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懷孕了，可以出遠門旅遊嗎？
 或許絕大部份的民眾都會質疑「孕婦也可以平安健康的出外旅遊嗎？」或者質疑「旅遊者不會因為懷孕而失去旅遊的樂趣嗎？」其實要回答這樣的問題前，最首要的關鍵就是必須先確定旅遊者懷孕的週數。
孕婦最佳的旅遊時機為懷孕中期
根據婦產科醫師的臨床追蹤結果，得知孕婦最佳的旅遊時機就是在懷孕的第二期（一般將懷孕自然過程分為三期：懷孕前三個月為第一期，懷孕第四至後三個月前為第二期，而懷孕後三個月則為第三期），因為在懷孕的第二期時，孕婦的身體已經都能適應懷孕所帶來的不適及不便，而此時身體也不至於過分臃腫，或者妨礙行動，而此時「流產」的機會，亦較其他早晚兩期來得低。
此外，根據航空公司一個非正式的統計報告顯示，孕婦如果在懷孕七個月以後還搭機出國旅遊，比較容易出現「早產」或「流產」等合併症。當然，孕婦最好不要選擇到未開發的國家或荒野叢林地帶，以免傳染到流行性疾病；此外，這些地區由於醫療資源匱乏，有問題時很難及時找到醫療援助，對孕婦本身及腹中胎兒而言，在健康上都沒有任何保障。
事實上，絕大部分的產科醫師都不贊成孕婦在懷孕28週以後，還到一百公里以外的地區去作長途旅遊，因為假如在旅遊行程中發生「早產」、「胎盤早期剝離」、「妊娠性高血壓」、「下肢靜脈炎」、「意外摔倒」，甚至不幸發生車禍，都會增加子宮或胎盤的傷害，而使得母親及胎兒遭受到不必要的危害，甚至無法搶救母子的性命，使得歡樂的旅遊，反而成為死亡之旅。
正視孕期旅遊的風險
若是孕婦在其高風險期中，不得已需要搭機出國時，則務必在登機前兩個星期，先與其婦產科醫師謹慎商討，並做好完善的健康風險評估，以及健康規劃檢查，甚至及時危機處理的認知，如此才能夠盡量避免不必要的「意外傷害」。
不宜出遠門的孕婦
再者，孕婦除了在懷孕第28週以後儘可能不要長途旅遊外，過去病史有不良紀錄或是有下述健康問題的孕婦，也不宜貿然出國旅遊：
一、過去有不良生產經驗者
曾歷經自然流產、子宮外孕、妊娠毒血症、早產、子宮頸閉鎖不全、難產、剖腹生產、胎盤早期剝離、子宮及胎盤先天異常、高血壓、骨盆腔發炎、下肢靜脈曲張合併栓塞、Rh陰性血型者，或者懷孕早期有嚴重「害喜」現象者，最好不要貿然搭機或乘船出遊。
二、罹患內科疾病者
有內科病史的懷孕旅遊者，必須在原有疾病病情已經獲得控制之下，並且得到其主治醫師的許可，才能夠放心出遊。此外，某些常見的慢性疾病，例如：糖尿病、先天性或後天性心臟病（如瓣膜性或冠狀動脈硬化性心臟病）、腦血管病變（如陳舊性腦中風）、痛風（或高尿酸血症）、高脂血症、嚴重貧血（在懷孕期間會更加重貧血的症狀）、氣喘、癲癇、下肢靜脈炎、動暈症（暈車、暈船、暈機），甚至某些嚴重的過敏性疾病，都可能在旅遊期間出現突發的急性惡化，因此亦不要貿然搭機或乘船出遊。
三、評估是否存有潛在性的懷孕期間伴隨之合併症
某些懷孕旅遊者在懷孕期間曾經被告知患有如尿蛋白、高血糖、子癇症，甚至高血壓，那麼就更需要在出遠門旅遊前事先做好健康規劃。除此之外，最重要的是預先打聽旅遊當地是否有合格的產科醫師，以便萬一在意外發生時方可尋求醫療援助。孕婦在出國旅遊前亦應要求您的產科醫師開具一份病歷摘要，同時以信函書面說明，推薦當地的產科醫生並拜託其能夠加以特別關照。
作者：譚健民醫師
本文摘自：信誼基金會．育兒gogo
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