。(摘錄自本書內文)

 

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