心理學家說:「世界,是反映內心的一面鏡子。」誠然,高山流水,野風浮雲,世界本質如斯,當我們用不同的眼光去觀察同一個世界時,它所呈現出來的樣貌,也就會因人而異。
近日讀到一則故事,它是這麼說的:山姆是個憂鬱的青年,有一天,他向朋友克利提到:「我的生活沒有什麼值得開心期待的。」克利說:「是嗎?」他拿出一張白紙,中間畫一條線:「我們來列舉『生命清單』吧。左邊,寫下你生命中的好事。右邊,則寫下你的煩惱。」
山姆聳肩:「好啊,但我想我的左邊應該寫不出任何東西。」
克利臉色一沉:「聽說你妻子生病了,我很遺憾。」
山姆連忙反駁:「我老婆很健康!」克利在左邊寫下:「健康的妻子。」
接著克利又說:「聽說你的房子倒塌了。」山姆叫道:「才沒有!我家好好的,還有個美麗的花園。」克利又在左邊寫下:「美麗的房子。」
然後克利又說:「聽說你最近被炒魷魚了。」山姆很生氣:「我工作很順利,而且老闆很賞識我!」克利又在左邊寫下:「理想的工作。」
這時,山姆恍然大悟,他把紙拿過來,自己在左邊連寫了十多條,然後笑著說:「其實,我的人生沒這麼糟嘛!」
悲觀者往往專注於人生之所缺,卻忘了自己擁有的一切,上述故事中的山姆就是如此。他的朋友克利,則用一個善巧而簡單的方法:「列舉生命清單」改變了山姆看待世界的方式。這麼做的用意,正是在引導山姆重新看見自己生命中的美好,進而改變了凡事悲觀的心態。
樂觀的人,看見天空密布的烏雲,尚能發現它層層相疊的美感;悲觀的人,即使在藍天豔陽下,也會產生悲切之情,這就是「境隨心生」的道理。
如行天宮精神導師 玄空師父所開示:「萬般由心不由命。」世間千萬煩惱,皆是由心所生。所以,如果我們能選擇樂觀,並心存感恩,懷抱對生命的熱忱,那麼對生命,我們也將會有一番不同已往的全新感受。
提供一帖心靈良方:請您拿出紙筆,列舉出您生命中快樂的事物、美好的事物、值得感恩的事物,寫好後折起來隨身攜帶。當您感覺諸事不順,心中負面能量很強時,請您拿出來重新檢閱一遍,讓您的心重新燃起對生命的期待與熱情。專注於生命的美好,相信您也能發現屬於自己的美麗「心」世界。
(本文原載於《行天宮通訊》205期,人間行腳單元)
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