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人生的旅程有很多種面貌,面對20、30、40歲的自己,或者無論求學、工作,熟年階段,每一個階段都有想完成的目標與必須面對的議題,你該如何克服?氣質演員 張鈞甯:有100 題數學題,就寫完100 題的完美學生,現在想要不完美了;知名編劇 徐譽庭:過了40 歲生日之後,解脫地說:「太好了,我40歲了,放過我自己吧!」;體壇漂亮 寶貝楊淑君:把挫折當祝福,苦練才能忘卻黑襪判決。

本期 udn 電子雜誌精選文章,讓你的人生旅程更有所體悟。《30雜誌》、《張老師月刊》、《今周刊》、《遠見雜誌》電子雜誌等都有報導。 小編為您精選文摘,更多詳盡內容,歡迎訂閱 udn 電子雜誌。

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◎ 一個人的成熟:20 30 40

有100 題數學題,就寫完100 題的完美學生,現在想要不完美了。

【作者/趙君綺;整理/吳沛綺、吳思旻 ;攝影/關立衡、林育緯 】

氣質演員 張鈞甯

有100 題數學題,就寫完100 題的完美學生,現在想要不完美了。

要對人生何種體悟,才學會放過自己,轉變,讓人感受到張鈞甯真實的模樣。她說,現在的她想要做個不完美、但可愛的人,因為不完美的自己,有生命力、沒有框架,才能伸展四肢。

她曾經就像徐譽庭筆下的方頭獅,卡在自己的原則裡,卡在該不該妥協的掙扎裡。但人生有太多事情,不是努力拿100 分就可以達成,什麼都要做到最好,到後來卻忘記要做自己,追求完美,但是完美真的會快樂嗎?

很難想像,張鈞甯從小是個沒有夢想的人。出身書香世家,從小品學兼優,進入演藝圈,很快就嶄露頭角,照理說,一切都盡在掌握中,但她知道100 分框框,就代表了自己的局限。

太完美反而不知道自己喜歡什麼,一直到遇到表演,她才發現,原來人可以這麼自由、沒有限制。

人生表演沒有滿分跟90 分差異,只有怎麼詮釋的問題,過去依循著框框長大的自己,一邊演戲,一邊念大學、研究所,追求自己心中的那個100 分,回頭卻發現自己並不快樂。

面對即將到來的30 歲,張鈞甯想要跳出框框,想看那個不完美的自己,會長成什麼模樣。她說,人生就像一條河,有人陪你看這段風景,下一段換一個人,過了不代表沒有風景,看山看水看草原,生命會一直讓你豐富。

知名編劇 徐譽庭

美麗的女人就像帶根的蘭花,每天都有不同的姿態,有時候枯萎,有時候攀附土壤,就算花開的亂七八糟,很不優雅,卻仍舊充滿生命力。

徐譽庭就像這朵幸福的蘭花。她說,你不喜歡自己的時候,就會每天走路很在意屁股有沒有夾緊、裙子有沒有穿幫,你就是彆扭;但是,當你喜歡自己,就怡然自得。

曾經35 歲還沒結婚,向天大喊:「天啊!真是丟人啊!來人啊!男人都瞎了狗眼啊!」但是她自認最偉大的成就,是把自己做好。

怎麼把自己做好?答案出乎意料:犯錯。

事業上、感情上、親情上的矛盾,該犯的錯她都犯過,但是,人就是要犯錯,就像《我可能不會愛你》裡面的程又青,就算撞得頭破血流,還是驕傲的認為自己很可愛。她說,重點是要喜歡自己,知道自己有缺點,但也是這些缺點,成就了一個可愛的自己。

寫過很多膾炙人口的劇本,不管是《光陰的故事》還是《我可能不會愛你》,徐譽庭擅長從生活中找出再真實不過的畫面,讓觀眾感動。

真實生活中的她,過了40 歲生日之後,解脫地說:「太好了,我40歲了,放過我自己吧!」

能夠這麼灑脫,是因為她確確實實的走過20、30,努力犯錯、勇敢去愛,每天晚上睡覺前花時間反思自己的每一天,或是跟同住的外甥敲敲門,跟他們說今天發生的經歷。

難怪她說,生命中最快樂的時刻,是分享自己心得的時候,從自我或與他人對話的過程當中,她不只看透世間的領悟,也吸取人生最豐富的養分。

西蒙波娃說過,我們不是要身為女人,而是要成為女人。

20 幾歲的時候,追求夢想,奮力向前奔跑;30 歲之後,有一些天真,開始也有一點成熟,彷彿一朵含苞待放的花,準備展現自己最美的姿態;40 歲的女人,多了分自信,知道真正的美麗不是永遠保持完美模樣的標本人,反而連罵人都要丰姿綽約。

一個人的成熟,從20、30、到40,每一個階段都有想完成的目標與必須面對的議題。

即將進入30 歲的張鈞甯,從追求完美到擁抱不完美,她說:人生一定不完美,每個人都是來遭遇苦難跟來學習的,可是如果你帶著一個好的態度,在遇到困難,還笑得出來的時候,你就會是快樂的。

邁入40 歲的徐譽庭,從勇敢犯錯到怡然自得,她說:人生過程就是應該要努力去做、努力去犯錯,然後你終於有一天能夠做到完美、做到喜歡你自己。

成熟,沒有一定的順序,怎麼找到最真實的自己,女人的20、30、40,就在下面精彩談話中。

※本文由《30雜誌》授權刊載,未經同意禁止轉載。
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◎ 楊淑君:把挫折當祝福,苦練才能忘卻黑襪判決

下過雨的午後,天空露出一絲陽光,在體育館操場替楊淑君拍攝時,跑步經過的體專學生紛紛對著她高喊,「楊淑君加油!」「打倒韓國人!」讓她不好意思地頻頻回頭致謝。

【文/高宜凡】

未滿27歲的楊淑君,被封為體壇的「漂亮寶貝」,擁有媲美模特兒的纖細身材,加上近乎演藝明星的漂亮瓜子臉,是今年中華隊倫敦奧運奪金的最大希望之一。 然而,年紀輕輕的楊淑君,已

面臨過4次人生低潮,屢次谷底再起的奮鬥過程,更激勵人心。

出賽7次皆敗北 仍咬牙苦練

說起來,楊淑君會踢跆拳,是用自己的淚水爭來的。

小學四年級,每次在學校朝會看到穿著全白道服的跆拳社同學經過,總讓她心生嚮往,於是每天回家就跟父母吵著要學跆拳。

「大概連續哭了一個禮拜吧!」楊淑君回憶。拗不過她每天哭鬧,還請老師、姐姐在旁關說,爸媽只好答應。但告誡她不能只有「三分鐘熱度」。

果然,信守承諾的楊淑君,如今在跆拳路上堅持了17年之久!

不過,即使熱情有餘,楊淑君的起步卻相當坎坷。因為個頭太小,到了國二還不到140公分,讓她的比賽成績始終欠佳。起先5年幾乎屢戰屢敗。

好在,憑著一股「不喜歡輸的感覺」,讓她硬是咬牙撐過去。當隊友在放假時間休息、出外玩樂時,她卻找公園或空地偷練。楊淑君笑說,「朋友約出去玩,我都騙說爸媽不准,結果就愈來愈沒朋友了。」

到了國三,比賽成績開始好轉,身高還一下子拉長18公分,不但當選青少年國家代表隊,還被選進社會組國手隊,成了備受注目的體壇新秀。

「少年國手」的頭銜看似耀眼,卻也是一段挫折的開始。

2001年11月至2005年8月這段期間,楊淑君一共7次代表台灣出賽,竟統統鎩羽而歸!

雖然隊上學長姐不斷安慰她,「沒關係,妳還年輕,以後機會多得是!」但近四年的空白成績,讓她產生很大的自我懷疑。

為自我解嘲,她只好用國父革命也搞11次才成功的案例,說服自己繼續堅持下去。

談到黑襪事件 仍有難平的淚

堅持的確是值得的,第8次為國出征,楊淑君總算摘下人生第一面國際獎牌,獲得2005年底土耳其世大運銀牌。不過,伴隨榮耀而來的是得失心。

2008年北京奧運,當時在國際積分排名高居第一的楊淑君,奪金呼聲最高。為宣示奪牌決心,她還在出發前剃了光頭。

結果,她只拿第五名。「本來以為金牌離自己很近了,」楊淑君苦笑,因壓力累積的滿臉痘痘,奧運結束後還好不了。這被楊淑君視為人生第三大挫敗。最重的挫敗,是2010年底轟動國際的廣州亞運「黑襪事件」。當場被判失格、還鬧上國際體育仲裁院,搞得全台掀起一股反韓風,紛紛替她聲援。

那陣子,看到楊淑君淚灑會場的委屈畫面,許多人都在電視機前同感憤怒、甚至流下淚來。

如今回想起這段經歷,楊淑君的情緒依舊波動。訪談中,淚水在眼眶中不住打轉。她透露,那幾天的確有輕生的念頭,幸好想到在家裡等待的父母跟家人,才讓她走出陰霾。

陪她走過那段的經紀人楊淑娟觀察,「現在每次看淑君走上賽場,總覺得她心裡又在擔心著:那天的經歷會不會重演?」肢體常不自覺地畏縮。

事後返回國門,看到沿途熱烈迎接、為她加油打氣的群眾,楊淑君當下才發現,原來有這麼多台灣民眾默默地支持她,因此激起了挑戰倫敦奧運的企圖心。

視挫折為上天賜予的禮物

回首17年的坎坷跆拳路,當年那個愛哭的小女生,雖然歷經磨難,運勢也稱不上順遂,但綻放出的生命力,卻撼動許多人。

楊淑君坦承,從小「哭點」就很低,不管難過、挫折、開心、感動,都會哭。從小學時哭著纏爸媽學跆拳、比賽輸了在賽場落淚、獨自苦練時的孤獨淚水、在國際上受委屈的淚水。

但是她哭過之後,卻爆發出無限的潛能,迎接接踵而來的生命逆境。

陪楊淑君走了6年的經紀人楊淑娟形容,外表看似柔弱的楊淑君,「其實內心非常堅毅!」儘管一路挫折不斷,但楊淑君依舊堅定地說,如果人生重來,依舊會選擇這條路,「因為,當上天給妳的挫折愈多,妳的成長就愈多!」

不管有無金牌加持,在楊淑君的身上,仍看得到台灣年輕人充滿對抗逆境的毅力。

※本文由《遠見》授權刊載,未經同意禁止轉載。
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